Sau sinh, cơ thể người phụ nữ phải trải qua một giai đoạn hồi phục lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng phục hồi hoàn toàn nếu không được chăm sóc đúng cách. Một trong những vấn đề âm thầm nhưng ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe phụ nữ là hậu sản mòn. Vậy hậu sản mòn có nguy hiểm không, và nếu chủ quan thì hậu quả sẽ ra sao?
Hậu sản mòn có nguy hiểm không?
Câu trả lời là CÓ, nếu không được phát hiện và điều chỉnh kịp thời. Hậu sản mòn không phải bệnh cấp tính gây nguy hiểm tức thì, nhưng lại là tình trạng suy kiệt kéo dài, làm hao tổn khí huyết, ảnh hưởng toàn diện đến sức khỏe người mẹ trong nhiều năm sau sinh.
Điều đáng lo ngại là:
-
Hậu sản mòn không bộc phát rầm rộ
-
Triệu chứng dễ bị nhầm với “mệt sau sinh bình thường”
-
Khi phát hiện thì cơ thể đã suy yếu sâu
Chính vì vậy, nhiều mẹ chỉ nhận ra mình bị hậu sản mòn sau vài tháng hoặc vài năm, khi sức khỏe không thể hồi phục như trước.
Vì sao hậu sản mòn lại nguy hiểm về lâu dài?
Làm suy kiệt khí huyết kéo dài
Theo Đông y, sinh nở khiến người phụ nữ:
-
Mất máu
-
Hao khí
-
Tổn thương tạng Tỳ – Thận
Nếu không được bồi bổ đúng cách, khí huyết không phục hồi hoàn toàn sẽ dẫn đến:
-
Mệt mỏi mãn tính
-
Hoa mắt, chóng mặt
-
Dễ lạnh, tay chân lạnh
-
Sức đề kháng suy giảm
Đây là nền tảng của nhiều bệnh mạn tính về sau.
Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản
Một trong những hậu quả đáng lo nhất khi bị hậu sản mòn là ảnh hưởng đến hệ sinh sản:
-
Kinh nguyệt rối loạn
-
Đau bụng kinh, rong kinh
-
Khó thụ thai ở lần mang thai sau
-
Thai yếu, dễ sảy nếu mang thai khi cơ thể chưa phục hồi
Rất nhiều trường hợp hiếm muộn thứ phát bắt nguồn từ việc hậu sản mòn không được điều trị sớm.
Gây suy nhược thần kinh, rối loạn tâm lý sau sinh
Hậu sản mòn không chỉ là vấn đề thể chất mà còn tác động mạnh đến tinh thần:
-
Dễ lo âu, suy nghĩ nhiều
-
Mất ngủ kéo dài
-
Cáu gắt, nhạy cảm
-
Dễ rơi vào trầm cảm sau sinh nhẹ hoặc kéo dài
Nếu để lâu, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình và khả năng chăm sóc con.
Làm cơ thể “già hóa” nhanh hơn
Nhiều mẹ sau sinh dù còn trẻ nhưng lại:
-
Da sạm, khô
-
Tóc rụng nhiều, bạc sớm
-
Hay đau lưng, nhức mỏi xương khớp
-
Giảm trí nhớ, khó tập trung
Đây là dấu hiệu điển hình của cơ thể bị mòn khí huyết từ bên trong, nếu không phục hồi sẽ khiến thể trạng suy yếu sớm hơn tuổi thật.
Hậu sản mòn ảnh hưởng thế nào theo từng giai đoạn?
Trong 3–6 tháng sau sinh
-
Mệt mỏi kéo dài
-
Sữa ít hoặc chất lượng sữa kém
-
Dễ ốm vặt
Sau 1–2 năm
-
Rối loạn nội tiết
-
Khó giảm cân, người nặng nề
-
Hay đau đầu, mất ngủ
Sau nhiều năm
-
Suy nhược mãn tính
-
Khó mang thai lại
-
Cơ thể yếu hơn rõ rệt so với phụ nữ cùng tuổi
Đây chính là lý do nhiều mẹ thắc mắc:“Sao sinh xong vài năm rồi mà người vẫn yếu?” – rất có thể là hậu sản mòn kéo dài.
Những mẹ nào có nguy cơ hậu sản mòn cao?
-
Sinh mổ, mất nhiều máu
-
Mang thai liên tiếp
-
Chăm con quá vất vả, thiếu ngủ
-
Kiêng khem quá mức hoặc ăn uống thiếu chất
-
Tâm lý căng thẳng sau sinh
Nhóm mẹ này cần đặc biệt theo dõi sức khỏe sau sinh, không nên chủ quan.
Làm gì để hạn chế nguy hiểm của hậu sản mòn?
Để tránh những ảnh hưởng lâu dài, mẹ cần:
-
Nghỉ ngơi đủ trong giai đoạn hậu sản
-
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, không kiêng khem cực đoan
-
Bồi bổ khí huyết đúng cách (theo tư vấn y tế/Đông y uy tín)
-
Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng
-
Đi khám khi có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài bất thường
Quan trọng nhất: lắng nghe cơ thể, đừng cố chịu.
Hậu sản mòn không nguy hiểm tức thời, nhưng nguy hiểm về lâu dài nếu bị bỏ qua. Đây là tình trạng âm thầm bào mòn sức khỏe, ảnh hưởng đến thể chất – tinh thần – khả năng sinh sản của người phụ nữ sau sinh.
Bài viết liên quan:
- Đau bụng khi mang thai do tiêu hóa: đầy hơi, táo bón, IBS – phân biệt & xử trí
- Đau bụng quặn từng cơn khi mang thai: Cơn gò sinh lý hay dấu hiệu bất thường?
- Bầu đau bụng dưới bên phải: Phân biệt đau sinh lý với dấu hiệu bệnh lý
