Phát triển

Sữa Morinaga Nhật nâng cao sức đề kháng cho bé khi thời tiết chuyển mùa

Giữa vô vàn các loại sữa bột cho trẻ hiện nay trên thị trường thì dòng sữa bột Morinaga của Nhật vẫn luôn nhận được sự ủng hộ nhiệt tình và sự tin tưởng của các mẹ  khi lựa chọn sữa cho con, bởi vì đây là loại sữa mang lại cho bé nhiều cái lợi nhất.

Thứ nhất: có lợi cho hệ tiêu hóa của bé

Như các mẹ đã biết hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và đặc biệt là trẻ sơ sinh còn chưa hoàn chỉnh nên khi cho bé bú sữa ngoài rất dễ gặp phải các vấn đề gây rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng tới quá trình hấp thu dinh dưỡng của con. Mà nếu bé không hấp thu được thì sữa có tốt tới đâu cũng bằng khôn. Với công thức sữa hoàn toàn phù hợp với thể trạng non nớt và khả năng hấp thu của trẻ, sữa bột Morinaga của Nhật không dư thừa dưỡng chất, bổ sung một hàm lượng cân bằng, cung với 2 loại đường là Lactulose và Rafinose giúp bảo vệ cho đường ruột các loại lợi khuẩn hỗ trợ tốt quá trình hấp thu dinh dưỡng và đào thải các chất dư thừa ra ngoài nên trẻ không gặp phải các vấn đề táo bón hay nôn trớ khi uống sữa.

Sữa bột Morinaga của Nhật nhập khẩu số 1 và số 2
Sữa Morinaga số 1 và số 2 hàng nhập khẩu

>> Sữa Morinaga số 1 Hagukumi và số 2 Chilmil được nập khẩu và phân phối bởi Lê Mây

Thứ 2: Có lợi cho sức khỏe của trẻ

Morinaga chính là hãng sữa đầu tiên trên thế giới bổ sung thành phần Lactoferrin – một chấtđạm có trong sữa mẹ, có tác dụng rất quan trọng trong vấn đề nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Lactoferrin được chúng minh khoa học là tăng cường khả năng hấp thu sắt cho cơ thể, ngăn chặn hoạt động của các loại vius gây bệnh, tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Thứ 3: Có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Không chỉ bổ sung các loại vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn chứa DHA – thành phần quan trọng cho mắt và não bộ, giúp trẻ thông minh và sáng mắt hơn.

Thứ 4: Tránh nguy cơ béo phì ở trẻ

Công thức sữa bột Morinaga của Nhật cân bằng, giúp bé phát triển toàn diện nên trẻ tăng cân hợp lý, đạt chuẩn, phòng tránh nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ.

Sữa bột Morinaga của Nhật nội địa số 0 và số 9
Sữa Morinaga Nhật nội địa số 0 và số 9

>> Sữa Morinaga nội địa số 9 và số 0 sản xuất cho riêng thị trường Nhật

Thứ 5: Có lợi cho quá trình làm quen sữa của trẻ

Không chi có thành phần tương đương như sữa mẹ mà vị sữa cũng gần giống với sữa mẹ nhất, giúp bé không chỉ làm quen sữa tốt mà còn giúp các mẹ kết hợp cho con bú mẹ với sữa ngoài song song không còn lo lắng con sẽ bỏ bú mẹ nữa.

Tuy nhiên chỉ có điều giá sữa Morinaga của Nhật tương đối cao và không phải bà mẹ nào cũng có đủ điều kiện để quyết cho con theo loại sữa này tới cùng.

8 lưu ý quan trọng khi sử dụng máy hút sữa Mamago bằng điện
Máy hút sữa đôi Mamago Neva tốt nhất hiện nay

Máy hút sữa Mamago bằng điện (tên đầy đủ là máy hút sữa đôi Mamago Neva) là dòng máy hút sữa nổi tiếng hiện đại với những chức năng và tính năng nổi bật chưa thấy ở bất kì loại máy hút sữa nào khác trên thị trường như: dùng được cả bình cổ rộng và cổ hẹp (các loại máy hút sữa khác trên thị trường chỉ dùng được bình cổ rộng hoặc bình cổ hẹp), phễu hút 3D (phễu hút chạm vào đầu ty mẹ giống như bé đang bú), phễu hút có lắp bao vệ, có màn hình hiển thị để theo dõi (chưa có loại máy hút sữa nào có đặc điểm này), có tới 9 tốc độ hút sữa (là loại máy hút sữa đầu tiên có nhiều tốc độ hút như vậy), có thể điều chỉnh tốc độ hút sữa ở 2 bên khác nhau và dễ dàng ngắt/tắt chế độ hút sữa ở bất kì một bên (trên thị trường thì máy hút ở 2 bên  đều hoạt động với cùng 1 tốc độ khác nhau, không cho 1 bên ngừng hẳn được).

