Chăm sóc bà bầu

Bầu bí – nhọc vì đi tiểu nhiều

Đi tiểu thường xuyên, đi tiểu khó là nỗi trăn trở của hầu hết các mẹ bầu. Đi tiểu nhiều không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy bất tiện mà còn gây tâm ký ngại ngùng, xấu hổ và đặc biệt là mệt mỏi khi phải đi tiểu vào ban đêm. Chia sẻ về rắc rối này, chị Nguyễn Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) nói: “Trước khi mang bầu, mình đâu bị chứng tiểu đêm. Hầu như đêm nào cũng ngủ ngon giấc từ tối đến sáng. Thế mà từ khi có em bé, mình đi tiểu rất nhiều. Ngay từ khi có tí cấn thai, mình đã nhận ra sự thay đổi này và đó cũng chính là dấu hiệu giúp mình nhận biết có bầu. Tuy nhiên, dường như thai càng lớn, chứng bệnh này càng nặng nề hơn. Có đêm mình phải dậy 3-4 lần để đi tiểu. Cứ mỗi lần như thế là phải vào giường cả giờ đồng hồ mình mới ngủ lại được. Mà thân bầu bí bụng mang dạ chửa, thức giấc vào ban đêm mệt lắm chứ. Đúng là bầu bí lắm rắc rối thật.”

Rắc rối mà chị Hoa gặp phải cũng là nỗi niềm chung của hầu hết mẹ bầu. Dù biết rằng đi tiểu thường xuyên là không thể loại bỏ được trong thai kỳ nhưng vẫn có những cách để giảm phiền hà cho mẹ bầu đấy.

Nguyên nhân

Áp lực từ tử cung

Áp lực từ tử cung lên bàng quang là nguyên nhân đầu tiên khiến chị em bầu thường xuyên đi tiểu. Ngay từ khi có cấn thai, tử cung mẹ đã thay đổi kích thước rõ rệt và nó “đàn áp” lên bàng quang khiến bộ phận này không thể dự trự nhiều nước tiểu như bình thường.

Đến quý thứ 2, tử cung không ngừng tăng lên trong khoang bụng của xương chậu nhưng nhờ được xương chậu hỗ trợ nên hiện tượng đi tiểu thường xuyên có giảm đi một chút nhưng đến quý 3, khi đầu thai nhi quay xuống dưới lại tiếp tục đè nén lên bộ phận chứa nước tiểu khiến chứng buồn tiểu rõ rệt hơn hẳn.

Bầu bí 'nhọc' vì đi tiểu nhiều - 1
Áp lực từ tử cung lên bàng quang là nguyên nhân đầu tiên khiến chị em bầu thường xuyên đi tiểu. (ảnh minh họa)

Tăng tĩnh mạch

Hiện tượng tăng tĩnh mạch khiến mẹ bầu thường xuyên bị phù thũng đặc biệt 3 tháng cuối thai kỳ cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng buồn tiểu. Khi tĩnh mạch tăng lên dẫn đến tuần hoàn máu tăng và cuối cùng thông qua thận xử lý vào nước tiểu khiến các bà mẹ phải thường xuyên đi tiểu hơn cả ban ngày lần ban đêm

Biện pháp khắc phục

Để tránh hiện tượng đi tiểu nhiều đặc biệt là về đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì mẹ bầu nên:

Phòng chống phù nề

Mẹ bầu không nên ngồi quá nhiều và quá lâu một chỗ. Thay vào đó hãy chăm chỉ đứng lên, đi lại. Mẹ cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi bằng cách nằm xuống và gác chân lên cao một chút sẽ giúp giảm hiện tượng tăng tĩnh mạch, chống phù nề. Ăn nhạt một chút cũng là cách phòng ngừa phù nề hiệu quả cho mẹ bầu.

Cố gắng đi tiểu hết

Nghiêng người về phía trước khi đi tiểu giúp sản phẩm trong bàng quang đi hết ra ngoài, sẽ giúp mẹ bớt buồn tiểu sớm hơn.

Uống ít nước trước giờ ngủ

1-2 giờ trước khi đi ngủ, mẹ bầu không nên uống nước để giữ cho bàng quang không bị tích nước nhiều. Hãy cố gắng uống đủ nước trong ngày là được.

Hạn chế đồ uống lợi tiểu

Những đồ uống, thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như trà, cà phê, dưa hấu, dưa chuột, cà chua… nên hạn chế trong thai kỳ hoặc không nên sử dụng trước giờ đi ngủ.

Thư giãn

Tâm lý căng thẳng có thể khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn đối với cả người không bầu bí. Vì vậy, các mẹ cần tạo cho mình tâm lý thoải mái, đặc biệt đừng bao giờ coi việc đi tiểu nhiều là vấn đề quá rắc rối.

Bầu bí 'nhọc' vì đi tiểu nhiều - 2
Mẹ nên nằm nghỉ ngơi, gác chân lên cao một chút sẽ hạn chế được chứng phù nề. (ảnh minh họa)

Mối nguy từ việc nhịn tiểu

Nhiều mẹ bầu cảm thấy phiền hà, mệt mỏi, thậm chí là ngại ngùng khi phải đi tiểu nhiều ở nơi làm việc hay buổi đêm. Thế nhưng mẹ đừng vì thế mà nín tiểu nhé, bởi việc nhịn tiểu có thể gây tâm lý căng thẳng không kiểm soát. Bàng quang chỉ có thể chứa một lượng nước nào đó, nếu quá tải sẽ khiến mẹ khó chịu, thậm chỉ là gây chứng són tiểu khi ho, cười, hắt hơi hoặc mang vác vật nặng.

Nín tiểu còn có thể gây nhiễm trùng đường tiểu và suy giảm chức năng của bàng quang. Nhiễm trùng tiết liệu có thể nguy hại với mẹ bầu khi chúng làm mẹ khó chịu, phải điều trị bằng thuốc và kéo theo những rủi ro có thể xảy ra như bể thận hoặc sinh non.

Đối phó với tâm lý bối rối khi đi tiểu nhiều

Chuẩn bị trước

Khi mẹ cần tham dự những sự kiện quan trọng, hãy nhớ phải đi tiểu trước đó, như thế sẽ giản tần suất mẹ vào nhà vệ sinh khi sự kiện đang diễn ra hoặc không thể tìm được nhà vệ sinh ở nơi lạ.

Nhờ giúp đỡ

Nếu bạn buồn đi vệ sinh ở nơi công cộng, phải xếp hàng, mẹ đừng ngần ngại nhờ nhường chỗ vì ai cũng biết bà bầu hay buồn tiểu mà.

Kiểm soát đi tiểu

Tập thể dục với cơ sàn chậu giúp mẹ bầu kiểm soát việc đi tiểu dễ dàng, ngăn chặn việc són tiểu và phục hồi sau sinh rất tốt.

 

9 tháng mang bầu, bên cạnh niềm hạnh phúc chuẩn bị được đón thiên thần bé nhỏ, mẹ bầu cũng không khỏi lo lắng cho tình hình sức khỏe của mình và thai nhi. Những điều này không phải là vô căn cứ bởi có lúc nào đó mẹ bỗng dưng thấy đau bụng, khó chịu, thậm chí là chán ăn. Tuy nhiên, đôi khi những lo lắng này trở lên thái quá khiến các mẹ mệt mỏi. Nhưng chị em có biết có thể bạn đang lãng phí thời gian, sức khỏe để lo lắng không đâu.

Dưới đây là những “ác mộng” trong thai kỳ mẹ thường gặp phải. Hãy cố gắng đừng nghĩ nhiều đến những điều này mẹ nhé!

Sảy thai

75% phụ nữ sợ hãi điều này.

Rất nhiều mẹ bầu lo lắng điều này dù bản thân không nằm trong tỉ lệ sảy thai cao. Sảy thai là một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của các bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên biết rằng, có ít hơn 20% thai kỳ kết thúc bằng sẩy thai, và vấn đề không mong đợi này chỉ xảy ra trong vòng vài tuần đầu bầu bí. Một khi thai đã vượt qua 6 – 8 tuần tuổi, đồng thời bác sĩ đã nghe được nhịp tim của thai nhi thì bạn nên dẹp nỗi lo sợ này sang một bên để dưỡng thai cho tốt, bởi tỷ lệ sẩy thai giảm đáng kể sau ba tháng đầu của thai kỳ.

