Chăm sóc bà bầu

Nhiều bà bầu khi mang thai thường xuyên tắm nước nóng, đó là một sự sai lầm. Nhiều nghiên cứu hiện nay đã chỉ ra rằng, tắm nước nóng không tốt cho sức khoẻ bà bầu trong suốt toàn bộ thai kỳ.

Sức khoẻ bà bầu

Các chuyên gia luôn khuyên bà bầu không nên tắm nước nóng, xông hơi hoặc tắm nước nóng trong bồn tắm trong toàn bộ thai kỳ của mình. Bởi vì những nghiên cứu đã khẳng định và chỉ rõ việc chẳng những tắm nước nóng không tốt mà còn làm tăng nguy cơ bị sẩy thai và có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh về sau của thai nhi.

Nguyên nhân tắm nước nóng không tốt cho sức khoẻ bà bầu và có các triệu chứng trên chính là do nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể cho bà bầu khi sử dụng chúng.

Một lý do nữa mà các bà bầu nên tránh tắm nước nóng là vì sức nóng của nước có thể làm cho bà bầu cảm thấy chóng mặt và làm hạ huyết áp. Trong khi đó, hiện tượng huyết áp thấp lại cần phải tránh trong suốt thai kỳ bởi vì điều này có thể làm giảm số lượng máu dẫn đến nhau thai của bạn.

Tăm nước nóng không tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó sẽ làm cho thân nhiệt của bà bầu tăng cao.

Tuy vậy nhưng bà bầu vẫn có thể sử dụng nước ấm khoảng 37 độ hoặc nhiệt độ thấp hơn nữa để tắm và ngâm mình trong bồn tắm để thư giãn.

Để kiểm tra nhiệt độ bồn tắm có phù hợp cho những bà bầu tắm không, bạn có thể ngâm khuỷu tay của bạn xuống bồn tắm để thử nghiệm độ ấm của nước. Bỏi vì khuỷu tay là nơi có nhiệt độ nhạy cảm nhất cơ thể và chúng cũng an toàn hơn so với bàn tay hoặc bàn chân của bạn.

Vì thế, mặc dù tắm nước nóng không tốt cho sức khoẻ bà bầu nhưng tắm nước ấm lại là một cách tuyệt vời để bà bầu thư giãn và giúp chăm sóc bà bầu rất tốt.

Do tắm nước nóng không tốt cho sức khoẻ bà bầu nên các chuyên gia y tế khuyên rằng phụ nữ mang thai nên tránh hoàn toàn việc sử dụng một bồn tắm nóng và tránh tắm nước nóng hoàn toàn là tốt nhất.

Giai đoạn mang thai, do tác động của hormone tăng chất tiết âm đạo, thời điểm này bà bầu dễ bị nhiễm trùng vùng kín hơn. Nếu không được kiểm soát kịp thời nó có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Vì thế cần phải chọn đồ lót phù hợp tốt cho sức khỏe bà bầu đồng nghĩa với việc tốt cho sự phát triển thai nhi.

Sức khỏe bà bầu

Khi mang thai, bụng sẽ dần dần to lên, từ từ kéo căng da bụng, vì vậy bà bầu sẽ thường cảm thấy ngứa bụng. Do đó, chọn đồ lót phù hợp tốt cho sức khỏe bà bầu trong giai đoạn này là những chiếc quần lót có độ thấm hút cao và độ cảm ứng mềm mại. Thường thì chất lượng đồ lót bông sẽ không có sự kích thích với da, không dẫn đến phát ban và ngứa sần, chống mùi hôi và giảm bớt căng thẳng khi mang bầu.

Những chiếc quần lót có chất liệu bằng bông rất tốt cho sức khỏe bà bầu.

Nếu bà bầu mặc quần lót quá chật chội và chất vải tổng hợp thì sẽ rất khó để vùng này được thông thoáng và có thể gây nhiễm khuẩn. Do đó phụ nữ mang thai ngoài việc chọn đồ lót phù hợp tốt cho sức khỏe bà bầu nên chú ý nhiều hơn đến việc giữ sạch âm hộ, âm đạo, niệu đạo bằng đồ lót bởi nó cũng giúp phòng chống nhiễm trùng. Hoặc nếu có biểu hiện bị viêm âm đạo hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Tuy nhiên, điều trị của nấm vùng kín là điều khó khăn nhất và vẫn có thể tái phát trở lại chỉ vì thủ phạm là chiếc quần lót đang mặc trên người.

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, những bộ đò lót co chất liệu nhẹ nhàng cũng rất tốt cho sức khỏe bà bầu.

Nguyên tắc chọn đồ lót phù hợp tốt cho sức khỏe bà bầu là mỗi giai đoạn khác nhau của thai kỳ tùy vào sự thay đổi kích thước chu vi bụng bạn nên chú ý chọn những loại quần lót có tác dụng bảo vệ các vùng khác nhau của cơ thể để an toàn cho em bé trong bụng mà bạn thì vẫn cảm thấy thoải mái. Bạn cũng có thể được mua những chiếc quần lót có thiết kế điều chỉnh vòng eo như đồ lót kiểu nút. Đồ lót kiểu nút rất tiện dụng và bạn có thể áp dụng mặc nó trong suốt toàn bộ thời gian của thai kỳ.

Đặc biệt, ở giai đoạn cuối thai kỳ, lúc này dịch xả bắt đầu tăng lên, việc chọn đồ lót phù hợp tốt cho sức khỏe bà bầu là những chiếc quần lót hấp thu độ ẩm tốt và khả năng chống vi khuẩn tối ưu để hạn chế hôi hám.

Rong biển là một loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, trong rong biển còn chứa nhiều Iot, vitamin B2, DHA, và một số dưỡng chất khác. Từ đó chúng ta có thể thấy lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu.