8 lưu ý quan trọng khi sử dụng máy hút sữa Mamago bằng điện
Trọn bộ sản phẩm máy hút sữa đôi Neva Mamago

Đây là dòng máy hút sữa chất lượng cao mang tới cho mẹ nhiều trải nghiệm thú vị về chất lượng cũng như gá thành sản phẩm. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng sản phẩm, các mẹ cần chú ý tới 8 điều sau để đảm bảo an toàn cho chính bạn và cho cả bé yêu của mình:

1. Cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng của máy hút sữa Mamago bằng điện trước khi áp dụng vào cơ thể của mình

Bên trong mỗi sản phẩm có 1 quyển hướng dẫn đi kém, sẽ thuận tiện cho các mẹ khi tìm hiểu về cách sử dụng sản phẩm hơn

2. Trước khi dùng máy hút sữa Mamago bằng điện để hút sữa thì các mẹ cần phải rửa tay sạch sẽ, hkhuer trùng cẩn thận các dụng cụ sẽ sử dụng trong khi hút sữa

Bởi vì sức đề kháng của bé còn non nớt nên cần phải thực hiện những thao tác trên để đảm bảo an toàn và tốt nhất cho cả mẹ và chính bé

8 lưu ý quan trọng khi sử dụng máy hút sữa Mamago bằng điện
Máy hút sữa đôi Mamago Neva tốt nhất hiện nay

>> may hut sua mamago volga bang tay

3. Lựa chọn kích thước phễu hút sữa phù hợp với cơ thể của mẹ

Nếu như phễu hút của máy hút sữa Mamago bằng điện quá rộng hoặc quá chật thì các mẹ hãy đổi sang kích thước phù hợp với mình nhất. Khi hút sữa thì đầu ty mẹ phải nằm giữa tâm của ống phễu. Để phễu hút thít chặt với đầu ty mẹ hơn thì các mẹ hãy làm ẩm phễu hút trước khi sử dụng.

4. Ngưng sử dụng máy hút sữa Mamago bằng điện nếu như dùng thấy đau hay thấy có dấu hiệu gì đó bất thường

Nếu sử dụng đúng cách thì khi hút sữa sẽ rất êm giống như bé đang bú. Nếu thấy đau hoặc có dấu hiệu bất thường thì lúc này các mẹ cần ngưng sử dụng và gặp các chuyên gia để được tư vấn

8 lưu ý quan trọng khi sử dụng máy hút sữa Mamago bằng điện
Màn hình hiển thị tốc độ của máy

6. Mát xa bầu ngực để sữa tiết ra nhiều hơn

Dùng khăn nóng chườm quanh bầu ngực, sau đó mát xa mỗi bên khoảng 2 phút để tuyến sữa được lưu thông và đừng quên uống nhiều nước để sữa tiết ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học để sữa có nhiều dưỡng chất cho bé hơn

7. Uống nhiều nước trước khi hút sữa

Để sữa ra nhanh và nhiều hơn.

8. Nên mua 1 chiếc tủ lạnh mini để bảo quản sữa sau khi hút

Nếu không có điều kiện mua một chiếc tủ lạnh mini riêng để bảo quản sữa thì các mẹ hãy ưu tiên bảo quản sữa ở một ngăn cố định của tủ lạnh, không nên để chung với những thực phẩm khác, nhất là những thực phẩm sống. Sữa đã hút ra có thể cho bé dùng luôn, nếu bé không dùng thì đóng vào túi trữ sữa và cho vào tủ lạnh bảo quản càng sớm càng tốt

Trên đây là 8 lưu ý mẹ cần nhớ khi sử dụng máy hút sữa Mamago bằng điện nói riêng và các loại máy hút sữa bằng điện nói chung khác trên thị trường

Sữa Nhật cho bé khỏe - mẹ vui

Sữa Nhật cho bé khỏe – mẹ vui

Sữa Nhật được các mẹ Nhật tin, mẹ Việt chuộng vì sữa cho bé một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Hiện có 4 loại sữa Nhật được ưa chuộng tại Việt Nam là sữa Meiji, sữa Morinaga, sữa Icreo (Glico) và sữa Wakodo. Mỗi loại sữa có những ưu điểm riêng và những điểm riêng biệt mà chỉ có ở từng loại song 4 loại sữa Nhật đều có những đặc điểm chung sau:

  1. Sữa giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ
    Có loại sữa thiên về phát triển chiều cao (như sữa Hikid Hàn Quốc) nhưng lại có những loại giúp bé tăng cân (như sữa S26 Úc), nhưng riêng với dòng sữa Nhật thì lại không quá chú trọng tới vấn đề tăng cân mà còn giúp bé phát triển về chiều cao, trí não và hê miễn dịch. Sữa Nhật cho bé sự phát triển toàn diện nhất!Sữa Nhật cho bé khỏe - mẹ vui
  2. Sữa Nhật mát, hỗ trợ tiêu hóa
    Sữa Nhật được các mẹ tại Việt Nam gọi với cái tên rất thân mật là “sữa rau” – sữa mát. Bởi trong thành phần dinh dưỡng của các loại sữa này đều có chứa các chất xơ giúp hỗ trợ và bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của bé cũng với các dưỡng chất giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột để bé hấp thu dinh dưỡng tốt, cho bé đi phân tốt, phòng chống táo bón hiệu quả
  3. Sữa Nhật có vị thơm, nhạt, mát như sữa mẹ
    Một đặc điểm chung của sữa Nhật nữa là sữa có vị nhẹ nhàng và tự nhiên, nhạt, mát tương đồng như sữa mẹ, sẽ giúp bé dễ dàng làm quen với sữa, từ đó sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
  4. Sữa Nhật chứa DHA cao giúp bé thông minh hơn
    Sữa Nhật dù bổ sung trực tiếp DHA (như sữa Morinaga hay Wakodo hay Meiji)hay gián tiếp (như sữa Icreo Glico) thì cả 4 loại đều đảm bảo cung cấp thành phần DHA cao – dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho quá trình phát triển trí não cũng như là thị lực của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