Thai nhi dị tật

78% mẹ bầu sợ hãi điều này.

Nhiều mẹ bầu đã bị ám ảnh bởi những suy nghĩ tiêu cực đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, trong đó có nỗi lo em bé sẽ bị bệnh nào đó, hoặc sẽ mắc phải những dị tật bào thai… Nếu bạn thường xuyên dùng axit folic cũng như các loại vitamin trước và trong suốt thai kỳ, ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, thì việc này rất có ích cho sức khỏe của bé. Một khi bé khỏe, bạn sẽ có được một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Khám thai thường xuyên và tuân thủ nghiêm túc các chỉ định của bác sĩ cũng sẽ giúp bạn an tâm hơn về sức khỏe của bé. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý rằng vẫn có rủi ro về dị tật thai nhi do di truyền, và điều này là không thể tránh khỏi.

“Ác mộng” 9 tháng mang thai - 1
Nhiều mẹ bầu đã bị ám ảnh bởi những suy nghĩ tiêu cực đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, trong đó có nỗi lo em bé sẽ bị bệnh nào đó. (ảnh minh họa)

Vô tình làm hại bé

Có không ít bà mẹ tương lai trở nên cực kỳ thận trọng với bất cứ hoạt động nào của mình, từ vận động, chọn lựa thực phẩm để ăn, đến dùng thuốc men, tập thể lực… trong suốt thai kỳ, vì lo sợ bằng cách nào đó, vô tình gây hại cho bé yêu trong bụng. Điều quan trọng là thay vì âu lo suốt, mẹ bầu nên tìm hiểu các loại thức ăn, những hoạt động nên hoặc không nên làm trong thai kỳ, để bảo vệ bé và mình khỏi những mối lo không đáng có. Nếu vẫn đảm bảo ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý và khám thai thường xuyên, mẹ bầu sẽ không phải ôm nỗi ám ảnh này suốt cả 40 tuần mang thai khó nhọc.

Sinh non

71% mẹ bầu sợ hãi điều này.

Thực tế, các mẹ sinh khi thai nhi được 37 – 38 tuần tuổi được coi là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, có 70% trẻ sơ sinh được sinh thiếu tháng trong khoảng 34-36 tuần. Một số mẹ còn cho rằng lao động nặng nhọc có thể tăng nguy cơ sinh non, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng đây không phải là kết luận chính xác mà tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Đau đẻ

70% mẹ bầu sợ hãi điều này.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi 70% phụ nữ sợ hãi đau đẻ, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cơn đau nếu bạn học cách thả lỏng cơ thể và điều khiển sự sợ hãi của mình.

“Ác mộng” 9 tháng mang thai - 2
Những căng thẳng hàng ngày như phải làm việc tăng ca, tranh cãi với bạn đời có thể gây ra trầm cảm nặng trong quá trình mang thai. (ảnh minh họa)

Trầm cảm

74% mẹ bầu sợ hãi điều này.

Những căng thẳng hàng ngày như phải làm việc tăng ca, tắc nghẽn giao thông hoặc tranh cãi với bạn đời có thể gây ra trầm cảm nặng trong quá trình mang thai, điều này có thể ảnh hưởng nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi như sinh non, hoặc sinh con nhẹ cân hay gây ra những ảnh hưởng về thần kinh cho con trong tương lai.

“Béo ị” sau sinh

59% mẹ sợ hãi điều này.

Một thực tế khá phũ phàng, là để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, cơ thể mẹ sẽ không ngừng tăng trọng, đồng thời lượng mỡ cũng sẽ được tích lũy để đảm bảo nguồn sữa sau sinh cho bé. Chính vì vậy, những thay đổi tiêu cực về ngoại hình khiến mẹ bầu kém tự tin và lo lắng sợ số đo 3 vòng của mình mãi mãi thay đổi, không cách gì lấy lại được vóc dáng đáng mơ ước như trước kia. Do đó, nhiều mẹ bầu trở nên hoang mang trước mỗi bữa ăn, không biết nên nạp bao nhiêu thức ăn là vừa đủ cho bé, mà mẹ vẫn không tăng cân, hay sau bữa ăn lại sợ không biết mình có dùng quá nhiều chất dinh dưỡng hay không… Đây là nỗi sợ hãi phổ biến ở hầu hết bà bầu trên trái đất này, vì thế bạn không phải là ngoại lệ. Tìm hiểu các bài tập thể dục nhẹ nhàng sau sinh, các phương pháp giảm eo như gel bụng, chườm bụng bằng muối nóng…sẽ giúp mẹ bầu bớt lo lắng hơn.

 

Kim Hoa (Theo PRE) (Khampha.vn)

Thai nhi bất thường là điều chẳng mẹ nào muốn, tuy nhiên chúng ta không có quyền quyết định được việc này. Nguyên nhân thai nhi bị dị tật có rất nhiều như môi trường ô nhiễm, di truyền, tuổi tác của bố mẹ… Y học hiện đại có rất nhiều cách để giúp cha mẹ nhận biết sớm em bé bị bất thường, từ đó cá bác sĩ sẽ đưa ra những hướng điều trị phù hợp nhất.

Những dị tật có thể được phát hiện sớm

Bất thường về nhiễm sắc thể: Đây là những bất thường về di truyền (bệnh Down, hội chứng Turner…), những bất thường này thường để lại những hậu quả nặng nề cho cuộc sống sau này của đứa trẻ, hiện nay để phát hiện những bất thường này cần phải làm rất nhiều xét nghiệm sàng lọc như siêu âm sớm (đo độ dày da gáy thai lúc 12-14 tuần), xét nghiệm về máu (double tests, triple tests…), chọc dò nước ối…

Bất thường về hệ thần kinh thai: Nhiều dị tật liên quan đến hệ thần kinh, có những dị tật có thể phát hiện được sớm trong 3 tháng đầu (thai vô sọ, não úng thủy, não lộn ngoài…); có những dị tật phát hiện muộn hơn như não nhỏ, bất thường về cấu trúc não. Các dị tật này có thể phát hiện được trong 3 tháng giữa của thai kỳ bằng siêu âm, xét nghiệm máu, chụp cộng hưởng từ.

Bất thường về hệ tim mạch: Chiếm tỷ lệ 0,4 – 0,8% trẻ đẻ ra, thường được phát hiện vào 3 tháng giữa thời kỳ mang thai. Các dị tật về tim thường có tính chất gia đình, vì vậy cần phải có thăm khám kỹ đối với những người có tiền sử gia đình và bản thân mắc bệnh. Những bệnh thường gặp là thông liên nhĩ, thông liên thất, còn ống động mạch, đảo gốc động mạch…

Ngoài ra còn có thể phát hiện được rất nhiều các dị tật ở các cơ quan khác thông qua thăm khám và các sàng lọc trước sinh.

Giúp mẹ phát hiện sớm dị tật thai nhi - 1
Siêu âm, triple test, chọc dò ối… là những cách giúp mẹ phát hiện dị tật thai nhi chính xác nhất. (ảnh minh họa)

Những cách phát hiện dị tật sớm ở thai nhi

Siêu âm

Sàng lọc bằng siêu âm được thực hiện ít nhất ba lần trong 9 tháng mang thai đó là: Lần đầu: tuổi thai từ 11 – 13 tuần; Lần 2: tuổi thai từ 18 – 22 tuần; Lần 3: tuổi thai từ 28 – 32 tuần. Tốt hơn cả là dùng máy siêu âm ba chiều.

Với ba lần làm siêu âm chẩn đoán, có thể phát hiện hầu hết các dị tật bẩm sinh cả trong nội tạng và bên ngoài như tim bẩm sinh, đảo ngược phủ tạng, thoát vị cơ hoành, não úng thủy, thoát vị rốn, thoát vị bàng quang, sứt môi, tay chân khoèo, chi báo biển (do thalidomit). Làm siêu âm với tuổi thai 13 tuần trở đi, nếu thấy lớp da vùng gáy dày hơn bình thường có thể nghĩ đến thai nhi bị hội chứng Down (tất nhiên cần làm thêm các xét nghiệm về sinh hóa và nhiễm sắc đồ mới có thể khẳng định chắc chắn).