Sức khỏe bà bầu

Các nhà khoa học cho rằng hàm lượng vitamin A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với carrot, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò và lượng vitamin B2 cao gấp 4 lần so với trứng… Chất béo trong rong biển có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn chặn bệnh cao huyết áp và tim mạch. Sau đây là một số lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu:

1. Ngăn ngừa chứng táo bón

Chất cellulose trong rong biển kích thích sự co bóp của ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp đi tiêu đều đặn. Đồng thời, cellulose còn giảm thiểu những chất gây ung thư đường ruột, phòng ngừa ung thư kết tràng và ung thư trực tràng. Nên đây là một lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu.

2. Phòng chống dị tật thai

Các nhà khoa học cho biết các chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp ngăn ngừa khuyết tật bào thai. Axit align và alignic được tìm thấy trong nhiều loại rong biển, có chức năng ngăn chặn độc tố từ máu mẹ được vận chuyển vào bào thai.

Ăn rong biển không chỉ giảm nguy cơ bị ung thư và còn tránh được những khiếm khuyết về gene. Do đó ngoài lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu, rong biển cũng rất tốt cho sức khỏe của thai nhi trong bụng.

Một lợi ích khác của rong biển với sức khỏe bà bầu là chống dị tật thai nhi.

3. Đẹp tóc

Rong biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng giúp da khỏe, đẹp và tăng đàn hồi. Nhiều người mẹ chia sẻ một lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu nữa là khi ăn rong biển, tình trạng mụn trứng cá và rạn da khi mang thai được giảm thiểu rõ rệt.

Ăn rong biển cũng giúp cho móng và tóc được khỏe đẹp. Khi ấy, bạn không còn phải lo lắng chuyện dưỡng tóc trong thai kỳ hoặc nguy cơ ảnh hưởng từ thuốc dưỡng tóc đến bé.

4. Ngăn ngừa chảy máu chân răng

Một lợi ích khác của rong biển với sức khỏe bà bầu là trong rong biển có chứa vitamin C là chất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành  collagen trong cơ thể, giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng – một hiện tượng thường gặp khi mang bầu.

Số các bà bầu thường dùng từ 4 đến 6 bữa ăn một ngày và có thói quen ăn đêm do lo không đủ dinh dưỡng nuôi thai chiếm đến 90%. Tuy nhiên, việc ăn đêm không tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó không những ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây ra béo phì cho mẹ và chẳng có lợi ích gì cho thai nhi.

Sức khỏe bà bầu

Dưới đây là những bất lợi do ăn đêm:

1. Sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Theo sự thay đổi tâm sinh lý của con người, ban đêm là thời gian nghỉ ngơi tốt nhất. Ăn đêm không tốt cho sức khỏe bà bầu vì sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến dạ dày không được nghỉ ngơi hoàn toàn. Có một số bà bầu khi sắp ở cữ hay buồn ngủ, nếu ăn đêm sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Ăn đêm không tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó ảnh hưởng đến chất lượng giăc ngủ.

2. Gây béo phì

Mọi hoạt động của cơ thể đều giảm, tiêu hao ít năng lượng hơn, khiến năng lượng thừa tích lũy và chuyển hóa thành chất béo gây ra hiện tượng béo phì ảnh hưởng đến khả năng phục hồi dáng vẻ cũ của sản phụ sau khi sinh. Do đó ăn đêm không tốt cho sức khỏe bà bầu.

Ăn đêm không tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó có thể gây béo phì sau khi sinh.

3. Không có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Có đến 85% bà bầu bị béo phì ở thời kỳ sinh nở nhưng trong đó có 94% số trẻ em không tăng thể trọng tương đương. Vì vậy ăn đêm không tốt cho sức khỏe bà bầu mà cũng không có lợi ích gì cho thai nhi.

Khi mang thai có một số điều cần phải cấm kỵ vì nó có thể là mối nguy hại cho sức khỏe bà bầu. Cụ thể là các bà bầu cần tránh những điều sau đây:

Sức khỏe bà bầu

1. Tránh tắm nóng

Tắm với nước quá nóng là mối nguy hại cho sức khỏe bà bầu rất lớn vì cơ thể bà bầu phải chịu nóng một thời gian dài, thân nhiệt sẽ tăng cao có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, đặc biệt là hệ thống thần kinh của bé, tương tự như khi người mẹ bị sốt. Vì thế, bà bầu chỉ nên tắm nước ấm, nhất là trong 3 tháng đầu tiên là tốt nhất.

2. Tránh các loại hóa chất độc hại

Cần phải luôn nhớ là các loại thuốc xịt bao gồm cả dung dịch xịt muỗi, côn trùng, nước xịt phòng… Bạn nên tìm các lựa chọn khác để thay thế. Mặc dù nhiều loại dung dịch xịt có chứa hydrocarbon halogen hóa (chứ không phải là CFC), đã được chứng minh là không gây hại cho bà mẹ và thai nhi, nhưng cách tốt nhất là nên tránh xa để đề phòng.

Các loại hoa chất là một trong những mối nguy hại cho sức khỏe bà bầu.

Bà bầu cũng nên tránh hóa chất hơi, chẳng hạn như xăng, dầu. Đây là nguồn gây độc và không bao giờ bạn được hít vào dù là đang mang thai hay không. Ngoài ra, bạn cũng nên đọc kỹ thành phần các dung dịch hóa học mà bạn sử dụng, chẳng hạn chất lỏng tẩy rửa, hơi sơn, một số loại keo dán, dung dịch làm sạch bếp ga, lò nướng…

3. Ký sinh trùng Toxoplasmosis:

Loại ký sinh trùng này là mối nguy hại vì nó gây các triệu chứng giống như cúm ở người lớn nhưng nghiêm trọng là nó có thể gây hại cho em bé trong bụng bạn. Nó có thể gây tổn thương não, mù lòa cho bé ở  tương lai.

Toxoplasma được tìm thấy trong phân của động vật bị nhiễm bệnh (đặc biệt là mèo) và khi ăn thịt chưa nấu chín. Khoảng 80% dân số kháng thể với Toxoplasma nhưng phụ nữ mang thai thì khả năng miễn dịch kém hơn.