    Sữa Nhật cho bé khỏe - mẹ vui
    Sữa Nhật Icreo số 0 cho bé 0-12 tháng tuổi
  5. Sữa Nhật giúp bé săn chắc, khỏe mạnh
    Chính vì sữa Nhật không chỉ tập trung chú trọng vào vấn đề tăng cân ở trẻ mà còn thiên về phát triển chiều cao, trí não cũng như là cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể bé phát triển khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng nên các bé dùng sữa Nhật thường không được mũm mĩm như các bé dùng sữa của Châu Âu. Nhưng bù lại bé luôn nhanh nhẹn, hoạt bát và có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, không có nguy cơ mắc béo phì
  6. Tăng cường sức đề kháng cho bé
    Sữa Nhật giúp trẻ thỏa sức vui chơi cả ngày, để học hỏi và khám phá thế giới xung quanh nhờ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại đối với thể bé.
  7. Sữa Nhật luôn đảm bảo an toàn và đạt tiêu chuẩn quản lý khắt khe của Nhật
    Với nguyên liệu được chọn lọc kĩ càng cùng với sự quản lý chặt chẽ trong từng khâu sản xuất, chế biến, quy trình sản xuất tiên tiến và hiện đại, không có sự tiếp xúc với con người nên sữa Nhật Icreo, Meiji, Wakodo, Morinaga luôn đảm bảo 100 % an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa Nhật cũng như bất kì các sản phẩm nào của Nhật đều là những sản phẩm cao cấp có chất lượng cao đạt tiêu chuẩn Nhật và quốc tế.

0 350

Trong những tuần đầu mẹ nên cho bé bú thường xuyên để kích thích tăng nguồn sữa và giảm các triệu chứng căng cứng có thể xảy ra. Thông thường, đối với những bé tuần đầu thường bú từ 10 – 12 lần/ ngày, từ tuần thứ 2 trở đi các bé bú từ 8 – 12 lần/ ngày.

Khi thấy bé đói, mẹ nên cho bé bú ngay chứ không nên để bé chờ đợi đến lúc đói quá, bé cáu gắt. Mẹ không cần phải hạn chế thời gian, căn thời gian cho bé bú, đặc biệt là khi bé đang bú tích cực

Bé nhà bạn có bú đủ sữa không?

  • Thông thường sau vài ngày sinh các bé thường giảm khoảng 7% tổng số cân nặng, sau đó mỗi tuần bị sẽ tăng khoarngg 170g. Nếu thấy bé tăng ít hơn 170g/ tuần thì mẹ nhớ hỏi ý kiến các bác sĩ.
  • Trong 2 – 3 ngày mới sinh bé thường ị khoảng 1 – 2 lần/ ngày. Từ những ngày sau bé thường ị từ 3 – 4 lần/ngày và phân thường màu vàng.
  • Trong khoảng 2 – 3 ngày đầu bé thường tè ướt 1 -2 bỉm. Khi sữa mẹ về, bé được cung cấp đầy đủ thì thì sẽ tè ướt từ 5 – 6 miếng bỉm cho bé.

tuan-dau-cua-be

Sự thay đổi núm vú của mẹ:

  • Sau 2 – 5 ngày sinh sữa mẹ sẽ “về” nhiều, để giảm các hiện tượng căng tức ngực các mẹ phải cho bé bú thường xuyên và nhớ không được bỏ qua bất kỳ cữ bú nào.
  • Để giảm tải sự khó chịu của ngực khi bị căng tức mẹ có thể dụng bắp cải lạnh để chườm vú hoặc sử dụng máy hút sữa mẹ để làm giảm căng nhức. Nếu bé bú không đúng khớp do ngực của mẹ quá căng mẹ nhớ dùng tay vắt một chút để ngực mềm lại cho bé bú lại.

Các trường hợp mẹ cần đưa bé đi khám ngay:

  • Bé không tè và không ị
  • Nếu nước tiểu của bé có màu sẫm sau ngày thứ 3 sau sinh.
  • Phân của bé có màu sẫm sau ngày thứ 4 sinh.
  • Bé tè ít quá, bú ít quá so với các số liệu.

Mother cuddling her sleeping baby

Một số điều bình thường, mẹ không phải lo lắng khi:

  • Bé đòi bú thường xuyên hoặc mỗi cữ bú diễn ra lâu
  • Các cữ bú của bé thay đổi theo từng ngày.
  • Bé đòi bú liên tục trong vài giờ liên tục, thường là vào chiều tối.

Nhiều mẹ thường hay lo lắng không biết nguồn sữa của mình có đủ cho bé hay không. Khi bé cho bé bú hoàn toàn thì chỉ cần để ý thấy bé lên cân tốt thì mẹ có thể chắc chắn rằng lượng sữa của mình cung cấp đủ cho bé yêu.

0 445

Vấn đề chiều cao của trẻ ngày càng được nhiều cha mẹ quan tâm, thậm chí có phần “ưu tiên” hơn cả cân nặng. Tất cả các ông bố bà mẹ đều kỳ vọng con mình sẽ cao lớn. Nhất là với những phụ huynh chẳng may có chiều cao “khiêm tốn”, mong muốn cải thiện cho đời F1 lại càng quan trọng. Tuy nhiên muốn con cao lớn không phải cứ uống thật nhiều sữa, bổ sung thật nhiều canxi là sẽ thành công.

Xin mách mẹ 6 chiêu “ít ai biết” giúp con tăng chiều cao cực nhanh

1. Ngủ muộn nhất trước 10h tối

Trong thực tế, hormone tăng trưởng thường tiết ra lên đến đỉnh điểm khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Nếu cha mẹ muốn con có chiều cao lý tưởn, ít nhất trong khoảng thời gian 3-6 năm tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 giờ ngủ mỗi ngày. Học sinh tiểu học nên ngủ 9-10 tiếng và học sinh trung học sẽ vẫn ngủ 8-9 giờ một ngày.

cho-be-di-ngu-som

2. Không mặc đồ quá chật

Nếu mẹ cho trẻ mặc quần áo quá chật có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đặc biệt là ở vị trí mắt cá chân, nếu bé đi tất chật thường xuyên sẽ khiến xương chân khó phát triển.

