Mang bầu

0 162

Cho em hỏi em bầu được 3 tháng, bị nghén nặng không ăn được nhiều, em đã bị sút mất gần 2kg nên em rất lo lắng sợ mẹ không ăn được, cũng làm con thiếu chất dinh dưỡng. Em đã mua sữa bầu về uống nhưng uống được 1,2 hôm thì lại bắt đầu bị táo làm em rất mệt mỏi không biết có phải do sữa không nữa. Em được mấy chị bạn ở cơ quan mách mua sữa cho bà bầu Celia mama vì sữa này có bổ sung thêm 2 thành phần là bifidus và lactose chống táo bón thì phải cho nên em định đổi sang sữa này để dùng. Vậy cho em hỏi sữa celia này có tốt không ạ, và em có nên chuyển sang không. Em xin cảm ơn.

(Phương Thảo 89)

Trả lời:

Chào Phương Thảo.

Bạn đừng quá lo lắng mà ảnh hưởng tới em bé nhé, bạn cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống để đảm bảo nguồn năng lượng cần thiết cho mẹ và bé. Bạn đừng nên kiêng khem quá, bạn có thể ăn những thứ gì mình cảm thấy thích ăn, dễ ăn nhé. Bạn cũng có thể uống thêm mỗi ngày 1-2 ly sữa bầu để bổ sung các chất dinh dưỡng.

sua-celia-mama

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm sữa được quảng cáo dành cho bà bầu thông dụng nhất như sữa bầu morinaga, sữa bầu meiji, sữa bầu enfa mama, deilac mon, similac mon. Hầu hết các dòng sữa này đều bổ sung nguồn năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho người mẹ và thai nhi trong thai kỳ. Tuy nhiên thì chỉ có dòng sữa bầu celia mama bổ sung thêm những chất dinh dưỡng cần thiết cho và đúng như bạn nói sữa này có bổ sung thêm 2 thành phần là bifidus và lactose là giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón hiệu quả ở bà bầu.

celia-mama

Ngoài ra sữa celia mama còn bổ sung thêm hàm lượng B6 cao nên giúp làm giảm các triệu chứng nghén, buồn nôn rất tốt. Nếu bạn quá nghén thì có thể sử dụng xem sao nhé.

Và điều quan trọng nhất là bạn cần có 1 tinh thần thật thoải mái, và có một chế độ ăn uống hợp lý. Bạn có thể nghe nhạc, đi dạo, đọc sách cho con nghe sẽ giúp cả mẹ và bé thêm gắn kết hơn. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu bạn còn chưa yên tâm thì xem thêm thông tin này nhé: Sữa bầu celia tốt cho mẹ và bé

Thành phần sữa bầu Morinaga vị cafe, trà xanh, trà sữa

Dưới đây là thông tin chi tiết về thành phần sữa bầu Morinaga của Nhật và công dụng của từng loại dưỡng chất sẽ giúp các mẹ lí giải được vì sao mà dòng sữa này dinh dưỡng vào con là chủ yếu, ít vào mẹ và được các mẹ hiện nay yêu chuộng đến như vậy.

  • 12 loại vitamin cần thiết như A, B, C, D, E, K,… và các loại khoáng chất khác như DHA, Canxi, lipit, axit folic, magie,… đều có mặt trong dòng sữa bà bầu Morinaga cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu có 1 thai kì khỏe mạnh.
  • Cung cấp hàm lượng lớn chất xơ giúp tăng cường bảo vệ hệ vi sinh có lợi cho đường ruột vì thế giảm tránh xuống mức thấp nhất tình trạng táo bón hay xảy ra ở phụ nữ mang thai.
  • Nhu cầu sắt ở bà bầu tăng cao và sữa Morinaga bà bầu có bổ sung thêm sắt giúp phòng chống nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cho thai phụ.Thành phần sữa bầu Morinaga của Nhật vị cafe, trà xanh, trà sữa
  • Canxi giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe. Canxi là chất quan trọng giúp hình thành tế bào đầu tiên của thai nhi. Nếu như mẹ nào có kế hoạch có em bé thì hoàn toàn có thể dùng sản phẩm này để bổ sung thêm dinh dưỡng cho mình.
  • Đặc biệt nguồn dinh dưỡng từ thành phần sữa bầu Morinaga của Nhật tập trung vào bé là chủ yếu, giúp mẹ bầu không lo béo phì nhưng thai nhi đủ chất lên cân và phát triển tốt. Vì thế sữa cũng góp phần giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
  • Thành phần sữa có chứa Axit Folic giúp tránh được những nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể giảm cảm giác mệt mỏi do phải chịu sức ì, sức nặng của thai nhi.
  • Hàm lượng đường cực thấp giúp mẹ bầu giảm nguy cơ tiểu đường thai kì, tiểu đường là 1 trong những nguyên nhân gây nhiễm độc thai kì.
  • Hàm lượng men Lactase vừa đủ giúp phân rã các chất khó tiêu, gảm cảm giác ợ hơi, ghê cổ, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy ở bà bầu.