Để an toàn cho sức khỏe bà bầu cần lưu ý những điều sau:

– Không ăn thịt sống hoặc nấu chưa chín, đặc biệt là thịt lợn, thịt bò.

– Không ăn thịt chó hay thịt mèo. Nếu nuôi chó (mèo) nên để bát đựng thức ăn của chúng cách xa nơi nấu nướng, ăn uống của gia đình. Không vuốt ve vật nuôi để nó không trở thành là mối nguy hại cho sức khỏe bà bầu.

– Không dọn phân chó hay phân mèo. Nếu phải dọn, bạn nên đi găng tay và rửa tay bằng chất khử trùng sau đó.

– Nếu có vườn thì nên đeo găng tay khi làm đất trong vườn. Rửa tay sau khi làm vườn.

Có rất nhiều mối nguy hại cho sức khỏe bà bầu ở xung quanh và hàng ngày bà bầu cũng có thể tiếp xúc. Vì thế cần tìm hiểu nhiều hơn những thông tin mình chưa biết để bảo vệ an toàn cho mẹ và bé.

Chỉ cần chút tinh tế nho nhỏ trong cách chọn đồ, bạn sẽ vẫn là 1 bà bầu thời trang, lại vừa có thể thoát khỏi bóng dáng “thùng phi di động” ngay tức thì. Đó chính là những quy tắc thời trang ngay sau đây.

Đối với phái đẹp, thiên chức làm mẹ luôn là điều thiêng liêng nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó cũng là lý do tại sao nhiều phụ nữ bỏ qua hầu hết các yếu tố khác để tập trung chăm chút cho sinh linh đang lớn lên từng ngày, thậm chí là thời trang. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng, chỉ cần chút tinh tế nho nhỏ trong cách chọn đồ, bạn sẽ vẫn là 1 bà bầu thời trang, lại vừa có thể thoát khỏi bóng dáng “thùng phi di động” ngay tức thì. Đó chính là những quy tắc thời trang ngay sau đây.

Đồ lót thoải mái

Gốc rễ của hời trang luôn bắt nguồn từ việc đem đến sự thoải mái cho người mặc. Đặc biệt khi mang bầu thì tiêu trí này càng phải được chăm chút tỉ mỉ. Vì vậy, hãy bắt đầu từ việc chọn áo lót vừa vặn và làm từ chất liệu cotton mềm mại. Trong thời gian này số đo của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Do đó, để tiết kiệm hơn cả, hãy chọn áo lót có dây quai điều chỉnh để dễ dàng điều chỉnh cho thời kì bạn nhé!

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 1

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 2

Không mặc đồ bó sát

Những trang phục bó sát thời son rỗi sẽ không thể “cứu vãn” những đường cong hay khiến bạn “thon thả” hơn ở giai đoạn này. Ngược lại, nó chỉ khiến chiếc bụng của bạn càng nổi bật hơn và gây mất cân đối vóc dáng. Vì vậy, hãy chỉ nên chọn quần áo rộng rãi hoặc vừa vặn thôi bạn nhé!

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 3

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 4

Quần áo đơn sắc

Nỗ lực chọn những bộ cánh đơn sắc rõ ràng sẽ khiến bạn gọn gàng hơn hẳn thay vì 1 tá họa tiết pha màu rắc rối. Trong đó, trang phục màu tối sẽ tạo cảm giác vóc dáng bạn được “mảnh mai” hiệu quả. Thay vì màu đen nhàm chán, bạn có thể tha hồ chọn lựa những gam màu thời thượng không kém như xanh cobalt, đỏ burgundy hay xanh ngọc bảo thay thế. Lúc đó, hãy để sự nhấn nhá tập trung vào những điểm nhỏ nhắn như túi xách, khăn quàng cổ hay thậm chí là đôi giày.

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 5

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 6

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 7

Mặc áo cổ khoét sâu

Lợi thế của các bà bầu luôn là khuôn ngực đầy đặn cực kì gợi cảm. Đó cũng là lý do bạn nên khéo léo khai thác điểm thu hút này bằng những chiếc áo váy cổ chữ V hay cổ trễ cuốn hút. Không những vậy, trong khi khuôn mặt “phì” lên từng…ngày do tăng cân, chiếc cổ khoét sâu điệu đà này cũng sẽ giúp bạn “kéo dài” khuôn mặt thanh thoát hơn hẳn so với áo cổ tròn cao hay cổ tàu đóng kín.

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 8

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 9

Điệu đà với váy maxi

Không chỉ là chiếc váy thướt tha giúp “kéo dài” đôi chân hiệu quả, maxi còn là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bà bầu thời kì mang nặng đẻ đau. Tuy nhiên, váy maxi thời  kì này nên được tối giản ở họa tiết nhí, kẻ sọc dọc hay những gam màu trầm để kéo lại sự nhỏ nhắn cần thiết. Thêm vào đó, phần cổ cũng được khuyến khích đơn giản hơn với dáng 2 dây hay cổ khoét sâu ít bèo nhúm. Bù lại, bạn có thể nhấn nhá phần chân ngực bằng 1 dải lụa mảnh nhẹ nhàng để tránh nhàm chán.

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 10

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 11

Trang điểm

Nhiều bà bầu vẫn qua niệm không trang điểm trong thời kì mang thai. Tuy nhiên, đây lại là 1 ý kiến hoàn toàn sai lầm. Tất nhiên, bạn không cần phải trang điểm cầu kì hay tốn hàng giờ trước gương cho lớp make-up quá đậm đà. Thay vào đó, 1 chút son hồng tự nhiên và mascara cho mắt thêm to tròn đã đủ khiến bạn tươi tắn và đáng yêu hơn rất nhiều.