Xét nghiệm máu

Đo nồng độ 1 số chất trong máu có thể giúp xác định nguy cơ thai bị dị tật như thai vô sọ, hội chứng Down, nứt đốt sống, bất thường nhiễm sắc thể và 1 số các rối loạn về di truyền. Có 2 xét nghiệm tầm soát phổ biến là Double Test được thực hiện ở quý 1 và Triple Test được làm vào quý 2 của thai kỳ.

Double test được thực hiện bằng cách đo lượng β-hCG tự do và PAPP-A trong máu thai phụ, sau đó kết hợp tính toán cùng với cân nặng, chiều cao của mẹ, tuổi thai, độ mờ da gáy và chiều dài đầu mông đo bằng siêu âm,… để đánh giá nguy cơ các hội chứng Down, Edwards hoặc Patau của thai từ 11 tuần đến 13 tuần tuổi. Các chất hóa sinh nêu trên do thai nhi sản xuất, xuất hiện ở máu mẹ. Nếu thai có sự lệch bôi lẻ nhiễm sắc thể, nồng độ của các chất này sẽ thay đổi trong máu mẹ và việc định lượng chúng cùng với kết quả siêu âm,… có thể giúp đánh giá nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai.

Tuy nhiên, xét nghiệm này không có khả năng phát hiện tất cả các dị tật nhiễm sắc thể. Nó chỉ cảnh báo thai có nguy cơ tăng đối với một số dị tật nêu trên. Nếu Double Test chỉ ra nguy cơ dị tật bẩm sinh cao, cần phải tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán. Nếu thai có nguy cơ dị tật ở mức ranh giới, cần thử tiếp Triple test ở quý 2 thai kỳ để đánh giá rõ ràng hơn.

Được thực hiện từ tuần thứ 14 – 22 của thai kỳ, Triple test sử dụng máu mẹ để đo mức độ của 3 chất trong huyết thanh gồm AFP, hCG và Estriol. Nếu nồng độ AFP tăng gợi ý thai có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh như cột sống chẻ đôi và vô sọ. Nồng độ AFP giảm nếu kết hợp với nồng độ hCG và estriol giảm thì thai có tăng nguy cơ bị hội chứng Down, Edwards hoặc bất thường nhiễm sắc thể. Mặc dù vậy, để ước tính chính xác mức độ nguy cơ phải kết hợp kết quả xét nghiệm ba chất trên với nhiều yếu tố khác như tuổi mẹ, chủng tộc, cân nặng, chiều cao, tiền sử người mẹ như tiểu đường, hút thuốc, tình trạng thai như đơn thai hay song thai, tuổi thai vào thời điểm xét nghiệm, và tiền sử sản khoa.

Chọc dò ối

Chọc dò ối thường được chỉ định ở thai phụ trên 35 tuổi để ước lượng nguy cơ thai bị Down, hoặc với những trường hợp test sàng lọc huyết thanh dương tính, siêu âm phát hiện tăng khoảng sáng sau gáy, mẹ có tiền sử đẻ thai bất thường v.v… , thực hiện ở tuần thai 16 – 18. Bác sĩ sẽ tiêm thuốc tê vào thành bụng của thai phụ rồi đưa kim vào trong túi ối theo hướng dẫn của siêu âm. Khoảng 14g nước ối được lấy ra để phân tích về di truyền.

Chọc dò ối có thể cho kết quả chẩn đoán các nguy cơ ở thai nhi như thai bị Down, bệnh lý hồng cầu, nhược cơ, xơ hoán nang, Tay – Sachs và  các bệnh tương tự. Chọc dò ối còn cho phép bác sĩ đo lường mức độ alpha-fetoprotein trong nước ối để xem xét liệu thai nhi có các vấn đề về não hay khuyết tật cột sống hay không. Kết quả từ chọc dò ối trong trường hợp này đáng tin cậy hơn so với xét nghiệm máu ở mẹ.

Dù độ chính xác ở chọc dò ối khá cao, khoảng 99,4%, nhưng đây là 1 xét nghiệm xâm lấn nên có thể ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Theo thống kê, nguy cơ sẩy thai từ phương pháp này là khoảng 1/200 và có khoảng 1% bé sẽ bị khó thở sau khi chọc ối. Ngoài ra, một số thai phụ cũng cảm thấy đau nhức trong 1 – 2 giờ sau khi thực hiện thủ thuật này, khoảng 1 – 2 % chị em bị rò rỉ máu hoặc nước ối ở âm đạo…

Giúp mẹ phát hiện sớm dị tật thai nhi - 2
Dù độ chính xác ở chọc dò ối khá cao, khoảng 99,4%, nhưng đây là 1 xét nghiệm xâm lấn nên có thể ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. (ảnh minh họa)

Sinh thiết gai nhau (CVS)

Gai nhau, giống như ngón tay mọc ra từ bờ màng đệm, giống với thai nhi về mặt gien. Nó phát triển sớm trước khi có nước ối, vì thế xét nghiệm một mẫu nhau sẽ cho nhiều thông tin về bé trước khi chọc dò nước ối. Sinh thiết gai nhau có thể dùng để chẩn đoán thai nhi bị hội chứng Down, có bất thường về huyết sắc tố, bị bệnh hồng cầu liềm, bệnh thiếu máu vùng biển, bệnh do bất thường gien như xơ nang, bệnh ưa chảy máu, chứng co giật Huntington và teo cơ v.v…

Sinh thiết gai nhau có ưu điểm là thời gian cho kết quả sớm hơn so với chọc dò ối, nhờ đó giảm căng thăng tâm lý cho cả hai vợ chồng. Nếu thai được khẳng định là bất thường thì can thiệp đình chỉ thai kỳ cũng đơn giản hơn do tuổi thai còn nhỏ. Ngoài ra, CVS còn cho phép bác sĩ điều trị sớm cho thai nhi trước khi sinh, ví dụ thai phụ có thể dùng corticosteroid để ngăn chặn các đặc điểm nam tính phát triển trong bào thai nữ do rối loạn di truyền làm tuyến thượng thận mở rộng dẫn đến sản xuất quá nhiều hormone nam.

CVS được tiến hành dưới sự trợ giúp của siêu âm, thường giữa tuần 10 – 12 của thai kỳ trước khi túi ối đầy nước và có thể dùng 2 đường: xuyên qua tử cung hoặc qua thành bụng. Một số thai phụ thực hiện CVS qua tử cung có thể thấy khó chịu, trong khi lấy mẫu màng nhau qua thành bụng làm vài mẹ bầu hơi đau phía trên bụng 1 – 2 giờ sau đó. Rủi ro hàng đầu của lấy mẫu màng nhau là sẩy thai, với tỷ lệ 1/500.

Chọc dò cuống rốn (lấy mẫu tĩnh mạch rốn)

Dưới sự hướng dẫn của siêu âm, 1 đầu kim tiêm được đưa qua vách bụng và tử cung để vào mạch máu trong dây rốn, khoảng 1cm từ chỗ lá nhau. Một lượng máu nhỏ được lấy ra để xét nghiệm và cho kết quả chẩn đoán trong các trường hợp nghi ngờ thai nhi bị thiếu máu, bị nhiễm bệnh sởi, toxoplasma, mụn rộp hoặc chậm phát triển. Nguy cơ xảy ra cho thai nhi khi thực hiện phương pháp này khá cao, từ 1 – 2%.

Phòng tránh những dị tật này bằng cách nào?

Theo thống kê, tỷ lệ thai mắc các dị tật chiếm khoảng 2-3% các trường hợp trẻ đẻ ra, tuy nhiên phần lớn là các dị tật có thể điều trị được (sứt môi, hở hàm ếch, một số dị tật về tim, hệ tiêu hóa, xương khớp…). Với sự phát triển của khoa học ngày nay chúng ta có thể phát hiện được nhiều dị tật rất sớm từ khi tuổi thai còn nhỏ và có thể điều trị được một số dị tật mà trước đây không can thiệp được. Điều này có thể giúp cho các thầy thuốc quyết định sớm cách xử trí đúng đắn để giảm thiểu các tai biến cho mẹ và con. Những phụ nữ trước khi chuẩn bị mang thai cần đi khám sức khỏe toàn diện, điều trị dứt điểm những bệnh đang mắc, cần được theo dõi chặt chẽ những bệnh mạn tính như tim mạch, hen, dị ứng… trong suốt quá trình mang thai và sau sinh.