Thành phần sữa bầu Morinaga của Nhật vị trà xanh

Dòng sữa cho bà bầu này hiện có 3 vị và thành phần sữa bầu Morinaga của Nhật  vị trà sữa, vị cafe hay vị trà xanh đều như nhau, chỉ khác nhau về mùi vị sữa. Và vị sữa nào cũng thơm ngon, hấp dẫn, dễ uống được các mẹ yêu thích ngay từ lần đầu thử.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn chuẩn nhất cách pha sữa bầu Morinaga trà xanh, trà sữa, café

Sữa bà bầu Mom&Me của Nestle

Câu hỏi thắc mắc của chị Thu Mai (01649 728 7xx) gửi tới các chuyên gia dinh dưỡng của Nestle như sau: Tôi nghĩ sữa bầu là dùng cho phụ nữ khi mang thai nhưng sao thấy sản phẩm sữa bà bầu Mom&Me của Nestle lại vẫn dùng trong cả thời gian cho con bú nữa. Xin hỏi có gì khác biệt?

Trả lời: 

Phụ nữ mang thai và cho con bú nu cầu dinh dưỡng cũng như năng lượng cao hơn rất nhiều so với phụ nữ thông thường. Vì thế cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi (trong thời kì mẹ mang thai) và bé (trong thời kì mẹ cho con bú ) phát triển khỏe mạnh. Và trong giai đoạn cho con bú thì chế độ ăn hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng sữa mẹ.

Sữa bà bầu Mom&Me của Nestle

Nestle luôn khuyên các mẹ nên cho con bú sữa mẹ vì đay là loại thực phẩm lành nhất, phù hợp nhất và giàu dinh dưỡng nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và sản phẩm sữa bà bầu Mom&Me của Nestle với thành phần dinh dưỡng được tổng hợp đặc biệt phù hợp với bạn trong thời gian mang thai và cho con bú, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất đảm bảo cho sức khỏe của các bà mẹ để chất lượng sữa mẹ được tốt, đem lại cho bé sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ thông qua nguồn sữa mẹ.

Dưới đây là thông tin chi tiết về nguồn dinh dưỡng có trong sữa bà bầu Mom&Me của Nestle

  • Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, axit folic, calo, sắt, canxi, DHA,… không chỉ cần thiết cho mẹ bầu àm con quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi
  • Sắt – giúp chống nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt
  • Canxi – vitamin D thúc đẩy sự phát triển của chiều cao, cho xương chắc khỏe
  • DHA – phát triển trí não và thị lực.

Thành phần sữa bà bầu Mom&Me của Nestle

  • Calo giúp bù đăp và cung cấp năng lượng cho mẹ bầu giảm cảm giác mệt mỏi do phải chịu sức nặng của thai nhi
  • Axit folic cần thiết đối với giai đoạn mang thai giúp chống dị tật ống thần kinh trung ương ở thai nhi.
  • Lợi khuẩn Probiotics – công nghệ đọc quyền của Nan Nestle hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu
  • Vị sữa Nan Nestle Mom&Me nhẹ nhàng và thơm mát, dễ uống

>> Có thể bạn quan tâm: 5 ưu điểm nổi bật của sữa Morinaga cho bà bầu - sữa Morinaga bà bầu cũng là loại sữa rất được mẹ bầu ưa chuộng hiện nay.