3. Cố gắng hạn chế con ngồi xổm

Khi trẻ em quen ngồi xổm lâu dài, đôi chân dài trong trạng thái uốn cong lâu dần có thể dẫn đến việc lưu thông máu kém, xương chân cũng có thể bị uốn cong ra phía ngoài. Vì vậy mẹ cố gắng tránh để con phải ngồi xổm quá lâu, đồng thời tạo thói quen tìm ghế để ngồi cho bé.

Khi chọn ghế, mẹ cũng nên lưu ý bé nên chọn ghế có lưng tựa, cho phép cột sống được thẳng, dễ tăng chiều cao.

4. Mỗi ngày hoạt động ngoài trời ít nhất 1 tiếng

Hoạt động ngoài trời không chỉ tăng cường thể lực, chúng cũng có thể giúp trẻ cao hơn. Trong giai đoạn sơ sinh, mẹ có thể để bé thoải mái vận động, bò, lẫy, đi…Đừng bó buộc, bắt bé nằm im thụ động.

Ở trẻ em trong độ tuổi đi học nhưng hoạt động về cầu lông, bơi lội rất thích hợp cho bé. Trẻ lớn hơn có thể học bóng rỗ, nhảy cao. Miễn dưới 18 tuổi đừng cho con tập tạ là được.
Mỗi ngày 70-80 gram protein

Trẻ em trong độ tuổi 10-13 lượng protein hàng ngày yêu cầu trong khoảng 70 gram; khi trẻ đạt 13-18 tuổi, lượng protein lúc này sẽ cần khoảng 80 gram. Mẹo tốt nhất để bổ sung protein và cung cấp đủ lượng cần thiết cho bé là mỗi ngày nên uống thêm 1 cốc sữa tươi.

Nếu muốn con bạn phát triển cao, mẹ cũng đừng để bé thiếu canxi, phốt pho, kẽm. Ngoài ra chú ý ăn ít chất béo, thừa cân sẽ ảnh hưởng cả đến phát triển chiều cao.

5. Đo chiều cao 2 tháng một lần

Tốc độ tăng chiều cao của trẻ tuy không nhanh nhưng vẫn cần thường xuyên theo dõi. Để nhận ra sự khác biệt, mẹ nên lưu ý đo chiều cao bé khoảng 2 tháng một lần. Trung bình tốc độ tăng trưởng chiều cao hàng năm của trẻ em dưới 4cm, và so con số thấp hơn khá nhiều so với các bạn cùng tuổi thì mẹ nên cho bé đi khám, kiểm tra khung xương, và làm thử nghiệm hormone để tìm lý do thực sự vì sao trẻ không cao lên.

do-chieu-cao-cho-be

6. Không tin những thực phẩm bổ sung “hoang đường”

Trên thị trường này nay có rất nhiều thực phẩm bổ sung quảng cáo giúp trẻ tăng chiều cao, kéo dài xương trong thời gian thần tốc được bán với giá cắt cổ. Điều này không cần thiết.

Trong thực tế, nếu tuổi xương của trẻ đã chín muồi, dù có uống bao nhiêu thuốc cũng khó có tác dụng. Nếu vẫn còn trong tuổi dậy thì, lạm dụng các loại thuốc có thể dẫn đến hiện tượng dậy thì sớm, nhanh cao lúc bé nhưng sau này cũng ngưng đột ngột.

Theo Linh Linh (ibaby) (Khám Phá)

0 366

Mỗi giai đoạn phát triển đánh dấu sự thay đổi về thể chất và trí tuệ của trẻ, thế nên các mẹ hãy chú ý đến các loại thực phẩm trong từng giai đoạn phát triển quan trọng sau của con nhé.

cac-moc-dinh-duong-quan-trong

Trẻ 4 – 6 tháng tuổi. Giai đoạn này sữa vẫn đóng vai trò chính trong thức ăn cho bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn cũng có thể cho trẻ sơ sinh bắt đầu ăn dặm trong khoảng này.

cac-moc-dinh-duong-quan-trong-1

Nếu em bé của bạn đang ở độ tuổi này, hãy thỉnh thoảng cho bé mút, nhấm nháp thử 1 vài loại thức ăn mềm. Nhớ cho bé cầm miếng to để tránh trường hợp trẻ bị hóc, nghẹn khi đưa cả miếng thức ăn vào mồm.

cac-moc-dinh-duong-quan-trong-2

Giai đoạn 6 – 9 tháng. Sữa vẫn sẽ chiếm khoảng ¾ tổng lượng thức ăn bé cần mỗi ngày. Sang tháng thứ 9, bữa ăn dặm và lượng sữa sẽ bằng nhau. Từ tháng 6-8 nên cho bé ăn thịt gà, cá. Cho bé ăn tất cả các loại rau, khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm nên tránh các loại rau củ có thể làm bé bị đầy bụng khó tiêu như các loại rau giàu nitrate (như rau diếp, củ cải đường, bắp cải, cần tây…)

cac-moc-dinh-duong-quan-trong-3

9 – 12 tháng. Hãy cho bé ăn theo 3 cấp độ: mịn – nhuyễn – đặc. Bé từ 9 tháng tuổi trở lên bắt đầu bước sang một giai đoạn ăn dặm mới, các bà mẹ cần lên thực đơn ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé 1 cách hợp lý để cho bé luôn đầy đủ chất dinh dưỡng.