Nên tiêm phòng những loại bệnh dễ gây dị tật thai nhi như cúm, thủy đậu, rubella 3 tháng trước khi có thai. Trong thời gian có thai cần định kỳ kiểm tra sức khỏe thai nghén, nếu phát hiện những bất thường sẽ được tư vấn, nếu dị tật có thể điều trị được thì sau khi sinh cần đưa trẻ đến các trung tâm phẫu thuật nhi để được điều trị sớm.

Bà mẹ cũng cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động quá sức, tránh stress trong suốt thời gian trước và trong khi mang thai.

Kim Hoa (TH) (Khampha.vn

Không phải kiêng gió kiêng nước như xưa nhưng các bà bầu hiện đại ngày nay lại phải biết kiêng cữ trước những mối nguy của cuộc sống hiện đai. Spa, mang giày cao gót, trang điểm hay thậm chí đi shopping  cũng là những điều mẹ bầu nên tránh bởi chúng tiềm tàng nhiều mối đe dọa cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

1. Ngâm nước nóng, suối nước nóng

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu ngâm nước nóng quá lâu có thể gây dị tật thai nhi, sẩy thai. Đến giai đoạn cuối của thai kỳ, ngâm nước nóng hay suối nước nóng quá lâu thậm chí còn có thể gây ra sinh non. Ngoài ra, việc ngâm mình lâu trong nước nóng hay những spa, suối nước nóng công cộng có nguồn nước không đảm bảo có thể dẫn đến viêm nhiễm bộ phận sinh dục mẹ bầu. Vì vậy, chị em chỉ nên lựa chọn thời điểm 3 tháng giữa, giai đoạn ổn định mới nên ngâm hay đi spa nước nóng. Ngoài ra, cũng nên lưu ý nhiệt độ và chỉ nên kiểm soát thời gian không quá 15 phút.

2. Tiếp xúc với vật nuôi

Trước đây khi phụ nữ mang thai nuôi mèo, có nhiều lo lắng cho rằng chất toxoplasmosis trong trong cơ thể mẽo có thể trở thành mầm bệnh gây ra sẩy thai hoặc thai chết lưu. Tuy nhiên,các nhà khoa học cho biết nhiễm trùng toxoplasmosis là chủ yếu thông qua tiếp xúc với phân, do vậy miễn là mẹ bầu rửa tay sạch sẽ khi tiếp xúc với mèo thì cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên đối với các vật nuôi khác, câu chuyện về dị ứng và ký sinh trùng cũng vẫn khiến nhiều bác sỹ lo lắng. Thêm vào đó việc chăm sóc vật nuôi cũng tốn kém thời gian cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Chính vì vậy, nếu cần thiết, hãy xem xét việc gửi nhờ vật nuôi cho các thành viên gia đình hoặc bạn bè để chăm sóc.

3. Mua sắm, shopping

Đa số phụ nữ đều thích mua sắm, phụ nữ mang thai cũng không có ngoại lệ. Tuy nhiên, khi lựa chọn địa điểm mua sắm, mẹ bầu chú ý không nên mua hàng tại những nơi đông đúc, các cửa hàng chật chội, nơi đang diễn ra giảm giá, khuyến mại bởi rất có thể vô tình trong đám đông sẽ có người xô đẩy, vướng chân khiến chị em bị ngã, ảnh hưởng tới thai nhi.

4. Mang giày cao gót và dép

Phụ nữ mang thai nên chọn giày đế bằng, chất liệu tốt để đi. Chênh vênh trên một đôi ngày cao gót sẽ khiến toàn bộ cơ thể nặng nề bị dồn vào phía mũi chân, rất dễ khiến mất thăng bằng dẫn đến tai nạn và đơn giản dễ gặp hơn là đau lưng thai kỳ . Thậm chí ngay cả với dép lê, mẹ bầu cũng nên chọn dép có quai, như vậy bàn chân đi sẽ chắc chắn hơn nhiều. Trong nhiều trường hợp cần đi giày cao gót, mẹ nên lưu ý chọn giày đế đặc, độ cao không quá 5 cm

5. Bế trẻ em & di chuyển các vật nặng

Phụ nữ mang thai mang vác nặng hoặc bé trẻ em, có thể gây ra lực quá mức lên bụng và gây ra các cơn co thắt tử cung. Thậm chí khi bế em bé,đôi khi trẻ nghịch ngợm, quẫy mạnh còn có thể đạp chân vào bụng bầu, gây nguy cho thai nhi.

11 thói quen cấm kỵ khi mang bầu - 1
Khi bế em bé,đôi khi trẻ nghịch ngợm, quẫy mạnh còn có thể đạp chân vào bụng bầu, gây nguy cho thai nhi. (ảnh minh họa)

6. Sử dụng tinh dầu

Chưa có nhiều bằng chứng rõ ràng cho thấy phụ nữ sử dụng tinh dầu trong thai kỳ có thể gây ung thư hoặc dị dạng bào thai. Đây vẫn là một chủ đề đang được tranh cãi. Vậy nhưng, đã có nhiều trường hợp cho thấy phụ nữ mang thai thường xuyên tiếp xúc với các lớp học vẽ tranh sơn dầu hay bị hen suyễn, dị ứng da và ngộ độc khí carbon monoxide. Chính vì vậy, tốt nhất khi mang bầu, chị nên nên tránh ở lâu trong môi trường nhiều mùi hương hóa học.

Chất tẩy rửa hóa học chủ yếu là các sản phẩm như nước rửa bát, nước cọ nhà vệ sinh, bột giặt, thuốc tẩy… có sẵn với độc tính.Nếu sử dụng không đúng cách, có thể gây tiếp xúc da mẩn đỏ, đau hoặc có triệu chứng khó thở về đường hô hấp. Tiếp xúc thời gian dài có thể làm tổn thương gan và hệ thống miễn dịch. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên đeo găng tay chất tẩy rửa và giữ cho môi trường thông thoáng. Không pha trộn các loại khác nhau của bất kỳ chất tẩy rửa, chẳng hạn như axit clohydric cộng với thuốc tẩy và chất tẩy rửa khác, sẽ tạo ra khí clo độc hại.

8. Máy móc gia dụng điện

Không có bằng chứng cụ thể cho thấy các thiết bị điện từ có hại cho sức khỏe con người, vì vậy mẹ bầu không cần quá căng thẳng. Tuy nhiên khuyến cáo chị em sử dụng lò vi sóng, bếp, tủ lạnh, máy giặt và các thiết bị khác, cần thiết phải duy trì khoảng cách 50 cm trở lên, ngoài ra, khi vận hành lò vi sóng không nên nhìn sát để gây tổn thương cho mắt.

9. Phòng tắm trơn trượt

Phụ nữ mang thai cần phải cẩn thận để tránh bị tai nạn trượt chân trong phòng tắm ẩm ướt, do đó, chị em tốt nhất nên giữ cho sàn phòng tắm khô ráo và bổ sung một số thảm chống trượt. Nếu cần bước ra/vào bồn tắm, chị em đừng quên nắm lây một tay cầm cố định.

10. Nhuộm tóc

Các hóa chất dùng để nhuộm tóc có thể gây hại cho sức khỏe con người nói chung và thai phụ nói riêng. Các bác sĩ khuyến cáo, bạn không nên nhuộm tóc nhất là trong quý đầu của thai kỳ.

Nếu không thật sự cần thiết, tốt nhất bạn nên tạm hoãn các họat động làm đẹp trong thời gian mang thai.

11 Lên xuống cầu thang

Leo cầu thang liên tục sẽ dẫn đến nguy cơ tụt bụng, sinh non khi mang bầu. Mặt khác, cơ thể nặng nề, bị chắn tầm nhìn phía trước bởi bụng bầu càng dễ khiến mẹ bầu dễ ngã, tai nạn khi leo cầu thang. Phụ nữ mang thai nên cố gắng giữ tay cầm khi lên và xuống cầu thang, tránh nghe điện thoại trong khi đi bộ cầu thang để giảm thiểu nguy cơ va vấp xảy ra.