Hỏi: các chị đã dùng máy hút sữa mẹ thì tư vấn cho em với ạ, từ ngày sinh bé Susu em toàn vắt sữa bằng tay mỗi lần được khoảng 100 đến 150 ml. Cho em hỏi không biết dùng máy vắt sữa bằng điện thì có được nhiều hơn không ạ? Vì lúc trước ông xã có mua cho em một cái máy vắt sữa bằng tay mà có cái quả cầu bóp bóp đó, e thấy hút không được sữa gì cả nên em không dùng nữa. Nhưng giờ em đi làm không có thời gian vắt bằng tay nữa vì mệt mỏi tay lắm ạ. Em có nghe quảng cáo là máy hút sữa spectra dew 350 thường có cả chế độ massage, hút với cơ chế hút – nhả – nghỉ nhịp nhàng như bé bú trực tiếp nên đảm bảo được phản xạ xuống sữa luôn xảy ra (tức là luôn có sữa ra khi dùng máy hút ấy ạ, cái này em hiểu nôm na vậy, người ta viết câu từ nó không dân dã như chị em mình vẫn nói). Không biết có mẹ nào dùng máy này chưa, thấy thế nào thì tư vấn giúp em với nhé. Mặt khác em lại nghe nói dùng máy hút sữa dùng lâu bị mất sữa phải không các mẹ, vì nó không tác động vào ngực mà chỉ hút qua môi trường chân không?

máy hút sữa spectra

Qua đây em muốn hỏi các mẹ có kinh nghiệm tư vấn em những vấn đề sau ạ: dùng máy có nhanh mất sữa như người ta nói không? Ngoài máy hút sữa spectra mà em vừa nói trên thì các mẹ có biết loại nào khác giá tương đương mà tốt hơn không thì tư vấn em với ạ. Em có nhiều đắn đo vì mua cũng mấy triệu mà không dùng được lại bỏ như cái máy hút sữa bằng tay chồng mua thì phí lắm ạ.

máy hút sữa spectra dew 350

Trả lời: Chào bạn, hiện giờ máy hút sữa mẹ trên thị trường nhiều loại lắm, tùy tình hình kinh tế mà mẹ nó chọn thôi ạ, còn việc hút nhiều dẫn tới mất sữa thì không có đâu mẹ yên tâm nhé, vì máy hút bằng điện giờ đều có cơ chế massage ngực mẹ nữa mà. không phải hút chân không như mẹ nói đâu. Thứ hai nữa là về hãng thì mình thấy mẹ nó chọn spectra là hợp lý rồi đấy, đây là thương hiệu khá nổi tiếng ở Hàn Quốc dùng tốt mà lại chạy êm lắm, không gây tiếng động khiến con tỉnh giấc đâu. so về chất lượng, chức năng thì không thua medela nhiều mà giá lại giảm hơn hẳn. Mẹ nó cứ yên tâm dùng nhé!

Sữa bà bầu Morinaga vị trà xanh, trà sữa và Cafe

Thị trường ngày nay có hàng trăm thương hiệu sữa, thương hiệu nào cũng có sữa bà bầu nhưng sữa bà bầu Morinaga của Nhật lại luôn được các mẹ tin tưởng lựa chọn và yêu thích vì sữa không chỉ dễ uống, thơm ngon mà cò giúp cho mẹ bầu có một thai kì khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Dưới đây là 5 lí do giải thích vì sao loại sữa này lại chiếm được cảm tình của các mẹ như vậy:

1. Đa dạng về mùi vị cho mẹ bầu có nhiều sự lựa chọn hơn

Dòng sản phẩm có 3 vị là: Sữa bà bầu Morinaga vị milk tea trà sữa, vị cafe và vị trà xanh matcha, mỗi vị lại có mùi vị thơm ngon đặc trưng riêng nên các mẹ dễ dàng và có nhiều sự lựa chọn hơn.

2. Sữa dễ uống, dễ hấp thu

Giai đoạn mang thai, rất nhiều bà bầu bị ngán ăn, dễ buồn nôn, đầy hơi, ghê cổ,… sữa bầu Morinaga có chứa vừa đủ lượng men lactase giúp phân rã các chất khó tiêu, giảm cảm giác đầy hơi, buồn nôn cho mẹ bầu ngon miệng hơn khi uống. Đặc biệt sữa có mùi vị thơm ngon, kích thích vị giác của các mẹ bầu hơn.