cac-moc-dinh-duong-quan-trong-4

Mỗi khi chuyển sang giai đoạn mới, cần cho trẻ có thời gian thích ứng với thức ăn. Sau 9 tháng bé ăn được tất cả các loại thịt, khoảng 1 muỗng canh mỗi bữa. Dù bé ăn dặm theo phương pháp nào giai đoạn này các mẹ phải bổ sung cháo dinh dưỡng, súp, các loại hải sản vào thực đơn cho con và các mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn thô hơn.

cac-moc-dinh-duong-quan-trong-5

12 – 18 tháng. Cho bé tập ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều) cùng gia đình và 3 bữa ăn phụ giữa các bữa chính và trước khi đi ngủ. Giai đoạn này, mẹ nên tập cho bé dùng thìa để bé có thể tự xúc phần ăn của mình.

cac-moc-dinh-duong-quan-trong-6

Trẻ 12 – 18 tháng mẹ nên được cho ăn cháo đặc mỗi ngày 4 chén, trong đó có đủ bột – rau – thịt – dầu. Mẹ cũng có thể đổi bữa cho con bằng mì, bún, súp… cho con ăn thêm trái cây (khoảng 1 trái chuối chín) để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Theo Kienthuc.net.vn

Cha mẹ Hàn Quốc, Nhật Bản không có chiều cao lý tưởng nhưng lại có những phương pháp rất thú vị để cải thiện chiều cao cho thế hệ sau.

Nghiên cứu khoa học cho thấy, chiều cao của con người chỉ có 60% phụ thuộc vào gen và 40% còn lại tập thể dục, chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Theo thống kê mới nhất về chiều cao của người dân các quốc gia trên thế giới, chiều cao trung bình của đàn ông Hàn Quốc, Nhật Bản và Việt Nam là 173,3 cm, 170,7 cm và 1,64cm. Các chỉ số về chiều cao cho thấy người Việt Nam thấp nhất khu vực. So với các nước lân cận, chiều cao người Việt Nam có khoảng cách khá xa.

tre-em-nhat-ban

Hàn Quốc, Nhật Bản đều không phải là những nước mà người dân có chiều cao lý tưởng, tuy nhiên họ đều có những phương pháp rất thú vị nhằm cải thiện chiều cao cho thế hệ sau. Cùng xem cha mẹ Hàn, Nhật, Sing đã nuôi con như thế nào để tăng chiều cao cho trẻ:

Hàn Quốc: Chương trình “mỗi đứa trẻ mỗi năm cao thêm 5cm”

Chính phủ Hàn Quốc rất coi trọng sự phát triển thể chất của trẻ em. Từ 10 năm trước, chính phủ đã phát động chương trình “mỗi đứa trẻ mỗi năm cao thêm 5cm”. Cụ thể mỗi bà mẹ sau khi sinh con đều sẽ được tham gia học bổ sung kiến thức về sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ theo sự hướng dẫn của các sỹ nhi khoa.

Các chuyên gia dinh dưỡng, chỉnh hình, y học và tâm lý trẻ em ở Hàn Quốc đã khuyên các bà mẹ như sau:

Đi ngủ trước 10h tối, ban đêm không cho bú

Trẻ em phát triển và tiết hormone tăng trưởng chiều cao trong khi ngủ, đạt đỉnh nhiều hormone nhất vào khoảng 1-4 tiếng sau khi ngủ. Do đó, thời gian đi ngủ tốt nhất của trẻ nên là trước 22 giờ.

Ban đêm cũng không nên đánh thức con để chu bú bởi nó sẽ làm phiền giấc ngủ của trẻ. Sau sinh 4 tháng, chậm nhất trước 8 tháng, mẹ cần thiết nên bỏ hẳn cữ đêm cho con. Ngoài ra, nếu bé ngủ và thức dậy trong khoảng thời gian cố định, hình thành chu kỳ giấc ngủ ổn định, thời gian tiết hormone tăng trưởng cũng sẽ được mở rộng.

Giữ đúng tư thế ngay từ thời thơ ấu

Giáo sư người Hàn chỉ ra rằng nếu trẻ có tư thế ngồi, đi, nằm không đúng… sẽ có tác động xấu đối với việc tăng trưởng, gây ra sự phát triển xương bất thường. Mẹ cần luôn luôn quan sát và chỉnh đốn tư thế của trẻ ngay từ khi còn bé.

ngu-dung-tu-the

Ngồi ghế tốt hơn ngồi xổm, ngồi bệt

Ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà và chơi sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ. Tư thế tốt nhất cho bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng càng tốt, tư thế này có lợi cho việc giữ cột sống thẳng.

Tránh mặc quần áo bó

Đối với trẻ em, quần áo quá chật sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, đặc biệt là ở mắt cá chân đi tất chặt sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ lưu thông máu chân, không có lợi cho em bé phát triển chiều cao .

Cười mỗi ngày

Mỗi trạng thái tinh thần khác nhau của trẻ em cũng sự tiết hormone tăng trưởng khác nhau. Khi trẻ hạnh phúc cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone tăng trưởng nhiều hơn 10%. Vì vậy, các chuyên gia Hàn Quốc khuyên bà mẹ nên cố gắng giúp con luôn cảm thấy thoải mái vui vẻ.

Nhật Bản: Mỗi đứa trẻ sẽ có một bữa sáng ăn cá

Theo số liệu thống kê của Bộ Giáo dục Nhật Bản, từ năm 1960 đến năm 1975, thanh thiếu niên Nhật Bản chiều cao tăng 2,8 cm (nam giới) và 2,5 cm (nữ). Các học giả phương Tây gọi đây là “phép lạ của sự phát triển thể chất của con người.”