C.Bon (Theo pregnant) (Khampha.vn)

Khoảng cách mang thai giữa 2 đứa con càng ngắn thì nguy cơ mắc phải những biến chứng trong thai kỳ càng cao.

 

Từ lâu, nhiều bà mẹ đã có tâm lý về việc có nên sinh “liền tù tì” 2 con một lượt cho tiện công nuôi. Tuy nhiên, liệu làm như vậy có gây ra nguy cơ tiềm ẩn nào về sức khỏe cho mẹ và bé hay không? Theo nghiên cứu của giới y khoa Mỹ, khoảng cách thời gian mang thai của người mẹ giữa 2 đứa trẻ càng ngắn thì những nguy cơ mắc phải những biến chứng trong thai kỳ càng cao.

Các kết quả theo dõi đã chỉ ra rằng, trong khoảng thời gian 18 tháng sau khi sinh, nếu các bà mẹ lại thụ thai thì sẽ làm tăng nguy cơ thai nhi không đạt chuẩn cân nặng tính theo tuổi thai, thậm chí tăng nguy cơ sinh non và trẻ sơ sinh bị nhẹ cân.Upload ảnh cho bài viết.

Khoảng thời gian thụ thai càng gần nhau, các nguy cơ kể trên càng cao hơn. Nếu bạn có thai ngay trong 6 tháng đầu tiêu sau khi sinh, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ đẻ non cao hơn 40% và trẻ có khả năng bị nhẹ cân hơn 60% so với các bà mẹ có thai sau lần sinh trước ít nhất 18 tháng.

Hơn nữa, mang thai trong khoảng thời gian quá gần lần sinh trước sẽ khiến người mẹ dễ bị thiếu máu, một trong những mối đe dọa nghiêm trọng nhất đối với người phụ nữ

"Ba năm hai đứa" - nguy to! - 1
Mang thai quá sát nhau gây ra nhiều nguy cơ tai hại cho cả mẹ và trẻ

Sau mỗi kỳ sinh nở, cơ thể người mẹ cần một thời gian nhất định để phục hồi và tích trữ chất dinh dưỡng cần thiết cho kỳ mang thai tiếp theo, đặc biệt là bù lại lượng máu và sắt đã mất đi khi sinh nở và nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu mang thai ngay, người mẹ rất dễ bị thiếu máu.

Thiếu máu làm tăng nguy cơ đẻ non, chảy máu ở thời kỳ hậu sản đối với người mẹ và tiềm ẩn những nguy cơ tai hại với khả năng miễn dịch và phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Vì vậy, thiếu máu trong thai kỳ là một đe dọa sản khoa.

Cuối cùng, việc sinh hai con quá gần nhau sẽ gây ra nhiều khó khăn khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Trong khi khoa học khuyến cáo nên để trẻ bú sữa mẹ trong hai năm đầu thì việc mang thai trong thời gian này sẽ khiến cho việc nuôi con gặp nhiều khó khăn, vùng ngực phụ nữ có thể bị đau dữ dội khi vừa mang thai vừa cho con bú.

Đồng thời, việc mang thai khi nuôi con đang bú cũng làm giảm lượng và chất của sữa mẹ, ảnh hưởng trực tiếp đến cả hai đứa trẻ: con nhỏ đang bú và bào thai trong bụng.

Đương nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể làm chủ được khi nào mình sẽ thụ thai. Việc cần thiết sau khi sinh là phụ nữ hãy theo dõi kỹ các biểu hiện của cơ thể, cân đối kế hoạch sinh con tiếp theo để tránh những rủi ro không đáng có.

Nếu đã có thai khi đang còn cho con bú, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia sức khỏe để đảm bảo việc nuôi con và chăm sóc thai kỳ đủ dinh dưỡng và an toàn.

Nội dung được thực hiện dựa trên tham khảo Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ (The Woman’s Health) của Mỹ.

Theo Lê Hương (Infonet.vn)

Hầu hết phụ nữ mang thai đều phải trải qua triệu chứng ợ nóng nhưng mức độ có khác nhau. Như tên gọi, ợ nóng là cảm giác nóng rát khó chịu xảy ra trong thực quản của chị em. Đây là biểu hiện của chứng khó tiêu, axit từ dạ dày quay trở lại thực quản của mẹ, tạo ra cảm giác cháy rát ở cổ họng. Chứng ợ nóng này diễn ra cả ban ngày và ban đêm nhưng nghiêm trọng hơn sau khi ăn hoặc khi bạn nằm xuống.

Vậy tại sao chứng ợ nóng lại phổ biến hơn ở bà bầu? Khi mang thai, các hormone thai kỳ sẽ làm co giãn van ở lối vào dạ dày, khi đó các van không đóng mở đúng cách và axit trong dạ dày trốn thoát ra ngoài khiến bà bầu hay bị ợ nóng hơn. Chứng bệnh này có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi nhưng phổ biến hơn ở giai đoạn cuối mang thai. Trong thực tế, khi mang thai tử cung của bạn lớn hơn, đặt áp lực nhiều hơn lên dạ dày khiến tình trạng bệnh thêm nặng nề.

May mắn là triệu chứng này có thể ngăn ngừa bằng những cách sau:

Chú ý đến khẩu phần ăn

Hãy ăn từng miếng nhỏ và nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Mẹ cũng cần tránh xa các loại thực phẩm  có nồng độ axit cao, không ăn quá gần giờ đi ngủ, tốt hơn hết là ăn bữa tối trước khi đi ngủ 2-3 giờ.

Chuối, táo giúp mẹ bầu hết ợ nóng - 1
Ợ nóng là triệu chứng phổ biến khi mang thai. (ảnh minh họa)

Nhai kẹo cao su

Tạp chí Nghiên cứu về thai sản của Anh quốc đã tiến hành một nghiên cứu về chứng ợ nóng ở bà bầu và cho ra kết luận nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn ít nhất 30 phút sẽ tạo ra nhiều tuyến nước bọt, việc sản xuất nhiều nước bọt trong miệng sẽ giúp trung hòa tính axit trong dạ dày.

Ăn chuối hoặc táo

g axit tự nhiên cho dạ dày của mẹ bầu. Ăn một quả chuối chín mỗi ngày hay nhâm nhi một quả táo vào mỗi buổi tối sẽ giúp mẹ đỡ bị ợ nóng.

Tránh một số thức ăn

Cà phê, socola, kẹo bạc hà… là những thực phẩm dễ làm tăng tính axit trong dạ dày mẹ bầu nên hạn chế sử dụng.

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu tình trạng ợ nóng quá nặng nề, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê một số loạt thuốc giảm sự trào ngược dạ dày. Những loại thuốc này hoàn toàn an toàn với mẹ bầu nhưng chị em phải làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi cơ thể sau khi uống thuốc.

Uống trà gừng

Trà gừng có thể giúp làm giảm bớt axit trong dạ dày gây ra triệu chứng ợ nóng. Mẹ bầu có thể nhấm nháp một tách trà gừng trong 20 phút sẽ giúp dễ chịu hơn nhiều.

Chuối, táo giúp mẹ bầu hết ợ nóng - 2
Trà gừng giúp mẹ bầu giảm ợ nóng hiệu quả. (ảnh minh họa)

Sử dụng mù tạt

Thật bất ngờ là mù tạt cũng có công dụng trung hòa axit trong dạ dày. Mù tạt có tính kiềm cao nên chỉ cần một muỗng cà phê cũng giúp giảm triệu chứng ợ nóng.

Uống nhiều nước trong ngày

Phụ nữ mang thai nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày và nên chia đều thời gian trong ngày để uống. Dù vậy, bạn nên nhớ là không nên uống khi đang ăn nhé!

Tránh tăng cân quá nhiều

Việc tăng cân trong thai kỳ là chuyện đương nhiên nhưng chúng ta cần chú ý không nên tăng quá nhiều và quá nhanh. Để việc tăng cân chuẩn theo khoa học, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để biết được mình cần tăng cần điều độ như thế nào. Tăng cân nhiều không chỉ làm gia tăng chứng ợ nóng mà còn gây nhiều vấn đề khác như bệnh tiểu đường, khó sinh…

Thái Nam (Theo Mom) (Khampha.vn)

Phụ nữ mang thai thường phải đối mặt với những triệu chứng “ốm nghén” mà táo bón là một triệu chứng khá phổ biến trong số đó. Thường có hơn 50% số thai phụ đến với bác sĩ than phiền về chứng táo bón. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra táo bón ở bà bầu và cách khắc phục như thế nào?
 Các nguyên nhân gây nên táo bón ở bà bầu như sau:-       Thủ phạm chính là hormon thai kỳ progesteron, gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột.

–       Khi mới mang thai, dấu hiệu bị nôn do nghén có khả năng khiến cơ thể người mẹ bị mất nước. Tình trạng nghén cũng làm mẹ bầu mệt mỏi, lười đi lại, vận động.

–       Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn không cân đối, thiếu chất xơ, uống ít nước, uống rượu, bia, …. Ở thời kỳ đầu và cuối của thai kỳ thai phụ thường bị kích thích đi tiểu nhiều về ban đêm, nên nhiều thai phụ ngại uống nước nên càng dễ bị táo bón.

–       Tử cung ở thai phụ tăng kích thước chèn ép các cơ quan trong ổ bụng dẫn đến các bà bầu dễ bị cả táo bón và bệnh trĩ. Ngoài ra, sự lớn lên của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, làm tình trạng táo bón gia tăng. Cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, thiếu luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón.

–       Do uống viên sắt và canxi bổ xung: Một số loại viên sắt bổ sung cũng có thể làm tình trạng táo bón thêm trầm trọng. Thường chứng táo bón xảy ra ở khoảng tháng thứ 4, thứ 5 của thai kỳ. Để hấp thụ những khoáng chất này cơ thể cần một lượng lớn nước, tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng uống đủ, hơn nữa một phần các khoáng chất này không hấp thụ được vào cơ thể phải ra ngoài là gánh nặng của hệ tiêu hóa, làm gia tăng nguy cơ bị táo bón.

Tác hại

–       Bị táo bón khi mang thai khiến người mẹ dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Đó là do phân và khí đọng lại trong ruột (không bài tiết qua hậu môn được) làm đầy bụng, khó chịu, buồn nôn… Từ đó, mẹ bầu không muốn ăn vì ăn vào càng thấy tức bụng, khó chịu dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.

–       Thậm chí, táo bón làm phân rắn, khi đại tiện mẹ bầu phải dùng lực nên dễ sảy thai.

–       Hơn nữa, khi phân tồn trữ lâu ngày, các chất độc (như phenol, amoniac, indol… trong phân) bị tích tụ lâu trong ruột, rồi bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

 

 

Ngăn ngừa như thế nào?

–       Uống nhiều nước: Nước chính là “một loại thuốc nhuận tràng” cực kì thích hợp cho thai phụ.

–       Dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ cung cấp nhiều thức ăn thô cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý ăn chậm, nhai thật kĩ khi ăn và nên chia nhỏ thành 5-6 bữa / ngày thay vì 3 bữa lớn / ngày.

–       Tránh uống các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, cola và chất cồn vì nó có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, làm chứng táo bón thêm nặng.

–       Luyện tập: Vận động tích cực cũng giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường sức khoẻ toàn thân, đặc biệt là khi tính chất công việc của bạn phải ngồi nhiều. Đi bộ, bơi lội hay tập luyện dưới nước, đạp xe hay các bài tập dành cho bà bầu khác đều rất hữu ích. Một số động tác yoga dành cho bà bầu cũng hỗ trợ hiệu quả trong việc ngừa chứng táo bón.

–       Không cố nhịn khi muốn đi vệ sinh: Khi nhịn đi vệ sinh, người mẹ sẽ làm tăng nguy cơ bị “táo” (do ruột sẽ hấp thu nước từ phân) và cũng tăng nguy cơ bị trĩ.

–       Massage nhẹ nhàng: Massage đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Massage giúp lưu thông khí huyết, tăng cường tiêu hóa, giảm táo bón.

–       Tuyệt đối không tự dùng thuốc: Việc dùng thuốc tùy tiện có thể ảnh hưởng xấu tới cả người mẹ và thai nhi. Hãy thận trọng và cân nhắc xem có nên sử dụng thuốc điều trị táo bón không và phải tham khảo ý kiến bác sĩ và dược sĩ trước.

–       Đối với một số người, viên sắt có thể gây khó chịu ở dạ dày, nóng ngực và chứng táo bón. Để chống táo bón bạn nên chọn thuốc chứa sắt dưới dạng sắt hữu cơ như sắt fumarat hay sắt gluconat, vì sắt hữu cơ sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn sắt vô cơ ( sắt sunfat) và giảm được tác dụng phụ như kích ứng đường tiêu hóa hay táo bón. Thêm vào đó một số thai phụ khi uống sắt còn có cảm giác lợm giọng, buồn nôn, rất khó uống do mùi vị khó chịu.

Với mong muốn giúp các bà mẹ được bổ sung đầy đủ hàm lượng sắt trong thai kỳ lại có thể tránh được tình trạng táo bón, công ty dược phẩm Mediplantex đã nghiên cứu và bào chế ra  loại viên sắt UNIFERON B9B12 chứa thành phần sắt fumarat là loại sắt hữu cơ, dễ hấp thu, tránh táo bón. Ngoài ra, viên sắt UNIFERON được bào chế đặc biệt ở dạng viên nén bao đường vị ngọt, dễ uống, hoàn toàn tránh được cảm giác lợm giọng, buồn nôn. Uniferon gồm đầy đủ các thành phần chống thiếu máu gồm sắt, acid folic và vitamin B12.

Tuy nhiên để khắc phục được hoàn toàn tình trạng táo bón mà cũng không lo bị thiếu máu trong thai kỳ, các chuyên gia sản khoa vẫn khuyên rằng, ngoài uống viên sắt bổ sung như viên Uniferon, các bà bầu nên ăn uống đầy đủ chất xơ, uống nhiều nước và vận động hợp lý.

Dự phòng và phát hiện sớm thai chết lưu
Thai chết lưu là thai không phát triển được thành thai nhi trưởng thành, bị chết và lưu lại trong tử cung. Hiện tượng này cần được phát hiện và can thiệp sớm. Tốt nhất thai được tống xuất ra ngoài trong vòng 2 ngày kể từ khi xác định thai đã chết.
 Có rất nhiều nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra thai chết lưu và cũng có nhiều trường hợp thai chết lưu mà không tìm được nguyên nhân. Tuy nhiên, có thể do người mẹ có điều kiện kinh tế thấp kém, ăn uống thiếu chất, suy dinh dưỡng, hoặc do mẹ bị các bệnh lý nội khoa mạn tính hay cấp tính, bệnh nhiễm khuẩn hoặc sử dụng một số dược chất nguy hiểm cho sự phát triển và sự sống của thai nhi… Còn nguyên nhân do thai nhi thường gặp nhất là bất thường nhiễm sắc thể, xung khắc nhóm máu mẹ và con, dị dạng thai nhi hoặc do nhiễm khuẩn trong bụng mẹ. Tỉ lệ thai chết lưu thường giảm dần theo tuổi thai, tuy nhiên không phải không có trường hợp thai to chết lưu. Vì thế, phụ nữ mang thai cần cẩn trọng theo dõi và chú ý.

Có thể dự phòng được trong một số trường hợp

Đối với chị em phụ nữ chuẩn bị mang thai cần được khám tư vấn tiền hôn nhân. Các cặp đôi nên có kế hoạch khám, tư vấn trước khi cưới khoảng 3 – 6 tháng. Đặc biệt đối với những người dự định sinh con ngay sau khi kết hôn thì việc khám sức khỏe tiền hôn nhân là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho con sau này. Khi đó, các bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh của hai bên, kiểm tra các bệnh về rối loạn tâm thần, bệnh di truyền (hội chứng Down, câm điếc bẩm sinh, ung thư, rối loạn đông máu Thallasemia…), bệnh truyền nhiễm, các quan hệ huyết thống, bệnh sử gia đình… rất cần thiết để có thể sinh con khỏe mạnh. Ngoài ra, không nên kết hôn, sinh con sớm; Cần đẻ thưa, đẻ ít con để giảm các nguy cơ.