Sữa bà bầu Morinaga vị matcha trà xanh

 

Sữa bà bầu Morinaga vị trà xanh matcha 216g

3. Cho mẹ bầu thai kì khỏe mạnh

Sữa bầu Morinaga bổ sung đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu một thai kì khỏe mạnh, giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ các dưỡng chất mà khó được hấp thu đủ qua chế độ ăn hàng ngày. Sản phẩm cung cấp calo bù đắp lại năng lượng bị tiêu hao do quá trình vận động và chịu sức nặng của thai nhi. Axit folic giúp chông dị tật ống thần kinh ở thai nhi, canxi giúp hình thành tế bào đầu tiên ở thai nhi và phát triển chiều cao, chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, DHA giúp phát triển trí não cho thai nhi ngay từ đầu, hàm lượng đường và chất béo thấp chống nguy cơ béo phì và tiểu đường, sắt giúp chống nguy cơ thiếu máu,… và các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu.

4. Dinh dưỡng tập trung vào thai nhi là chủ yếu

Sữa bà bầu Morinaga giàu dinh dưỡng, và nguồn dưỡng chất tuyệt vời này tập trung vào thai nhi là chủ yếu, cho mẹ bầu thai kì khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt, toàn diện, lên cân tốt mà mẹ bầu không lo bị béo phì

Sữa bà bầu Morinaga Nhật vị Cafe 216g

Sữa Morinaga bầu vị Cafe

5. Chất lượng Nhật Bản

Là phẩm của thương hiệu Morinaga của Nhật nổi tiếng – nằm trong top 10 thương hiệu có tên tuổi và uy tín nhất trên toàn quốc, chất lượng được kiểm duyệt kĩ, nguyên liệu an toàn, tuân thủ theo những quy định khắt khe của Nhật, quy trình sản xuất hiện đại nên có chất lượng vượt trội.

Sữa bầu Morinaga Nhật có tốt cho bà bầu 3 tháng không?
Sữa bầu Morinaga Nhật vị cafe

Thị trường sữa cho bà bầu 3 tháng có nhiều loại được các mẹ bầu ưa chuộng và tin dùng và trong đó không thể không kể tới dòng sữa bầu Morinaga Nhật với hệ dưỡng chất tối ưu không chỉ tốt cho mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vậy sữa bầu Morinaga Nhật có những dưỡng chất gì và tốt cho mẹ bầu và thai nhi như thế nào?

Sữa bầu Morinaga Nhật có tốt cho bà bầu 3 tháng không?
Sữa bầu Morinaga Nhật vị cafe
  • Bổ sung đầy đủ 12 loại vitamin cùng các dưỡng chất như canxi, axit folic, DHA, lipit, men lactase, magie, sắt…cần thiết trong giai đoạn mang thai và cho con bú, giúp mẹ bầu có thai kì khỏe mạnh
  • Hàm lượng đường chỉ bằng 1/3 so với hàm lượng đường trong sữa bò nên giúp mẹ bầu ngăn chặn tình trạng tiểu đường. Trong giai đoạn mang thai nếu mẹ bị tiểu đường sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, dễ gây ra tình trạng nhiễm độc thai kì
  • Trong thành phần sữa bầu Morinaga Nhật có chứa hàm lượng men lactase hợp lí, vừa đủ để giúp phân rã các chất khó tiêu, giảm các buồn nôn, tiêu chảy, ghê cổ, í ách do không tiêu hóa được, giúp kích thích tiêu hóa tốt
  • Với 3 mùi vị là trà xanh, trà sữa và cafe giúp mẹ bầu uống ngon miệng hơn
  • Hàm lượng chất béo thấp, giúp mẹ bầu tránh nguy cơ béo phì, nhanh chóng lấy lại vóc  dáng thon gọn sau khi sinh, nhưng lại giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt, cho thai nhi phát triển khỏe mạnh
  • Bổ sung canxi giúp mẹ bầu tránh tinh trạng loãng xương và giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe cho bé

    Sữa bầu Morinaga Nhật có tốt cho bà bầu 3 tháng không?
    Sữa bầu Morinaga Nhật vị trà xanh Matcha
  • Bổ sung DHA giúp phát triển trí não cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ
  • Sữa bầu Morinaga Nhật bổ sung chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa giúp tránh nguy cơ táo bón cho mẹ bầu
  • Axit folic giúp tránh những dị tật bẩm sinh ở thai nhi
  • Cung cấp hàm lượng sắt cần thiết cho me bầu trong giai đoạn mang thai và cho con bú
  • Cung cấp 12 loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ bầu phát triển tốt, thai nhi khỏe mạnh
  • Bổ sung thêm hàm lượng calo cần thiết cho mẹ bầu giảm cảm giác mệt mỏi do phải chịu sức nặng của thai nhi

Không chỉ thế mỗi hộp sữa bầu Morinaga Nhật là 216g được chia thành 12 gói nhỏ tiện dụng, mỗi gói là 18g pha với 120ml nước thật tiện lợi cho mẹ khi sử dụng, khi pha cũng như là bảo quản sữa. Hơn nữa sản phẩm còn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích của mỗi mẹ, giúp mẹ dễ dàng uống hơn.