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 12

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 13

Nhấn nhá phụ kiện

Trong thời kì mang bầu, phụ kiện đóng góp 1 vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo dựng vẻ thời trang cần thiết. Đặc biệt, khi quần áo của bạn thường xuyên được giới hạn trong nhưng gam màu đơn sắc, thì nó lại càng được trọng dụng để tạo điểm nhấn và “đánh lạc hướng” ánh nhìn khỏi chiếc bụng “quá khổ”. Vì vậy, hãy mạnh dạn chọn những phụ kiện nhỏ xinh màu sắc để nổi bật. Tuy nhiên, đừng quá tham lam và chỉ nên giới hạn dưới 3 món phụ kiện để tránh phản tác dụng, khiến bạn thêm nặng nề nhé!

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 14

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 15

7 bí quyết mặc đồ để trở thành bà bầu thời trang 16

 

0 2351

Mình đang ở TP.HCM. Vì muốn sinh con đầu lòng tại các viện lớn cho an tâm nên mình đã cố gắng bảo chồng lo được phòng dịch vụ của bệnh viện Từ Dũ. Tuy nhiên, anh xã mình còn chưa lo được việc này.

Ngoài ra, bản thân mình thấy rằng, giờ chi phí trong bệnh viện gì cũng đắt đỏ hơn so với trước. Vì thế, còn hơn 1 tháng nữa sẽ vào viện sinh, mình rất muốn biết chi phí khi sinh hết khoản bao nhiêu ở các bệnh viện lớn để mình còn chuẩn bị đỡ bị động.

Khi đi đẻ, vợ chồng cần mang theo bao tiền?

Mình cũng đã tiết kiệm và chuẩn bị kinh phí sẵn sàng đón ‘thiên thần nhỏ’ từ gần 1 năm nay rồi. Có thể nói, ngay từ những tháng đầu thai kỳ, vợ chồng mình đã phải tính đến chuyện này. Do đó, mình và chồng đều muốn con yêu được chào đời ở nơi có điều kiện y tế hiện đại và an toàn. Mà những nơi này đồng nghĩa với việc tiền dành cho việc đi đẻ cần nhiều hơn vì càng ở những bệnh viện uy tín, hiện đại thì kinh phí đi đẻ sẽ càng cao.

Mới đây, mình đã dành khoảng 14 triệu để mua đồ và các vật dụng sơ sinh để sẵn sàng chào đón con ra đời. Mình cũng dự định dành một khoảng 30 triệu đồng để đi đẻ. Song qua hỏi mấy người bạn của mình thì chúng đều bảo, chi phí sinh đẻ giờ đắt đỏ hơn. Mình phải cần một số tiền lớn hơn.

Theo như các bạn mình tiết lộ, kinh phí cho mỗi ca sinh nở cũng khác nhau vì không biết chắc mình sẽ sinh thường hay sinh mổ. Nếu sinh thường, thì bản thân mình chỉ cần chuẩn bị từ 3-5 triệu đồng, sinh mổ từ 5-10 triệu đồng (chi phí này bao gồm tiền sinh nở và các khoản phụ phí khác như chuẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm, thuốc…).

Ngoài ra, cũng phải nói rằng, những khoản kinh phí này ở mỗi viện cũng đóng khác nhau. Bởi điều này phụ thuộc vào việc bạn nằm phòng thường hay phòng dịch vụ và bạn sinh ở bệnh viện nào. Nhưng ít nhất, mình nên sẵn sàng chuẩn bị số tiền khi sinh nở phải từ 50 triệu đồng trở lên để cảm thấy thoải mái nhất.

Những người bạn mình cũng bảo rằng, nếu chịu khó tham khảo  chi phí đi sinh nở ở các bệnh viện thì cũng thường rơi vào khoảng đó. Chẳng hạn như ở các bệnh viện tuyến tỉnh, huyện: sinh thường: 1-2 triệu đồng; sinh mổ: 3-4 triệu đồng. Ở bệnh viện Từ Dũ: khoảng 3 triệu. Sinh mổ sẽ cao hơn một chút. Ở các bệnh viện như Việt Nhật, phụ sản Hà Nội, phụ sản Trung Ương khoảng 1-3 triệu sinh thường và sinh mổ có giá đắt hơn gấp 2 lần sinh thường.

Cá biệt, một số bệnh viện cao cấp như Phụ sản Quốc tế Sài Gòn: 30-40 triệu đồng; bệnh viện Việt Pháp: 30-50 triệu đồng.

Bên cạnh đó cũng phải kể tới chi phí nằm lại tại bệnh viện sau sinh. Nếu sinh thường, bạn sẽ nằm lại bệnh viện khoảng 2-3 ngày, còn nếu đẻ mổ thời gian sẽ dài hơn 5-7 ngày.

Chi phí nằm viện sau sinh cũng phụ thuộc nhiều  vào việc bạn chọn phòng thường hay phòng dịch vụ. Chi phí nằm phòng thường khoảng 100-200 nghìn đồng/giường. Nếu bạn chọn phòng dịch vụ 2-3 người khoảng 300-500 nghìn đồng/giường. Nếu có điều kiện hơn, các mẹ có thể chọn phòng vip với giá 700-1triệu đồng/giường.

Thêm một khoản chi phí khá tốn kém nữa khi các mẹ đến viện sinh nở mà cần phải lường trước. Đó là tiền dành cho việc thăm nuôi gái đẻ như: mua sữa cho mẹ và bé, mua cơm, cháo, nước sôi… Khoản chi phí này thường đắt đỏ và đội lên khá nhiều so với thực tế dự chi.

Khi đi đẻ, vợ chồng cần mang theo bao tiền?

Các bạn mình còn lưu ý với mình rằng, ngoài các khoản chi phí trên, theo họ – những người đã vào viện sinh nở thì khi đóng gói lệ phí vào viện sinh trên đây, chi phí sẽ không vượt quá số tiền kể trên. Ngược lại, sau khi thanh toán không hết, bệnh viện sẽ trả lại. Thậm chí, nếu bạn có sổ bảo hiểm thì tiền viện phí sẽ được giảm đi nữa (đưa sổ bảo hiểm khi nộp tiền tạm ứng).

Liệu còn khoản chi phí nào khác khi phát sinh lúc đi đẻ nữa không hả các mẹ? Nếu note thiếu khoản chi phí nào, các mẹ có kinh nghiệm nhớ bổ sung giúp mình nhé! Mình xin cảm ơn rất nhiều!