Đối với những phụ nữ mắc các bệnh lý nội khoa, mạn tính như: thận, tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch… thì cần điều trị cho thật ổn định và tầm soát một số bệnh lý nhiễm khuẩn qua các xét nghiệm huyết thanh học trước khi mang thai và cần có sự tư vấn của các bác sĩ tư vấn về việc mang thai, sinh con.

Đối với thai phụ có tiền sử thai chết lưu cần thiết phải khám tìm nguyên nhân trước khi mang thai lại. Khi có thai phải đi khám thai sớm, ngay khi trễ kinh hoặc muộn nhất là 3 tháng đầu thai kỳ. Sau đó cần khám thai đều đặn, theo dõi sát để phát hiện kịp thời những trường hợp thai kỳ có nguy cơ cao, thai nhi bị suy dinh dưỡng trong tử cung,…

Người mẹ cũng cần có chế độ dinh dưỡng đúng mức và hợp lý trong khi mang thai, giữ vệ sinh thân thể vệ sinh thai nghén tốt. Không nên sử dụng bất kỳ một dược phẩm, các loại thuốc uống nào nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Đồng thời hãy đến bệnh viện ngay khi có các dấu hiệu bất thường như đau bụng, nhức đầu, mờ mắt, ra huyết…

Không tiếp xúc với môi trường độc hại, ô nhiễm, tránh ăn thực phẩm nhiễm hóa chất bảo quản để tránh nguy cơ thai chết lưu.

Do vậy, biện pháp hữu hiệu nhất, an toàn nhất là cần giữ cho mình sự ổn định về sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần khi mang thai, điều này sẽ giúp cả mẹ và con đều khỏe mạnh.

Cần phát hiện sớm thai chết lưu

Thông thường, thai nhi bắt đầu cử động từ tuần thứ 7 hoặc 8 của thai kỳ nhưng bạn chỉ có thể cảm nhận được thai máy từ tuần thứ 16 ± 22 trở đi. Thai máy là những cử động gần giống như nhịp gõ vào thành bụng hay cảm giác lúng búng trong bụng.

Ở giai đoạn sớm của thời kỳ thai nghén, các dấu hiệu để nghĩ đến thai chết lưu rất ít và không rõ ràng. Đó là những phụ nữ đã được xác định là có thai (mất kinh, nghén, thử HCG dương tính…) tự nhiên thấy ra máu ở âm đạo ít một, máu sẫm màu, các dấu hiệu nghén giảm đi, bụng không thấy to lên.

Ở giai đoạn muộn của thời kỳ thai nghén, các triệu chứng thường rõ ràng hơn. Dấu hiệu sớm nhất là sản phụ không thấy thai “đạp” hay “máy” nữa (cần chú ý vì đôi khi thành bụng dày nên không rõ thai đạp, hoặc sau khi thai chết, tử cung xuất hiện những cơn co nhẹ mà sản phụ nhầm đó là thai đạp). Nếu chết ở giai đoạn muộn có thể thấy bụng không lớn lên mà nhỏ dần đi, đôi khi có thể ra máu đen ở âm đạo, hai vú tự nhiên tiết ra sữa non. Nếu thai phụ có một số bệnh kèm theo như nhiễm độc thai nghén, bệnh tim… thì thấy bệnh thuyên giảm, dễ chịu hơn.

Một số trường hợp thai chết không bị sảy ngay mà nằm lại trong buồng tử cung một thời gian. Nếu không phát hiện sớm thì bà mẹ co thể bị nhiễm khuẩn nặng hoặc gây nên rối loạn đông máu, nguy hiểm đến tính mạng.

Do vậy, cần phát hiện sớm thai chết lưu để can thiệp nhằm hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ. Siêu âm là một trong những phương pháp có thể giúp phát hiện sớm hiện tượng này. Vì vậy, khi thấy các dấu hiệu bất thường trên, người mẹ cần đi khám ngay để được can thiệp kịp thời.

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Minh

Cuộc sống của thai nhi nằm trong bụng mẹ thật diệu kỳ, bé được nuôi dưỡng và lớn lên trong tử cung người mẹ là môi trường khá an toàn. Thế nhưng, có một số điều có thể ảnh hưởng đến thai nhi mà các bà mẹ cần biết để đảm bảo an toàn cho con mình.
 Lo lắng, trầm cảmNhiều bà bầu, đặc biệt là người mang thai lần đầu thường có tâm trạng bất an và hay lo lắng cho sức khỏe của thai nhi. Hơn nữa, do họ chưa kịp thích nghi với vai trò làm mẹ nên dễ nảy sinh tâm lý lo âu thái quá. Sự thay đổi về nội tiết và các yếu tố khác trong cơ thể thai phụ cũng khiến họ dễ mắc chứng trầm cảm hơn. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thai phụ lo âu, trầm cảm có ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển tâm thần kinh của thai nhi. Nếu người mẹ có những rối loạn cảm xúc trong một thời gian dài có thể khiến thai nhi chậm phát triển. Sau khi sinh ra, trẻ cũng có xu hướng có tính khí xấu, dễ bị bệnh, cáu bẳn, khó chịu, hay khóc, thậm chí mắc các chứng về rối loạn cảm xúc.

Tuy nhiên, nếu chỉ thỉnh thoảng lo âu, chán nản hay có các cảm xúc tiêu cực và người mẹ bình tĩnh cân bằng lại trạng thái càng sớm càng tốt thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. Khi mang thai, người mẹ cố gắng duy trì một tâm trạng vui vẻ và nuôi dưỡng tốt cảm xúc của mình. Nếu có những dấu hiệu chìm trong trầm cảm, lo âu lan tỏa thì cần tới bác sĩ chuyên khoa sản hoặc tâm thần để được tư vấn.

Khi thai phụ dùng thuốc

Thuốc là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thai nhi. Sự thiếu cẩn trọng khi sử dụng thuốc trong thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi, phát triển các cơ quan bất thường. Với người bình thường, việc dùng thuốc không được tùy tiện, với bà bầu càng phải thận trọng hơn. Vì vậy, bất kỳ thuốc nào sử dụng trong thai kỳ đều phải thông qua hướng dẫn của bác sĩ. Bà bầu tuyệt đối không sử dụng thuốc khi không có chỉ định của thầy thuốc và không hiểu rõ thành phần của nó.

Thuốc dùng trong thai kỳ được phân thành 5 cấp bao gồm: A, B, C, D, và X.

Cấp độ A là an toàn để dùng. Cấp độ B là chấp nhận được. Cấp độ C là không thể xác định được, nếu cần thiết, các bác sĩ vẫn chọn để sử dụng. Cấp độ D là loại đã có bằng chứng y tế là gây ra những bất thường của thai nhi, nhưng trong những trường hợp đặc biệt, vẫn có thể phải sử dụng. Cấp độ X là loại cấm tuyệt đối sử dụng trong thai kỳ.

Thiên thần bé bỏng 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ

Thiên thần bé bỏng 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ

Rượu và thuốc lá

Rượu và thuốc lá là kẻ thù nguy hiểm đối với sự phát triển của thai nhi. Bà mẹ mang thai uống quá nhiều rượu có thể làm chậm sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, thần kinh bất thường, biến dạng và nguy cơ chậm phát triển trí tuệ. Trong khi đó, thuốc lá cũng có thể gây ra những tác động vô cùng nặng nề như: trẻ sinh ra nhẹ cân, sinh non, thai chết lưu… Trong thai kỳ và gần thời điểm thụ thai, các bà mẹ tương lai không nên uống rượu, hút thuốc và cũng tránh cả hút thuốc thụ động để thai nhi phát triển tốt nhất.