Để đạt được thành tựu này, chính phủ nhật bản đã tiến hành cải cách chế độ ăn uống của trẻ em từ mẫu giáo đến trung học trong hơn nửa thế kỷ. Trong đó, người Nhật chú ý nhiều nhất đến bữa sáng.

mon-an-nhat-ban

Cha mẹ Nhật luôn cố gắng đảm bảo các con ít nhất một tuần đều có một buổi sáng được ăn cá tuyết. Trong cá tuyết có chứa protein như globulin, albumin, và một loạt các axit amin giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ. Tại Nhật Bản, nhiều gia đình ăn sáng với rất nhiều món phong phú như: một quả trứng sống, một miếng cá tuyết, hai con tôm, hai miếng rong biển, dưa chua nhỏ, nửa bát súp, gạo….

Ngoài ra mỗi buổi sáng, khoảng 10 giờ, toàn bộ trẻ em Nhật Bản từ mẫu giáo đến trung học đều sẽ uống một cốc sữa tươi. Lượng sữa trẻ uống sẽ khác nhau theo từng độ tuổi, từ 200 ml đến 400 ml.

(Theo Khám phá)

0 346

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn dến việc trẻ chậm tăng cân hoặc thậm chí là sụt cân. Ngoài những lý do phổ biến “ai cũng biết” như trẻ lười ăn, bị sốt…thì còn có những lý do sẽ gây ngạc nhiên cho nhiều bà mẹ vì nó không được chú ý hoặc thường hay bị bỏ qua trong các tình huống chăm con trong thực tế.

1. Tắm ngay sau khi ăn

Mẹ có tắm cho em bé ngay sau khi ăn?Nếu có, bây giờ là lúc để thay đổi thói quen đó. Khi đứa trẻ được cho ăn, dạ dày cần có thời gian để tiêu hóa giống như cơ thể của một người trưởng thành.

tam_cho_tre_so_sinh_sau-khi-an

Nếu trẻ đi tắm ngay sau khi ăn, nó sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa.Điều này dẫn đến sự trao đổi chất chậm hơn ở trẻ sơ sinh.Thậm chí, một số em bé còn có thể bị táo bón, nôn, khó tiêu, khí gas vì tắm ngay sau khi ăn.

Việc này đã dẫn đến trẻ chậm tăng cân hoặc sụt cân.Tắm cho em bé trước và sau đó mới cho ăn sẽ giúp các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt hay tiêu hóa tốt hơn.

2. Khoảng cách giữa hai cữ ăn quá dài

Đây là một trong những lý do chính cho việc giảm cân ở trẻ sơ sinh. Sự thật là: Khoảng cách giữa các bữa ăn càng dài thì bụng trẻ càng sản sinh ra nhiều khí gas, dẫn đến đầy hơi. Điều này khiến trẻ không muốn ăn, kết quả dinh dưỡng hấp thu ít và cuối cùng là sụt cân.

Khoảng cách quá dài giữa hai cữ ăn cũng có thể dẫn đến chứng khó tiêu và táo bón ở trẻ sơ sinh.

Một em bé cần được cho ăn trong vòng 30 phú sau khi thức dậy và khoảng cách lý tưởng giữa các bữa ăn cho trẻ sơ sinh là từ 3-4 giờ.

3. Uống nước lọc trước bữa ăn

Điều này đúng trong trường hợp em bé đã hơn 6 tháng. Nếu trước khi ăn dặm, mẹ cho bé uống sữa thì sẽ dẫn đến việc thức ăn bị kém hấp thụ. Nước cũng tương tự như vậy, nếu bé được cho uống nước trước bữa ăn chính, bụng sẽ đầy lên và do đó giảm lượng thức ăn đưa vào.

Nước chỉ nên cho trẻ sơ sinh uống vào cuối bữa ăn, cũng có thể cho con uống giữa các bữa ăn. Nhưng uống nước vào đầu các bữa ăn chính thì là nghiêm cấm.

uong-nuoc-loc-truoc-bua-an

4. Nhiễm giun

Giun trong ruột của bé ngăn chặn sự hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Nếu thấy con có khả năng bị nhiễm giun, mẹ nên đưa bé đi khám để có toa thuốc điều trị thích hợp. Diệt hết giun sẽ giúp bé tăng cân trở lại.

5. Yếu tố di truyền

ấp bé nhẹ cân cũng có thể là do di truyền. Mẹ nên cem có ai từ phía gia đình hai bên nội ngoại như bố, mẹ hay ông bà có vóc dáng gầy nhỏ thì trẻ cũng có thể sẽ như vậy.

6. Ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Mẹ nên tránh dùng quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ như mì ống nguyên hạt, gạo nâu, rau củ, khoai lang…vv khi chế biến thức ăn cho con. Các sợi chất xơ trong các thực phẩm này có thể lấp đầy bụng của trẻ trong một thời gian dài nhưng sau đó lại bị thải loại và khiến lượng thức ăn thực sự trẻ ăn được sẽ giảm.

7. Sụt cân sau cai sữa

Một số trẻ có thể sẽ bị giảm cân sau khi cai sữa. Do vậy mẹ cần bổ sung thâm nhiều thực phẩm cân bằng lại như sữa nguyên kem, nước, hoa quả, rau và ngũ cốc.

Nguồn: eva

0 342

Đó không phải là mình keo kẹt, mình nghĩ chi tiêu phù hợp nhất mà con mình vẫn phát triển hoàn chỉnh là điều người làm cha mẹ nào cũng mong muốn.

Đọc chia sẻ của một mẹ về việc bạn nuôi con hết 11,5 triệu đồng/tháng, mình thấy sốc thật. Vợ chồng mình nuôi con chỉ bằng 1/7 của vợ chồng bạn mà con mình vẫn khỏe mạnh, tăng cân tốt.