Tham khảo bảng giá các loại sữa Morrinaga Nhật cho mẹ và bé Ở ĐÂY

5 ưu điểm nổi bật của sữa Morinaga cho bà bầu

Sữa Morinaga cho bà bầu cho mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh

Ngoài sữa Morinaga cho bé sơ sinh và trẻ nhỏ từ 0-3 tuổi ra thì còn có dòng sữa Morinaga cho bà bầu cũng rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Vì sao sữa bầu Morinaga lại được các mẹ bầu ưa chuộng như thế? Đó chính là vì 5 ưu điểm nổi bật của dòng sữa này:

1. Chất lượng đạt chuẩn Nhật và quốc tế

Sữa Morinaga cho bà bầu là sản phẩm cao cấp của Nhật, đạt tiêu chuẩn quốc tế, nguyên liệu sản xuất an toàn được chọn lọc kĩ trước khi đưa vào sản xuất, quy trình sản xuất tiên tiến và hiện đại, được giám sát và quản lý rất khắt khe của Nhật, đảm bảo an toàn 100% chất lượng cho mẹ bầu và thai nhi.5 ưu điểm nổi bật của sữa Morinaga cho bà bầu

2. Sữa Morinaga cho bà bầu có vị sữa thơm ngon, dễ uống

Sữa có chứa lượng vừa đủ men Lactase giúp phân rã các thành phần khó tiêu giúp để mẹ bầu giảm bớt cảm giác khó tiêu, buồn nôn, ghê cổ, tiêu chảy…Thêm nữa với 3 vị sữa: hương vị cafe, hương vị trà xanh và hương vị trà sữa dễ uống và thơm ngon, kích thích vị giác của mẹ bầu giúp mẹ uống sữa ngon miệng hơn

3. Sữa bầu Morinaga không làm mẹ bầu béo phì – thai nhi lên cân

Dinh dưỡng trong sữa Morinaga cho bà bầu vào thai nhi là chủ yếu, nên không làm các mẹ bầu tăng cân quá nhiều mà thai nhi luôn nhận được đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Các thành phần dinh dưỡng có thể kể tới là:

  • Bổ sung đầy đủ 12 loại vitamin như A, B, C, D,… và các khoáng chất thiết yếu khác như DHA, axit folic, lipit, sắt, magie, canxi,… là những dưỡng chất quan trọng cho mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh
  • Sữa Morinaga cho bà bầu bổ sung hàm lượng canxi cao giúp thai nhi hình thành hệ xương và răng chắc khỏe, và đây cũng là dưỡng chất giúp hình thành tế bào đầu tiên cho sự phát triển của thai nhi
  • Trong thời kì mang thai, nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng cao, sữa Morinaga cho bà bầu đảm bảo cung cấp đầy đủ cho mẹ bầu lượng sắt cần thiết để giúp mẹ bầu tái tạo lượng máu cần thiết cho cơ thể
  • Axit folic là dưỡng chất giúp bao thai phát triển khỏe mạnh, đúng hướng, tránh được những dị tật bẩm sinh ở thai nhi5 ưu điểm nổi bật của sữa Morinaga cho bà bầu
  • Cung cấp đầy đủ lượng Calo cần thiết cho cơ thể vì trong giai đoạn này mẹ bầu chịu sức nặng của thai nhi và những vận động của cơ thể nên tiêu tốn rất nhiều hàm lượng calo
  • Đặc biệt  hàm lượng đường thấ nên giảm nguy cơ mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường trong thời kì mang thai

4. Sữa Morinaga cho bà bầu mát, phòng chống táo bón tốt

Sữa bầu Morinaga còn bổ sung một lượng lớn các chất xơ giúp cân bằng hệ vi sinh đưỡng ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa cho cả mẹ bầu và bé, hạn chế tối đa  tình trạng táo bón xảy ra ở mẹ bầu