Chị Trần Thanh Hà ở Trần Hưng Đạo, Q.5, Tp.HCM mang thai được 28 tuần tuổi, chị bắt đầu cho thai nhi “nghe” nhạc từ tuần 23. Bởi chị nghe nói cho thai nhi nghe nhạc từ trong bụng mẹ (từ tuần thứ 23) sẽ giúp trẻ thông minh hơn. Vì lúc này thai nhi có thể phân biệt được những âm thanh bên ngoài, khi cho bé nghe các loại nhạc thính phòng, nhạc cổ điển êm ả, sẽ giúp trí não trẻ phát triển tốt hơn. Sau khi ra đời, trẻ cũng thẩm thấu âm nhạc tốt hơn.

Tương tự chị Hà, chị Hoàng Thanh Hiền, rút kinh nghiệm từ đứa trước chị không cho nghe nhạc ngay từ trong bụng mẹ nên sinh ra cháu, không thích nghe nhạc, tính tình bưởng bỉnh, ít hòa đồng với mọi người thường hay lầm lũi một mình. Nên lần sinh thứ hai chị quyết tâm đầu tư cho con ngay từ trong bụng. Hai vợ chồng chị săn lùng khắp nơi các bản nhạc giúp bé thông minh, nhất là những loại nhạc của các nhà thiên tài như Mozart, Beethoven…

Mỗi lần cho con nghe nhạc chị Hiền lại thấy bé lấy chân đạp nhẹ vào bụng mẹ, chị rất thích thú vì cho rằng con đang vui nên mới như vậy. Số giờ chị cho con nghe nhạc tăng dần lên mỗi ngày, ăn chị cũng cho con nghe, ngủ chị cũng ru con bằng âm nhạc, bất kỳ lúc nào rảnh rỗi chị lại đeo tai nghe vào bụng rồi mở nhạc cho hai mẹ con cùng nghe.

Tuy nhiên, sau khi sinh con được 6 tháng, chị Hiền thấy con có những biểu hiện khác lạ, ít phản ứng với những âm thanh xung quanh, bố mẹ nựng thì không có phản ứng lại không giống như những đứa trẻ khác, đem con đi khám các bác sỹ kết luận con chị bị thính lực kém, dù cháu chưa bị điếc nhưng âm thanh tác động phải to thì mới có khả năng nhận biết.

Giải thích điều này, BS. Trần Thị Tuyết Lan cho biết: “Việc cho thai nhi nghe nhạc từ trong bụng mẹ chưa chắc sẽ làm cho trẻ thông minh hơn, mà ngược lại nó có thể ảnh hưởng tới khả năng nghe của trẻ, bởi nhiều bà mẹ cho con nghe nhạc quá to, đặc biệt là cho nghe bằng tai phone áp sát vào bụng mẹ kkiến cho sóng âm thanh phát ra tác động trực tiếp tới tai thai nhi, khiến cho trẻ sau khi sinh ra bị giảm thính lực, thậm chí là bị điếc bẩm sinh.

Mặc dù không có nghiên cứu chính thức kết luận cho việc thai nhi nghe nhạc cổ điển sẽ thông minh hơn nhưng các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng nghe nhạc là một lựa chọn tốt khi mang thai dù cho nó có tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi hay không. Nếu thai phụ yêu thích âm nhạc cổ điển, âm nhạc có thể giúp mẹ làm dịu tinh thần. Và khi mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn, bớt căng thẳng thì điều này sẽ có tác dụng tích cực đối với thai nhi.

Lựa chọn tốt nhất khi mẹ và thai nhi nghe nhạc đó là sử dụng loa ngoài. Nhiều mẹ lo âm lượng loa ngoài không đủ để thai nhi nghe tiếng nhạc nên áp tai nghe vào bụng để bé dễ nghe hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không được áp tai nghe vào bụng quá một giờ mỗi lần bởi lẽ nước ối có khả năng khuyếch đại âm thanh, nếu nghe nhạc quá to trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thính lực của bé sau khi ra đời. Để đảm bảo an toàn, mỗi ngày mẹ có thể cho bé nghe từ 2-3 lần và mỗi lần nghe không quá 20 phút.

Thông thường đến tháng thứ 4 thai nhi đã có thể phản ứng với những âm thanh bên ngoài nhưng thai đạp mạnh không có nghĩa là biểu hiện bé thích nghe nhạc. Chủ yếu thời gian trong bụng mẹ thai nhi dành để ngủ, âm thanh bất ngời làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ có thể gây ra rối loạn nhịp sinh học của bé. Do đó, thói quen mở nhạc thật to vì sợ con không nghe thấy của nhiều ông bố bà mẹ là hoàn toàn sai lầm.

bà bầu nghe nhạc

Áp tai nghe vào bụng quá một giờ với âm lượng to có thể ảnh hưởng tới thính lực của trẻ (ảnh minh họa).

Âm thanh như thế nào là quá to?

Thai nhi hay trẻ sơ sinh và thậm chí cả người lớn cũng chỉ tiếp nhận được một lượng âm thanh nhất định. Nếu nhạc quá to, khi sinh ra thính giác của trẻ có thể không tốt.

Học viện Nhi khoa Mỹ đã nghiên cứ các thai phụ làm việc trong những lĩnh vực tiếp xúc nhiều với tiếng ồn lớn đã thấy thai nhi tiếp xúc với những tiếng ồn này trong thời gian dài có nhiều khả năng bị sinh non, trọng lượng sinh thấp cũng như khả năng mất thính lực cao hơn các bé khác.

Hiện nay, nhạc tại các cửa hàng thường có âm lượng khoảng 65 decibel (dB), âm lượng này có thể làm tổn thương hoặc khiến thai nhi bị giật mình nếu nghe trong thời gian dài. Lời khuyên cho mẹ là khi nghe nhạc, mẹ nên duy trì âm thanh dưới 50 dB là an toàn cho thai nhi, đây cũng là mức âm thanh được sử dụng hầu hết ở các đơn vị chăm sóc tích cực cho trẻ sơ sinh.