Vợ chồng mình đều là người tỉnh lẻ lên Hà Nội học. Hai vợ chồng học trung cấp ra trường nên công việc với mức thu nhập hạn hẹp. Mỗi tháng tổng thu nhập của vợ chồng mình chỉ được khoảng 10 triệu đồng/tháng.

Với mức thu nhập thấp, vợ chồng mình chọn cuộc sống của người có thu nhập thấp. Từ ngày sinh con, vợ chồng mình xác định nuôi con sẽ tốn kém và không có nhiều thời gian dành cho công việc như trước nên chúng mình đã cố gắng sắp xếp lại cuộc sống sao cho tốt nhất. Việc đầu tiên, bọn mình thuê nhà trọ về ngoại thành để giảm chi phí thuê nhà. Nhờ đó, mỗi tháng vợ chồng mình giảm được 1 triệu tiền thuê nhà. Đi làm cách nhà 7-8 km nên mình thấy không khó khăn nhiều trong chuyện đi lại.

Bao phu nu online
Con gái tôi 34 tháng và nặng 15 kg

Nhờ việc chuyển về ngoại thành ở mà mình giảm được rất nhiều chi phí khác. Khi con mình được 7 tháng, mình mới xin đi làm lại. Mình không có tiền thuê người giúp việc nên mình gửi con cho các cơ sơ trông giữ trẻ ở nhà thờ trông giúp. Mỗi tháng, các sơ lấy 600 nghìn tiền học đã bao gồm ăn trưa và ăn bữa phụ của con.  Mình gửi con cho đến khi bé đủ tuổi đi học trường công lập.

Còn chuyện uống sữa, bé nhà mình cũng uống sữa bột nhưng mình chọn sữa nội giá thành rẻ mà bé vẫn tăng cân đều. Mỗi tháng con mình uống hết 4 hộp sữa 900 gram của nutifood có giá 180 nghìn đồng/hộp. Như thế, mỗi tháng bé hết khoảng 700 nghìn đồng tiền sữa. Sau này bé lớn hơn, mình chỉ cho con uống sữa bột buổi tối nên một tháng chỉ hết 2 hộp. Còn lại mình mua sữa tươi và sữa chua thay đổi. Cộng lại mỗi tháng cũng chỉ ngót nghét 700 nghìn tiền sữa.

Ngoài ra, cháo cho bé mình hạn chế cho ăn thịt. Bé nhà mình chủ yếu ăn cháo tôm, cá. Mình thường nhờ ông bà ở quê (quê mình ở Nam Định) mua rồi gửi ra cho, nên giá thành rẻ hơn so với việc mua tôm, cá ở đây. Mình tính nhẩm một tháng cũng chỉ hết khoảng 200 nghìn tiền thức ăn cháo cho con. Đến nay, con mình được 34 tháng tuổi bé được 15kg. So với các bé cùng trang lứa, cân nặng của con mình không thấp.

Báo phụ nữ và gia đình
Tôi nghĩ mình không keo kẹt, mình chi tiêu phù hợp nhất mà con mình vẫn phát triển hoàn chỉnh 

Còn chuyện quần áo và đồ chơi cho con. Bé nhà mình là con gái nên rất ít đồ chơi. Mình chỉ mua cho con những thứ chơi cần thiết nhất và ít thay đổi. Theo mình được biết nếu thay đổi đồ chơi cho con nhiều cũng không tốt. Để bé chơi với món đồ chơi lâu, bé sẽ tự sáng tạo ra cách chơi mới với loại đồ chơi đó. Như thế, bé được thỏa sức sáng tạo. Ví dụ, bộ lắp ghép của con mình, bé chơi được gần 1 năm. Mình không thay đổi vì một bộ lắp ghép, mỗi thời gian bé sáng tạo ra một cách lắp ghép khác nhau.

Nhà mình không có hộ khẩu Hà Nội nên khi bé được hai tuổi, đủ tuổi cho vào trường công lập, vợ chồng mình lại “chạy” cho con vào trường công lập để tiền học rẻ hơn. Mình nghĩ học trường công lập rất tốt, bé có không gian rộng rãi để chơi, có môi trường giáo dục yên tâm.

Về chuyện ốm đau, bé nhà mình rất ít ốm vặt. Khi ốm, mình chỉ cần mua cho con thuốc kháng sinh nội rẻ tiền là khỏi. Mình nói không ai tin, bé nhà mình bị viêm mũi, mình chỉ nhỏ thuốc viêm mũi loại 8 nghìn đồng/lọ mà vài hôm là bé khỏi. Đến nay, mọi chi phí dành cho con không quá 1, 8 triệu/tháng.

Báo phụ nữ hạnh phúc gia đình
Cuối năm vừa rồi, con tôi vẫn được cô giáo khen khéo tay, sáng tạo và xinh xắn

Cuối năm học vừa rồi, trong khi ở lớp, có bé nào xuất sắc thì cũng chỉ được nhận một giấy khen, riêng con mình được hẳn hai giấy khen liền: Một giấy khen “Bé khéo tay và sáng tạo nhất”, một giấy khen của câu lạc bộ “Người mẫu tí hon”. Mình cảm thấy rất tự hào về điều đó,

Công việc của hai vợ chồng mình tạm ổn định, mình đang tính sang năm sinh luôn bé thứ hai. Từ ngày sinh con, mình xác định tự sinh và tự nuôi con nên bố mẹ hai bên không phải giúp mình nhiều và mình thấy vợ chồng mình lo được. Đó không phải là mình keo kẹt, mình nghĩ chi tiêu phù hợp nhất mà con mình vẫn phát triển hoàn chỉnh là điều người làm cha mẹ nào cũng mong muốn.