Yếu tố dinh dưỡng của người mẹ

Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay bà bầu đều có dinh dưỡng đầy đủ, nhưng một số ít trong đó lại bị thiếu dinh dưỡng và điều đó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Sự thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến bé dễ bị rối loạn phát triển, suy giảm trí tuệ và một loạt các vấn đề khác. Một số thai phụ kén ăn cũng có thể khiến thai nhi bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nhất định. Chẳng hạn như việc thiếu hụt axit folic vào đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi, dị tật ống thần kinh…

Một tỷ lệ cao trẻ em hiện đại bị mắc các chứng dị ứng có liên quan chặt chẽ đến di truyền. Những người mẹ bị dị ứng thức ăn quá nhiều khi mang thai có thể khiến thai nhi bị mắc chứng dị ứng khi sinh ra cao hơn so với những trẻ khác. Vì vậy, trong quá trình mang thai, nếu đã có phản ứng dị ứng thì tốt nhất thai phụ nên tránh loại thức ăn đó để giảm nguy cơ dị ứng bào thai.

Người mẹ có bệnh lý trong thai kỳ và nếp sinh hoạt không khoa học

Một người mẹ khỏe mạnh sẽ nuôi dưỡng những em bé khỏe mạnh. Trái lại, nếu mẹ mắc các bệnh như: bệnh huyết áp thai kỳ, đái tháo đường thai kỳ thì có thể gây ra những bất thường của thai nhi.

Ngay cả khi người mẹ không có bệnh, nhưng nếu có những thói quen không tốt như thức khuya, lười vận động, không tập thể dục, hay đi chơi khuya, làm việc quá sức… thì “môi trường sống” bên trong của thai nhi cũng không được tốt và không thể lớn lên khỏe mạnh.

Vì vậy, lời khuyên cho thai phụ là nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh và được tư vấn các biện pháp phòng và điều trị. Thông qua kiểm tra sức khỏe định kỳ, mẹ bầu có thể ngăn ngừa được những biến chứng và kịp thời xử lý để tránh hậu quả xấu với thai nhi. Mẹ bầu cũng cần có nếp sinh hoạt ổn định và lành mạnh để nuôi dưỡng và sinh ra những em bé khỏe mạnh cả về thể chất và tâm hồn.

Tiếng ồn và bức xạ

Tiếng ồn là một trong những điều khiến thai nhi sợ nhất. Từ tháng thứ 6, thai nhi đã bắt đầu nghe được âm thanh từ bên ngoài. Môi trường xung quanh có những tiếng động lớn, đột ngột có thể làm cho thai nhi sợ hãi. Nhiều kết quả nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai chịu tác động của tiếng ồn lớn và thường xuyên thì thai nhi sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí ảnh hưởng sự phát triển thính giác, thai nhi có nguy cơ mất độ nhạy thính giác bẩm sinh. Ngay với người mẹ, tiếng ồn cũng gây ra không ít khó chịu như tính khí thất thường, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tiếp xúc với bức xạ như Xquang, chụp cắt lớp vi tính (CT) sẽ khiến bà bầu phải đối mặt với nguy cơ sẩy thai, thai nhi chậm phát triển tinh thần. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào nhiều yếu tố: liều chiếu xạ, tần suất chiếu và tuần tuổi của thai nhi. Liều bức xạ càng cao thì nguy cơ càng lớn. 

Mất ngủ dường như là nỗi sợ hãi mà rất nhiều bà bầu gặp phải, nhất là những người đang ở vào giai đoạn cuối thai kỳ. Vậy thủ phạm nào gây ra những cơn mất ngủ của bạn? Hãy cùng đi tìm hiểu.
 1. Lo âu và căng thẳng
Những lo lắng về tình trạng phát triển của thai nhi, về tình hình tài chính gia đình, các khó khăn trong công việc hay các mối quan hệ xã hội, quan hệ vợ chồng không như mong muốn… có thể là nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu, nhất là khi bạn lại đem các vấn đề này lên giường ngủ.
2. Hệ tiêu hóa
Cùng với thời gian, thai nhi ngày càng lớn hơn ép vào dạ dày, đẩy thức ăn từ dạ dày trào ngược thực quản. Đồng thời, hệ tiêu hóa trong giai đoạn mang thai cũng hoạt động kém và yếu đi, dẫn đến thức ăn lưu lại trong dạ dày và ruột lâu hơn, gây chứng khó tiêu, ợ nóng và táo bón. Mọi việc sẽ càng tệ hơn vào những tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi ngày càng lớn, tạo lực ép ngày càng tăng cho dạ dày hoặc ruột già. Hơn nữa, việc bổ sung nhiều dưỡng chất trong thời gian mang thai khiến cơ thể bạn không thể hấp thụ hết cộng với những thay đổi hormon trong cơ thể gây ra những vấn đề về tiêu hóa trên và đương nhiên những triệu chứng này sẽ làm bạn khó tìm đến giấc ngủ, ngủ không sâu và mất ngủ.

thủ phạm khiến bà bầu mất ngủ

3. Tư thế ngủ

Tìm một tư thế ngủ thoải mái cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kì là một thách thức. Bụng của bạn ngày càng lớn, không thể nằm sấp, không thể nằm ngửa, chỉ còn cách bạn nằm nghiêng. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nên nằm nghiêng về phía bên trái sẽ tốt cho máu lưu thông dễ dàng tới thai nhi. Nếu bạn thích nằm sấp hoặc nằm ngửa thì chỉ nên thỉnh thoảng sử dụng tư thế này.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng những đồ hỗ trợ bạn khi ngủ. Kê một chiếc gối dưới lưng hoặc dưới bụng.

4. Những giấc mơ đêm

Những giấc mơ xáo trộn trong đêm cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ. Mang thai là khoảng thời gian tâm trí bạn khá căng thẳng vì vậy những giấc mơ đáng sợ về đêm là không thể tránh khỏi. Đôi khi vì ban ngày bạn xem một bộ phim nào đó, gặp một chuyện bất ngờ nào đó, chúng cũng có thể đi vào giấc mơ đêm của bạn. Nhiều bà bầu vì quá lo lắng cho thai nhi mà gặp những giấc mơ chẳng lành về em bé trong bụng.

5. Hô hấp

Giai đoạn đầu thai kỳ do tác động của hormon khi mang thai làm hơi thở bạn chậm và sâu, cảm giác hít thở khó khăn. Càng về sau càng khó thở hơn khi dạ con chiếm chỗ và ép lên cơ hoành khiến cử động của cơ hoành giảm bớt nên thai phụ càng phải thở sâu, thở nhiều hơn để lấy nhiều không khí chứa ôxy. Điều này làm tăng hơn 40% dung tích thở, nhưng nhu cầu ôxy chỉ tăng 20%, dẫn đến bà bầu thở ra nhiều carbon dioxyde hơn bình thường. Mức carbon dioxyde thấp trong máu làm tăng thở nông khiến bà bầu càng cảm thấy khó chịu hơn, ảnh hưởng đến cả chất lượng nghỉ ngơi và giấc ngủ.

6. Đau lưng và chuột rút

Cơn chuột rút thường diễn ra đột ngột ở đùi, bắp chân, sau đó là cơn đau tại chỗ chuột rút làm bà bầu phải thức giấc vì đau. Tình trạng này thường diễn ra vào cuối thai kỳ. Hơn nữa, lưng và chân ngày càng phải chịu đựng sức nặng của em bé nên thai phụ dễ gặp phải chứng đau vùng lưng, đây là nguyên nhân phá vỡ giấc ngủ.

thủ phạm khiến bà bầu mất ngủ

7. Tiểu đêm và tăng lượng urê

Thận của bạn phải làm việc thêm 30-50% để lọc thêm khối lượng máu trong suốt quá trình mang bầu, kết quả là lượng urê tăng vọt và bàng quang chứa nhiều nước tiểu hơn. Hơn nữa, dạ con ngày một lớn và chèn ép bàng quang khiến bạn khó chịu và phải đi tiểu thường xuyên, kể cả ban đêm. Đây là nguyên nhân lớn gây mất ngủ cho bà bầu.

8. Thai nhi

Dù mẹ bầu đang ngủ ngon thì không phải em bé của bạn cũng đang ngủ. Rất nhiều mẹ bầu đã than thở vì chứng mất ngủ do thai nhi của mình quá hiếu động. Bé thường huých mạnh trong bụng mẹ khiến bà bầu đột ngột tỉnh giấc và rất khó để có thể ngủ lại.

SOCIAL