Mùa nồm với đặc trưng độ ẩm không khí cao khiến nhà cửa ẩm ướt, quần áo lâu khô và nấm mốc dễ phát triển. Đây cũng là thời điểm trẻ nhỏ thường gặp các vấn đề về đường hô hấp như ho, sổ mũi hoặc viêm họng. Vì vậy, nhiều cha mẹ thắc mắc mùa nồm trẻ hay ho phải làm sao để giúp bé nhanh khỏi và hạn chế bệnh tái phát.
Mùa nồm ẩm là gì và vì sao khiến trẻ dễ bị ho?
Mùa nồm là hiện tượng thời tiết thường xảy ra vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, khi độ ẩm không khí tăng cao. Hơi nước trong không khí dễ ngưng tụ trên tường, sàn nhà và đồ vật, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
Trong môi trường ẩm như vậy, hệ hô hấp của trẻ dễ bị kích thích, đặc biệt với trẻ có sức đề kháng yếu. Các tác nhân như vi khuẩn, nấm mốc hoặc bụi ẩm có thể khiến trẻ ho, viêm họng, sổ mũi hoặc viêm phế quản. Vì vậy, việc tìm hiểu mùa nồm trẻ hay ho phải làm sao là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bé.
Một số cách giảm ho tại nhà an toàn
Khi tìm hiểu mùa nồm trẻ hay ho phải làm sao, nhiều cha mẹ cũng lựa chọn các phương pháp tự nhiên để hỗ trợ giảm ho cho trẻ.
Với trẻ trên 1 tuổi, có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian như:
- Quất (tắc) chưng đường phèn hoặc mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm ho.
- Lá hẹ hấp đường phèn có tác dụng sát khuẩn và giảm kích ứng họng.
- Lê chưng đường phèn giúp làm dịu họng và hỗ trợ tiêu đờm.
- Gừng hoặc tỏi hấp đường phèn giúp giảm ho và giữ ấm cơ thể.
Ngoài ra, nếu trẻ ho có đờm, cha mẹ có thể vỗ lưng nhẹ nhàng để giúp đờm dễ thoát ra ngoài.
Lưu ý: Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Tránh để bé tiếp xúc với khói thuốc lá, bụi bẩn, mùi hóa chất.
Cách chăm sóc trẻ ho trong mùa nồm
Giữ môi trường sống khô ráo và sạch sẽ
Một trong những cách quan trọng khi tìm hiểu mùa nồm trẻ hay ho phải làm sao là kiểm soát độ ẩm trong nhà.
Cha mẹ nên đóng cửa khi độ ẩm ngoài trời quá cao để hạn chế hơi ẩm tràn vào nhà. Ngoài ra, có thể sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa chế độ Dry để giữ độ ẩm trong phòng ở mức khoảng 40 – 60%. Điều này giúp hạn chế nấm mốc và vi khuẩn phát triển.
Quần áo, chăn ga gối của trẻ cần được giặt sạch và sấy khô hoàn toàn trước khi sử dụng để tránh ẩm mốc.
Vệ sinh mũi họng cho trẻ
Nếu trẻ bị ho vào mùa nồm, việc vệ sinh mũi họng là rất quan trọng. Cha mẹ có thể sử dụng nước muối sinh lý 0.9% để nhỏ mũi cho trẻ mỗi ngày, giúp làm sạch dịch nhầy và loại bỏ vi khuẩn trong đường hô hấp.
Việc làm sạch mũi họng thường xuyên sẽ giúp trẻ dễ thở hơn và hạn chế tình trạng ho kéo dài.
Giữ ấm cơ thể cho trẻ
Giữ ấm đúng cách cũng là một biện pháp quan trọng khi tìm hiểu mùa nồm trẻ hay ho phải làm sao.
Cha mẹ nên giữ ấm vùng cổ, ngực và bàn chân cho trẻ, đặc biệt vào ban đêm hoặc sáng sớm. Có thể thoa một ít dầu tràm vào lòng bàn chân, lưng hoặc ngực để giữ ấm cơ thể cho bé. Tuy nhiên, không nên ủ trẻ quá kỹ vì có thể khiến bé ra mồ hôi và dễ bị nhiễm lạnh.
Chế độ ăn uống giúp trẻ nhanh hồi phục
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ. Khi trẻ bị ho, cha mẹ nên cho bé uống đủ nước ấm, bú sữa mẹ hoặc ăn các món dễ tiêu như cháo loãng, súp hoặc thức ăn mềm.
Ngoài ra, có thể bổ sung trái cây giàu vitamin như cam, quýt hoặc lê để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Mặc dù có thể chăm sóc trẻ tại nhà, nhưng nếu trẻ xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao, thở khò khè, khó thở, ho kéo dài nhiều ngày hoặc nôn trớ nhiều, cha mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám. Bên cạnh đó, cha mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc ho hoặc kháng sinh cho trẻ khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Nhìn chung, khi thắc mắc mùa nồm trẻ hay ho phải làm sao, cha mẹ cần chú ý giữ môi trường sống khô ráo, vệ sinh mũi họng cho trẻ và đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp giảm ho nhanh chóng mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh hơn trong những ngày thời tiết ẩm ướt.
Bài viết liên quan:
