Có rất nhiều mẹ bầu đã biết đến công dụng của sữa bầu nhưng lại không biết rõ thời điểm uống sữa bầu tốt nhất? Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu mẹ bầu mang thai mấy tuần thì nên uống sữa bầu qua bài viết dưới đây nhé!
Vì sao nên uống sữa bầu ?
Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ có ảnh hưởng trực tiếp và to lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng gồm tinh bột, đường, đạm và vitamin – khoáng chất trong suốt quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày.
Nhưng, thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày có thể không cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đặc biệt những bà bầu bị nghén nặng.
Do đó, mẹ bầu cần bổ sung thêm sữa bầu để bảo đảm sức khỏe thai kỳ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đây là cách tốt nhất để cung cấp cho mẹ bầu các dưỡng chất cần thiết nhưng dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ như canxi, sắt, axit folic…
Không uống sữa bầu, mẹ bầu dễ mắc phải các triệu chứ như: Thiếu máu do thiếu sắt gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu và còn có khả năng sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh; mắc nguy cơ loãng xương và nguy cơ bị bệnh răng miệng cao do thiếu canxi…Và nếu mẹ không bổ sung đủ axit folic, nhất là giai đoạn đầu thai kỳ, bé sẽ có thể mắc phải dị tật ống thần kinh.
Để giúp mẹ bầu có một thai kỳ tốt và khoẻ mạnh, mẹ nên bổ sung sữa bầu vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Mang thai mấy tuần thì nên uống sữa bầu ?
Vì chế độ ăn của người Việt rất dễ bị thiếu canxi, khoáng chất nên thời điểm uống sữa bầu tốt nhất chính là ngay từ khi biết mình có em bé. Thậm chí, với loại sữa bầu bổ sung axit folic, mẹ bầu nên uống ngay từ khi có ý định có thai để giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh vốn sẽ phát triển rất sớm ở đầu thai kỳ.
Chậm nhất để bắt đầu uống sữa bầu là khi thai nhi được 20 tuần tuổi – thời điểm thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.
Khi nào uống sữa bầu đúng và tốt
Phụ nữ khi mang thai chưa chú trọng vào việc uống sữa bầu khi nào cũng như liều lượng và cách uống sữa đúng cách, nên chưa tối ưu hóa tác dụng của sữa bầu cho thai kỳ. Bài viết này sẽ tư vấn cho mẹ bầu để uống sữa bầu đúng cách và giúp mẹ giải đáp thắc mắc khi nào nên uống sữa bầu nhé!
Sữa bà bầu dễ uống nhất
Sữa bầu nào dễ uống nhất và có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho cả mẹ và bé yêu trong bụng chính là vấn đề được hầu hết mọi người quan tâm. Loại sữa bầu dễ uống sẽ giúp mẹ xua tan cảm giác ngán sữa, từ đó hấp thu tốt hơn những dưỡng chất tốt nhất để tăng cường sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Trường hợp không nên uống sữa bầu
Với những người có tình trạng dinh dưỡng bình thường và ăn uống tốt thì không nhất thiết phải uống sữa bầu, mà có thể uống sữa tươi, sữa đậu nành, sữa bột bình thường, ăn đa dạng thực phẩm, ăn trứng, thịt, tôm cua cá, rau xanh, quả chín là được.
Trường hợp khi mang bầu lại đang bị thừa cân/béo phì, hoặc tăng cân quá nhanh thì không nên uống sữa bầu mà lại phải uống sữa không đường ít béo, ăn giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh và bổ sung thêm viên thuốc đa vi chất, nếu vẫn cứ uống sữa bầu sẽ dẫn đến béo phì, tiểu đường thai nghén, tiền sản giật, con to quá dẫn đến đẻ khó. Hơn nữa, nếu các mẹ bầu bị thừa cân, béo phì uống sữa bầu sẽ gây nguy cơ béo phì cho trẻ khi sinh ra.