5. Có thể uống ấm,hay lạnh tùy theo sở thích của mẹ bầu

1 hộp sữa Morinaga cho bà bầu có khối lượng 216g, gồm 12 gói x 18g, mỗi gói pha với 120ml nước, mẹ bầu có thể uống ấm hay uống lạnh tùy theo sở thích của mình

Lượng uống mỗi ngày: Mỗi ngày uống 2-3 ly sữa Morinaga Nhật Bản để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi

Trong giai đoạn mang thai, chỉ một chút sơ sẩy, mẹ bầu có thể sinh con bị dị tật. 7 nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ sinh con bị dị tật bẩm sinh dưới đây mà mecuti.vn gửi đến bạn đọc sẽ giúp các mẹ bầu hiểu và tránh các tác nhân gây tổn thương đến thai nhi, để con yêu sinh ra được an toàn và khỏe mạnh. Cùng theo dõi bài viết này nhé.

Nguyên nhân 1: Mẹ bầu bị bệnh khi đang mang thai

Một mẹ mang thai mà mắc bệnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là các bệnh như rubella, viêm gan siêu vi, nhiễm cytomegalovirus, viêm thận… Những căn bệnh nguy hiểm này có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai, sinh non, thai chết lưu hoặc thai nhi dị tật.

Nguyên nhân 2: Mẹ bầu tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ

Nhiều loại thuốc có thể đi qua máu của người mẹ và đi vào nhau thai ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, nghiêm trọng hơn cả là có thể gây dị tật thai nhi. Những loại thuốc nguy hiểm nhất là thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau hạ sốt, thuốc ngủ, thuốc chống ung thư…

me-bau-uong-thuoc

Nguyên nhân 3: Mẹ bầu bị stress khiến cơ thể yếu

Nếu mẹ thường xuyên sống trong tâm trạng lo lắng, mệt mỏi, trầm cảm thì không chỉ gây bất lợi cho chính sức khỏe của mình mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tâm lý và trí tuệ của thai nhi.

Thậm chí, mẹ bầu thường xuyên buồn phiền, khóc lóc sẽ sinh ra những đứa con có tâm trạng không tốt sau này.

Nguyên nhân 4: Mẹ bầu uống nhiều rượu nghiện rượu

Rượu sẽ theo máu của mẹ đi vào nhau thai và gây tổn thương trực tiếp đến thai nhi, thậm chí gây sinh non, sảy thai và thai chết lưu.

Trong vài trường hợp, mẹ uống rượu khi mang thai còn khiến tâm lý của bé phát triển không ổn định sau này. Trong những nguyên tắc để sinh con thông minh, luôn luôn cấm kỵ đồ uống chứa cồn.

me-bau-uong-ruou

Nguyên nhân 5: Mẹ bầu có thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể giúp mẹ thể hiện cá tính mạnh mẽ hoặc giảm áp lực trong công việc, cuộc sống… nhưng việc này không dành cho các mẹ bầu. Các mẹ hút nhiều thuốc không chỉ gây tổn hại đến chính sức khỏe của mình mà còn gây hại cho thai nhi. Chất độc từ thuốc lá, đi vào máu tới nhau thai có thể khiến mẹ bị sảy thai, sinh con, thai chết lưu, dị tật thai nhi và nhiều biến chứng thai kỳ khác.

Nguyên nhân 6: Khi đang mang thai mẹ bầu có đi chụp x-quang

Những bà mẹ cố tình chụp X-quang khi đang mang thai có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, khiến sảy thai, sinh non, thai nhi chết lưu hoặc bé chậm phát triển.

Nguyên nhân 7: Mẹ bầu không chăm sóc tốt cho bản thân

Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là việc vô cùng quan trọng để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho một thai kỳ hoàn hảo. Trước khi mang thai, mẹ cần tiêm phòng đầy đủ và nên bổ sung axit folic 3-6 tháng để ngăn ngừa dị tật thai nhi nhé.

ST

Sức khoẻ của một đứa trẻ khi ra đời hoàn toàn phụ thuộc vào sự chuẩn bị về thể chất và sức khoẻ của người mẹ trước khi sinh, và thậm chí là trước cả khi thụ thai nữa. Dưới đây là 10 cách để bạn phòng tránh nguy cơ dị tật bẩm sinh cho em bé tương lai của mình trước và trong khi mang thai.