Âm nhạc cũng giống như đồ ăn thức uống: ít quá sẽ bị thiểu dưỡng trí năng, nhiều quá gây ra bội thực; có loại âm nhạc bổ ích, có loại âm nhạc độc hại và có bản nhạc hợp với người này nhưng không hợp với người kia.

Sử dụng âm nhạc như thế nào để tốt cho thai nhi? Câu hỏi này đến nay giới khoa học vẫn chưa có chỉ dẫn rõ ràng, mà chỉ có những lời khuyên căn cứ trên những phân tích về mặt logic khoa học nhiều hơn là những bằng chứng khoa học xác đáng. “Nghe nhạc nhiều giúp thai nhi thông minh hơn?”  là câu hỏi chưa được kiểm chứng nhưng có một điều chắc chắn nghe nhạc nhẹ nhàng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon giấc, điều này rất có lợi đối với mẹ và là ảnh hưởng gián tiếp của âm nhạc đến sự phát triển của thai nhi.

Điều độ là chìa khóa khi sử dụng âm nhạc cho mẹ và bé. Thay vì ép thai nhi phải nghe thật nhiều nhạc, áp tai nghe vào thành bụng hoặc mẹ phải cố nghe thật nhiều (kể cả những bản nhạc khiến mẹ khó chịu), thì hãy để cho bé được tiếp thu âm nhạc một các tự nhiên hơn. Ví dụ như mẹ có thể chọn nghe những loại hình âm nhạc mình yêu thích, nghe trong lúc tâm trạng vui vẻ, thoải mái, hay mẹ có thể hát những ca khúc mình yêu thích để cả hai mẹ con cùng nghe, đừng bao giờ cố gắng nghe hay áp đặt một bản nhạc mình nhất định phải nghe. Mẹ hãy nhớ thai nhi đang là một phần của cơ thể mẹ, mọi hoạt động thể chất của mẹ thai nhi đều có thể cảm nhận thấy.

Dưới đây là mức decibel của âm thanh phổ biến trong gia đình, mẹ có thể dựa vào đó để điều chỉnh âm lượng của bản nhạc sao cho phù hợp nhất:

- Máy giặt: 50-70 dB

- Máy rửa chén: 55-70 dB

- Máy hút bụi: 60-85 dB

- Máy sấy tóc: 60-95 dB

- Đồng hồ báo thức: 65-80 dB

- Tiếng dội nước trong WC: 75-85 dB

- Chuông ĐT: 80 dB

Mình đang ở TP.HCM. Vì muốn sinh con đầu lòng tại các viện lớn cho an tâm nên mình đã cố gắng bảo chồng lo được phòng dịch vụ của bệnh viện Từ Dũ. Tuy nhiên, anh xã mình còn chưa lo được việc này.

Ngoài ra, bản thân mình thấy rằng, giờ chi phí trong bệnh viện gì cũng đắt đỏ hơn so với trước. Vì thế, còn hơn 1 tháng nữa sẽ vào viện sinh, mình rất muốn biết chi phí khi sinh hết khoản bao nhiêu ở các bệnh viện lớn để mình còn chuẩn bị đỡ bị động.

Mình cũng đã tiết kiệm và chuẩn bị kinh phí sẵn sàng đón ‘thiên thần nhỏ’ từ gần 1 năm nay rồi. Có thể nói, ngay từ những tháng đầu thai kỳ, vợ chồng mình đã phải tính đến chuyện này. Do đó, mình và chồng đều muốn con yêu được chào đời ở nơi có điều kiện y tế hiện đại và an toàn. Mà những nơi này đồng nghĩa với việc tiền dành cho việc đi đẻ cần nhiều hơn vì càng ở những bệnh viện uy tín, hiện đại thì kinh phí đi đẻ sẽ càng cao.

Mới đây, mình đã dành khoảng 14 triệu để mua đồ và các vật dụng sơ sinh để sẵn sàng chào đón con ra đời. Mình cũng dự định dành một khoảng 30 triệu đồng để đi đẻ. Song qua hỏi mấy người bạn của mình thì chúng đều bảo, chi phí sinh đẻ giờ đắt đỏ hơn. Mình phải cần một số tiền lớn hơn.

Theo như các bạn mình tiết lộ, kinh phí cho mỗi ca sinh nở cũng khác nhau vì không biết chắc mình sẽ sinh thường hay sinh mổ. Nếu sinh thường, thì bản thân mình chỉ cần chuẩn bị từ 3-5 triệu đồng, sinh mổ từ 5-10 triệu đồng (chi phí này bao gồm tiền sinh nở và các khoản phụ phí khác như chuẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm, thuốc…).

Ngoài ra, cũng phải nói rằng, những khoản kinh phí này ở mỗi viện cũng đóng khác nhau. Bởi điều này phụ thuộc vào việc bạn nằm phòng thường hay phòng dịch vụ và bạn sinh ở bệnh viện nào. Nhưng ít nhất, mình nên sẵn sàng chuẩn bị số tiền khi sinh nở phải từ 50 triệu đồng trở lên để cảm thấy thoải mái nhất.

Khi đi đẻ, vợ chồng cần mang theo bao tiền?

Những người bạn mình cũng bảo rằng, nếu chịu khó tham khảo  chi phí đi sinh nở ở các bệnh viện thì cũng thường rơi vào khoảng đó. Chẳng hạn như ở các bệnh viện tuyến tỉnh, huyện: sinh thường: 1-2 triệu đồng; sinh mổ: 3-4 triệu đồng. Ở bệnh viện Từ Dũ: khoảng 3 triệu. Sinh mổ sẽ cao hơn một chút. Ở các bệnh viện như Việt Nhật, phụ sản Hà Nội, phụ sản Trung Ương khoảng 1-3 triệu sinh thường và sinh mổ có giá đắt hơn gấp 2 lần sinh thường.

Cá biệt, một số bệnh viện cao cấp như Phụ sản Quốc tế Sài Gòn: 30-40 triệu đồng; bệnh viện Việt Pháp: 30-50 triệu đồng.

Bên cạnh đó cũng phải kể tới chi phí nằm lại tại bệnh viện sau sinh. Nếu sinh thường, bạn sẽ nằm lại bệnh viện khoảng 2-3 ngày, còn nếu đẻ mổ thời gian sẽ dài hơn 5-7 ngày.

Chi phí nằm viện sau sinh cũng phụ thuộc nhiều  vào việc bạn chọn phòng thường hay phòng dịch vụ. Chi phí nằm phòng thường khoảng 100-200 nghìn đồng/giường. Nếu bạn chọn phòng dịch vụ 2-3 người khoảng 300-500 nghìn đồng/giường. Nếu có điều kiện hơn, các mẹ có thể chọn phòng vip với giá 700-1triệu đồng/giường.

Thêm một khoản chi phí khá tốn kém nữa khi các mẹ đến viện sinh nở mà cần phải lường trước. Đó là tiền dành cho việc thăm nuôi gái đẻ như: mua sữa cho mẹ và bé, mua cơm, cháo, nước sôi… Khoản chi phí này thường đắt đỏ và đội lên khá nhiều so với thực tế dự chi.

Khi đi đẻ, vợ chồng cần mang theo bao tiền?

Các bạn mình còn lưu ý với mình rằng, ngoài các khoản chi phí trên, theo họ – những người đã vào viện sinh nở thì khi đóng gói lệ phí vào viện sinh trên đây, chi phí sẽ không vượt quá số tiền kể trên. Ngược lại, sau khi thanh toán không hết, bệnh viện sẽ trả lại. Thậm chí, nếu bạn có sổ bảo hiểm thì tiền viện phí sẽ được giảm đi nữa (đưa sổ bảo hiểm khi nộp tiền tạm ứng).

Liệu còn khoản chi phí nào khác khi phát sinh lúc đi đẻ nữa không hả các mẹ? Nếu note thiếu khoản chi phí nào, các mẹ có  kinh nghiệm nhớ bổ sung giúp mình nhé! Mình xin cảm ơn rất nhiều!

 

Phương

 

Phần 1

Phần 2: Thai giáo bằng thị giác

Lợi ích từ thai giáo bằng thị giác

Nếu như thai giáo bằng âm thanh đã trở nên quá phổ biến và được các bà bầu hăng hái áp dụng, thì các biện pháp dạy bé ngay từ trong bụng mẹ khác như thai giáo thông qua các giác quan: xúc giác, vị giác, khứu giác, thị giác hầu như vẫn còn khá xa lạ. Dù vậy, không thể phủ nhận hiệu quả nhất định của mỗi loại thai giáo đối với sự phát triển của thai nhi, trong đó thai giáo bằng thị giác mang lại nhiều tác động tích cực và rất dễ thực hiện an toàn cho cả mẹ lẫn con.

Em bé trong bụng bạn hiểu biết thế giới ban đầu thông qua chính bạn. Chính vì vậy con của bạn sẽ biết không chỉ từ các kích động bên ngoài mà còn cả các cảm xúc của bạn. Nguyên nhân là do các xúc động của mẹ sẽ làm phóng thích các hóa chất quan trọng vào dòng máu trong người. Ví dụ khi tức giận, cơ thể mẹ sẽ tạo ra chất adrenalin, khi sợ hãi cơ thể sẽ phóng thích chất cholamine, hay khi phấn chấn tạo ra endorophine. Các chất hóa học này đi qua lá nhau đến con của bạn trong vòng vài giây sau khi bạn trải qua các cảm xúc trên.

Trong khi đó, thị giác là một trong những yếu tố ảnh hưởng quan trọng hình thành nên cảm xúc của người mẹ. Nếu nhìn ngắm một bức tranh đẹp, yên bình, mẹ sẽ cảm thấy thư thái, vui tươi. Khi xem những hình ảnh rối loạn, bạo lực máu me, người mẹ sẽ cảm thấy hoang mang, hoảng sợ… Những cảm xúc này sẽ nhanh chóng truyền đến bé, nếu các cảm xúc này của mẹ cứ liên tục lặp đi lặp lại sẽ dần ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách và xúc cảm của bé ngay khi còn nằm trong bụng mẹ.

mang-thai2

Chọn màu sắc thích hợp cho sự phát triển của bé yêu

Giống như âm nhạc, màu sắc có sức mạnh huyền bí, có thể truyền đạt tình cảm và tác động đến suy nghĩ, hành động của con người, đặc biệt là với các bà bầu. Mỗi màu sắc có khả năng kích thích khác nhau tới trạng thái tinh thần, cảm giác, thúc đẩy quá trình sản sinh các loại hormone trong cơ thể.

Vì vậy, các mẹ có thể tận dụng các “liệu pháp sắc màu” để giúp bé yêu có tinh thần thoải mái, thư giãn ngay từ trong bụng mẹ, từ đó kích thích phát triển năng khiếu hội họa và nâng cao chỉ số IQ. Có nhiều cách thai giáo thông qua hiệu quả của sắc màu mà các mẹ có thể áp dụng như sau:

– Muốn não bộ trở nên năng động, tỉnh táo, tập trung và làm việc hiệu quả hơn, các bà bầu nên chọn không gian tô điểm nhiều màu xanh da trời và màu vàng. Đặc biệt, màu vàng sẽ giúp mẹ dễ vui cười hơn vì nó kích hoạt việc sản sinh chất serotonin trong não, là chất mang lại cảm giác vui vẻ.

– Nếu đang trong tâm trạng lo âu, căng thẳng, các mẹ nên tìm đến với không gian được trang hoàng chủ yếu bằng màu hồng, vì đây là màu sắc giúp chúng ta “hạ hỏa” và giữ bình tĩnh tốt hơn. Còn với màu xanh lam, các mẹ sẽ cảm thấy bình yên, thư thái và dễ ngủ vì màu sắc này giúp não bộ sản sinh ra chất melatonin đem đến cảm giác thư giãn, dễ chịu.