Chuẩn bị cho con ăn dặm các bà mẹ thường muốn chọn cho bé những thực phẩm vừa dinh dưỡng vừa dễ tiêu hóa. Nhiều mẹ cho rằng cùng là thịt thì thịt nào cũng như nhau? Thực tế không phải như vậy, giữa các loại thịt khác nhau hàm lượng dinh dưỡng cũng khác nhau, vậy các mẹ hãy tham khảo xem giá trị dinh dưỡng trong từng loại thịt nhé.

1. Thịt Bò

Thịt bò chứa nhiều sắt và folate rất tốt cho trẻ và cũng là loại thịt dễ tiêu hóa phù hợp với đường ruột trẻ mới tập ăn dặm. Tuy nhiên từng miếng thịt bò ở các vị trí khác nhau thì thành phần dinh dưỡng cũng khác nhau.

 

14105.png

Không nên chọn cho bé thịt bò có nhiều sợi mỡ cho bé ăn (ảnh minh họa)

 

khu_mui_hang_cua_thit_bo

Nên chọn cho bé các loại thịt thăn bò vì nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nhất

 

Với bé mới tập ăn dặm thì phần thịt thích hợp nhất cho bé ăn là thịt thăn bò, phần thịt này vừa mềm vừa không chứa nhiều sợi mỡ, giầu sắt và rất tốt cho bé ăn dặm. Loại thịt kế tiếp là thịt mông hoặc thịt bắp bò cũng tốt cho bé tuy nhiên thịt bắp bò thường giòn vì chứa nhiều gân khi nấu lên sẽ không mềm như thịt thăn bò.

 

Không nên chọn cho bé những phần thịt chứa nhiều mỡ như: sườn bò, gầu, những miếng thịt này chứa hàm lượng mỡ cao (thịt có những sợi mầu trắng và vàng lẫn với phần thịt, mầu thường sáng, thịt càng nạc thì mầu càng tối).

2. Thịt gà

Thịt gà cũng là sản phẩm giầu dinh dưỡng cho các bé mới tập ăn dặm, trong thịt gà có chứa nhiều đạm, ít mỡ và nạc hơn thịt đỏ.

Trong thịt gà chia làm hai loại:

Loại thịt trắng: thường có ở phần sườn, ức, hay đầu cánh, thịt gà có mầu trắng chứa ít calo, chất béo, và cholesterol hơn thịt nâu.

ucga

Thịt gà trắng chứa ít cholesterol và chất béo (ảnh minh họa)

fcbf60gasotcam

Thịt gà mầu nâu thường ở phần đùi và má đùi chứa nhiều vitamin và sắt

 

Thịt mầu nâu: chứa nhiều vitamin B, sắt, chất béo cũng như calo. Nếu muốn cung cấp thêm năng lượng và sắt cho con thì các mẹ nên chọn thịt có mầu nâu (tập trung nhiều ở đùi và má đùi).

Da gà không có hại cho trẻ nhưng nếu bé chưa đến 1 tuổi thì không nên cho con ăn. Khi nấu nướng chất béo trong thịt gà sẽ thoát hết ra ngoài da do đó không nên cho bé ăn nhiều da hoặc loại bỏ hoàn toàn da gà trước khi chế biến là tốt nhất.

3. Thịt lợn

Thịt lợn cũng là một nguồn thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ, trong đó thịt thăn lợn là thành phần dinh dưỡng nhất và cung cấp nhiều chất nhất. Trong thịt thăn lợn chứa nhiều vitamin B1, B12, phot pho cùng hàm lượng protein cao, ít chất béo phù hợp với bé ăn dặm.

salad_thit_lon_giam_can

Thịt thăn lợn chứa nhiều dinh dưỡng nhất trong các loại thịt lợn

Không nên cho trẻ ăn thịt ba chỉ vì thịt ba chỉ nhiều mỡ, khó tiêu hóa và ít dinh dưỡng hơn thịt nạc thăn. Thịt thăn lợn được coi là giầu vitamin B và protein cao nhất hơn hẳn thịt bò và thịt gà.

4. Cá

Cá là loại thực phẩm tuyệt vời giành cho các bé tập ăn dặm vì cá giầu protein, axit béo omega 3 là thành phần tốt cho não, tim mạch và mắt của trẻ. Cá hồi, cá quả, cá trắm đen là những loại cá tốt cho bé vì hàm lượng dinh dưỡng cao và ít xương.

1259032683-ca-hoi-2

Cá hồi, cá quả và cá trắm là những loại cá vừa chứa nhiều dinh dưỡng vừa an toàn

Các loại cá dưới đáy biển sâu như cá thu, cá ngừ, cá kiếm mẹ không nên cho con ăn nhiều vì chúng chứa nhiều thủy ngân.

5. Tôm

Tôm cũng là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 giúp cho trí tuệ và trí lực của bé phát triển. Nhưng nếu cho con ăn tôm nhiều và liên tục có thể làm tăng 7% Cholesterol xấu. Trong tôm thành phần dinh dưỡng cao nhất đặc biệt là canxi nằm ở phần thịt con tôm, vỏ tôm không chứa nhiều canxi như chúng ta lầm tưởng vì thế các mẹ khi chế biến tôm cho bé đừng tiếc mà bỏ vỏ tôm, có thể ninh đầu tôm hoặc vỏ tôm để lấy nước ngọt cho con ăn.

1383290801_tomtuoibocnontó

Tôm là thực phẩm tốt cho tim mạch và trí não

6. Thịt vịt

Trong thịt vịt hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng cholesterol cao (gấp đôi thịt bò) trong khi hàm lượng sắt không phải quá cao, do đó thịt vịt chỉ để đổi món cho bé thêm lạ miệng và phong phú thực đơn.

SOCIAL