1. Uống bổ sung acid folic sớm

Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình đã mang thai để bổ sung folate.

2. Khám bệnh trước khi thụ thai

Các bác sĩ cũng khuyên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi có ý định mang thai nên đi khám tiền thai kỳ, do việc chăm sóc sức khoẻ của bà mẹ trước khi mang thai ngày càng chứng minh được tầm quan trọng đối với sức khoẻ của cả mẹ và con. Việc này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những bà mẹ đã sẵn có bệnh mãn tính.

kham-suc-khoe-truoc-khi-mang-thai

3. Không uống rượu

Một dị tật bẩm sinh hoàn toàn có thể phòng tránh được là hội chứng thai nhi nhiễm rượu (hay hội chứng thai nghiện rượu). Tác hại của rượu đối với thai nhi ở mức độ nhẹ có thể gây các vấn đề về trí tuệ và hành vi, nặng hơn có thể gây dị tật nghiêm trọng và gây chết non. Cho đến nay, không có giới hạn tiêu thụ chất cồn nào được cho là an toàn đối với bà mẹ mang thai, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn rượu và thức uống chứa cồn khi mang thai.

4. Ngừng hút thuốc chủ động và thụ động

Theo tổ chức March and Dimes, nếu mọi phụ nữ mang thai đều được cách ly với thuốc lá (chủ động hay thụ động), tỷ lệ sảy thai sẽ giảm đi 5%, tỷ lệ sinh con nhẹ cân giảm 20%, tỷ lệ sinh non giảm 8%, tỷ lệ thai chết lưu giảm 11% và tỷ lệ tử vong sơ sinh giảm 5%.

noi-khong-voi-thuoc-la

5. Tránh tiếp xúc các độc tố từ môi trường

Các hoá chất từ lâu đã được nghi là nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, để đảm bảo tương lai của con trẻ, bạn nên tránh tối đa việc tiếp xúc với hoá chất, bao gồm cả các hoá chất dùng trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn làm việc trong môi trường buộc phải tiếp xúc hoá chất như chất tẩy rửa – vệ sinh, trong các xí nghiệp, nhà máy hoặc các studio, hãy luôn sử dụng găng tay, khẩu trang hoặc mặt nạ phòng độc và có hệ thống thông khí đảm bảo. Những bà mẹ làm việc trong môi trường y tế cũng cần có sự chăm sóc đặc biệt do thường xuyên phải tiếp xúc với hoá chất khử trùng.

6. Ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng tốt là một trong các yếu tố quyết định để có một thai kỳ khoẻ mạnh. Bạn có thể nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng chuyên biệt dành cho bà mẹ mang thai, nhưng lời khuyên chung là hãy ăn đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế thực phẩm chế biến công nghiệp. Ngoài ra, bà mẹ mang thai cũng cần uống thêm thuốc bổ sung vitamin dành cho bà bầu.

ba-bau

7. Tầm soát HPV

Virus HPV mặc dù không gây dị tật bẩm sinh thai nhi nhưng lại liên quan đến khả năng tăng nguy cơ sinh non khi mà não và phổi của thai nhi chưa phát triển hoàn thiện, và hậu quả là trẻ sinh ra có thể bị suy não và suy phổi nghiêm trọng. Ước đoán có đến 50% đàn ông và phụ nữ có sinh hoạt tình dục đều từng bị nhiễm HPV ở một thời điểm nào đó trong đời.

8. Không tuỳ tiện dùng thuốc

Khi mang thai, mọi loại thuốc bạn dùng đều phải được bác sĩ sản phụ khoa và chuyên khoa kê đơn cẩn thận (bạn cần cho bác sĩ chuyên khoa biết mình đang mang thai để được kê đơn phù hợp). Ngay cả với các loại thuốc chữa các bệnh thông thường không cần kê đơn, bạn cũng cần được bác sĩ cho phép mới được sử dụng để không gây hại cho thai nhi.

9. Giám định di truyền

Giám định di truyền giúp bạn đánh giá được nguy cơ con mắc các dị tật bẩm sinh mang tính di truyền. Ảnh: Corbis.

Khó có thể xác định nguyên nhân của hầu hết các dị tật bẩm sinh, nhưng nếu gia đình của vợ chồng bạn từng có lịch sử dị tật, xét nghiệm chẩn đoán di truyền giúp phân tích nguy cơ dị tật có thể là một xét nghiệm hữu ích cho bạn. Kết quả giám định di truyền có thể giúp các bác sĩ tư vấn về nguy cơ dị tật cho vợ chồng bạn để đưa ra quyết định mang thai và sinh con.