– Trong thời gian mang thai, ắt hẳn mẹ nào cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Khi đó, các sắc màu xanh lá sẽ giúp ích nhiều cho bạn. Bởi còn gì thoải mái và tràn đầy sức sống bằng việc nhẹ nhàng dạo bước trong công viên, trong vườn, tận hưởng ánh sáng mặt trời len qua kẽ lá xanh mát dịu. Thậm chí, chỉ cần trang trí vài đồ vật màu xanh lá trong nhà cũng giúp các mẹ giảm đau mắt, đau đầu.

– Bà bầu cũng có thể tận dụng màu sắc của thực phẩm để có tác dụng “một công đôi việc”: vừa giảm căng thẳng vừa tăng cường chất dinh dưỡng cho bé yêu. Việc kết hợp màu sắc thực phẩm trong thực đơn cũng giống như cách phối đồ trong thời trang: càng phù hợp, đúng cách thì tác dụng càng cao. Vì thế các bà mẹ mang thai hãy biết “phối màu” thông minh cho chế độ ăn uống hàng ngày để kích hoạt năng lượng cũng như điều hòa thư giãn cơ thể.

Một bữa ăn đủ chất thường là một bữa ăn đa sắc, trong đó thực phẩm màu xanh sẽ xoa dịu và thanh lọc cơ thể, chữa chứng mất ngủ; màu đỏ của cà chua, dâu tây giúp các mẹ tăng cường sinh lực; màu cam của bí, cam, cà rốt, lê, đào, táo giúp cân bằng cảm xúc, điều hòa huyết áp; màu tím có trong các loại rau củ làm tăng sức chịu đựng, tạo cảm giác cân bằng cho tâm trạng người mẹ với muôn vàn lo lắng cho đứa con sắp chào đời của mình …

Những phương pháp thai giáo trực tiếp bằng thị giác

Mặc dù con bạn bị thành tử cung và thành bụng che khuất, nhưng ánh sáng đủ mạnh cũng có thể lọt được vào bé, ví dụ như bé có thể nhận thấy ánh sáng trời khi mẹ đang nằm tắm nắng. Đặc biệt, từ tháng thứ 4 trở đi bé đã rất mẫn cảm với ánh sáng. Đến tháng thứ 7, mặc dù mắt bé vẫn chưa mở, nhưng bé đã bắt đầu cảm nhận tốt ánh sáng. Đến thời điểm này, các mẹ có thể đi dạo ngoài trời, nói chuyện với bé, tập thể dục cho bé và liên tưởng tới các vẻ đẹp thiên nhiên.

Các mẹ cũng có thể vén áo để ánh sáng mặt trời rọi vào bụng. Mẹ cũng có thể tắm nắng cho bụng bầu của mình bằng cách chọn nơi có không khí trong lành, thoáng mát khi ánh nắng nhẹ vào sáng sớm hoặc chiều tối, nằm thoải mái để ánh sáng có thể chiếu được trên bụng khoảng từ 15 – 20 phút. Qua đó bé sẽ được thưởng thức ánh sáng trong lành từ thiên nhiên.

mang-thai3

– Việc ngắm cảnh thiên nhiên hay các hình vẽ đẹp, các khung cảnh đẹp trong các buổi trình diễn nghệ thuật, ca múa nhạc, hoạt hình trẻ em, kịch tươi vui nhẹ nhàng v.v… cũng rất tốt cho cả mẹ và con. Thậm chí, với việc được nhìn thấy nhà cửa gọn gàng sạch sẽ cũng giúp cho bà bầu có được tâm trạng nhẹ nhàng, thoải mái, rất có lợi cho tâm tính của bé sau này.

– Không phải ngẫu nhiên khi từ xưa, ông bà ta đã biết chọn và treo tranh ảnh những em bé sơ sinh bụ bẫm, đáng yêu, hình phong cảnh, hình thiên thần v.v… trong phòng bà bầu, vì khi được ngắm nhìn những hình ảnh đáng yêu hay xinh đẹp của trẻ em, các mẹ sẽ phấn chấn và thấy tinh thần thoải mái hơn, từ đó ảnh hưởng tốt đến bé yêu đang nằm trong bụng mẹ.

– Không những nhìn ngắm phong cảnh hay hình ảnh đẹp, việc ngắm nhìn mình đẹp của bà bầu cũng có tác dụng thai giáo rất tốt và nên được các mẹ thực hiện mỗi ngày. Bằng cách ăn mặc trang nhã, gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng, khi soi gương các mẹ sẽ thấy hài lòng về hình ảnh bản thân hơn, từ đó liên tưởng đến hình ảnh đẹp của bé trong tương lai.

Theo các chuyên gia nhi khoa, việc người mẹ chiêm ngưỡng những hình ảnh phù hợp sẽ giúp bé hình thành khả năng tư duy hình ảnh sớm, một khả năng rất quan trọng trong việc thiết kế – sáng tạo. Một lợi ích nữa của thai giáo bằng thị giác là khi cho bé tiếp xúc với màu sắc, hình ảnh đẹp từ trong trứng nước, dù chỉ gián tiếp thông qua mẹ, thì khả năng thiên phú của bé sẽ phát triển rất sớm, đặc biệt nếu đó là một bé có năng khiểu hội họa hoặc thiết kế.

Luôn luôn quan tâm đến bé dù đang còn trong bụng mẹ là bước đầu tiên để bạn – những ông bố bà mẹ tương lai, có thể liên lạc với con mình và bảo đảm cho việc duy trì mối dây liên hệ mật thiết, thân ái với con bạn về sau. Liên lạc với con còn có nghĩa là bạn sẽ ý thức được những gì là tốt đẹp nhất cho sức khỏe thể chất và tình cảm của bé yêu, trong đó các bài học thai giáo sẽ là những “liều thuốc bổ” giúp bé phát triển lành mạnh, thông minh hơn.

SOCIAL