10. Thư giãn

Nghiên cứu cho thấy người mẹ bị căng thẳng nghiêm trọng trong khi mang thai dễ sinh con bị dị tật hơn. Stress cũng liên quan đến tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và vô sinh. Có rất nhiều cách bạn giảm stress, chẳng hạn như tập thể dục và yoga thường xuyên.

Nguồn: webtretho

Khi mang thai, bạn cần ngủ đủ giấc. Nhưng mà thật khó lòng ngủ ngon với cơ thể đang có những thay đổi mạnh mẽ, đặc biệt là cảm giác nhức mỏi toàn thân. 10 gợi ý dưới đây có thể sẽ giúp bạn sớm tìm được giấc ngủ ngon.

1. Tập thể dục mỗi ngày

Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Hãy thử những bộ môn nhẹ nhàng như tập yoga, đi bộ… trong trường hợp muốn tập những môn nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia.

2. Thư giãn trước khi ngủ

Tâm trạng buổi tối có liên quan mật thiết tới giấc ngủ ngon của bạn. Hãy cho mình một buổi tối vui vẻ bằng cách đi dạo, đọc sách, viết gì đấy, nghe nhạc nhẹ nhàng… Trong trường hợp chồng bạn muốn giúp, hãy nhờ anh ấy massage, đó là một cách để bạn thiếp ngủ một cách ngon lành.

3. Nghỉ ngơi

Tâm trí của bạn cần được nghỉ ngơi trước khi thật sự đi ngủ. Đừng xem những nội dung gây kích thích hay sợ hãi, đồng thời tắt TV, tắt máy tính… một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ.

ba-bau-ngu-ngon

4. Gối

Bạn cần nhiều gối, rất nhiều gối. Bạn có thể kê gối ở bất cứ vị trí nào để giúp giảm ợ nóng hoặc trào ngược, giúp chân, lưng, hông, bụng… cảm thấy thoải mái nhất. Như vậy, bạn sẽ không bị cơn nhức mỏi hành hạ và dễ ngủ hơn. Đừng ngại nếu lũ gối chiếm chỗ ngủ của chồng, anh ấy hoàn toàn có thể thông cảm cho bạn mà.

5. Đổi tư thế

Dù rằng các chuyên gia khuyến cáo là nằm nghiêng bên trái thì sẽ tốt hơn, nhưng nếu bạn dễ ngủ hơn khi nằm nghiêng bên phải, hãy cứ nằm nghiêng về bên phải. Chỉ cần nhớ đừng nằm ngửa là được.

6. Chú ý nhiệt độ phòng

Nhiệt độ phòng rất quan trọng đối với giấc ngủ nhé. Bạn cần một không gian mát mẻ để ngủ ngon hơn. Hãy hạ nhiệt độ của máy lạnh hoặc mở cửa sổ và đắp mền/chăn để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

giup-ba-bau-ngu-ngon

7. Ăn bữa phụ

Để tránh tình trạng buồn nôn và hạ đường huyết, bạn có thể ăn một bữa phụ nhẹ trước khi đi ngủ.

8. Giảm uống nước sau 7h tối

Bạn đã uống nước cả ngày để đảm bảo không bị thiếu nước, tuy nhiên, nếu vẫn giữ tốc độ uống như vậy vào ban đêm, bạn sẽ khó lòng ngủ yên vì phải dậy để đi vệ sinh liên tục.

9. Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh rất tốt cho sức khỏe của bạn, kể cả lúc bình thường hay lúc đang mang thai. Hãy tránh xa những loại đồ chiên và nhiều gia vị để giảm thiểu tình trạng ợ nóng hoặc rối loạn tiêu hóa, chúng có thể sẽ làm phiền giấc ngủ của bạn vào ban đêm.

ba-bau-bat-an

10. Tâm sự

Nếu bạn khó ngủ vào ban đêm và cảm thấy lo lắng về điều đó, hãy tâm sự với người mà bạn tin tưởng. Có thể trút hết những lo lắng trong lòng và nhận được sự an ủi, có thể tâm lý bạn sẽ ổn định hơn và ngủ ngon giấc hơn.

Nguồn: webtretho

SOCIAL