Trẻ sinh non là trường hợp khá đặc biệt khi được sinh ra trước tuần thai thứ 37. Trong suốt 2 năm đầu đời mẹ cần chăm sóc bé cẩn thận nhất là bé có cân nặng dưới 1,3kg. Vậy đến giai đoạn tập ăn, trẻ sinh non mấy tháng ăn dặm là hợp lý?
1. Trẻ sinh non mấy tháng ăn dặm?
Đối với trẻ bình thường có thể bắt đầu ăn dặm từ 4 tháng tuổi trở đi. Tuy nhiên với trẻ sinh non thiếu tháng, nếu cho bé ăn dặm sớm sẽ dễ gặp dị ứng do hệ tiêu hóa chưa kịp hoàn thiện. Còn nếu mẹ cho bé ăn dặm muộn có thể bé sẽ khó chấp nhận thức ăn hơn, rủi ro thiếu sắt cũng rất cao.
Nếu với trẻ sinh non nhưng phát triển khỏe mạnh, mẹ có thể vẫn cho bé ăn dặm vào thời điểm từ 5 – 7 tháng tuổi tính theo tuổi thực của bé. Còn với trường hợp bé gặp vấn đề về sức khỏe hoặc chậm tăng cân hơn bình thường, ngoài việc quan sát dấu hiệu ăn dặm của trẻ, mẹ cần xin ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để xác định chính xác thời điểm cho trẻ sinh non ăn dặm.
Mẹ nên lưu ý, không nên cho bé sinh non ăn dặm quá muộn sau 7 tháng tuổi tính theo tuổi thực tế của bé.
2. Dấu hiệu ăn dặm ở trẻ sinh non
Cũng giống như các bé bình thường, với trẻ sinh non cũng có biểu hiện ăn dặm tương tự:
– Bé có thể ngồi vững, tự giữ được đầu và cổ
– Hay đưa tay hoặc đồ chơi vào miệng
– Nhìn theo người lớn khi ăn cơm
– Khi ba mẹ đưa thìa đến gần miệng, có động tác mở miệng nhận thức ăn
3. Trẻ sinh non ăn dặm như thế nào?
Đầu tiên hãy chuẩn bị cho bé 1 chiếc thìa nhỏ, size vừa miệng bé, đây là dụng cụ phù hợp giúp con tập ăn. Mẹ có thể cho bé ăn cháo loãng tỉ lệ 1 : 10, bữa ăn đầu tiên có thể bé sẽ chỉ ăn 1 thìa, thậm chí mẹ vừa đưa thìa vào miệng, bé sẽ lập tức nhổ thức ăn ra. Có những bé, mẹ cần phải tập đến 10 lần con mới biết cách nuốt thức ăn.
Mẹ cần nhớ 1 số nguyên tắc quan trọng như sau khi cho bé sinh non ăn dặm:
– Cho bé ăn từ loãng đến đặc
– Thời gian đầu tiên luôn cho bé ăn thức ăn được nghiền nhuyễn, kể cả cháo lỏng cũng cần được xay nhuyễn
– Cho bé ăn từ ít đến nhiều, lượng thức ăn trong mỗi bữa của bé có thể tăng lên nếu mẹ thấy bé có xu hướng muốn tiếp tục ăn
– Bé cần dừng mẹ nên cho bé dừng ăn, không bắt ép
– Đảm bảo đủ nhóm thực phẩm chính: tinh bột, protein, rau xanh để cung cấp dinh dưỡng cho con, chưa nên cho con ăn đồ tanh trong những tháng đầu
– Thường xuyên đổi món để con có hứng thú hơn với bữa ăn. Đặc biệt là mẹ nên sử dụng rau củ nhiều màu sắc bắt mắt, điều này kích thích thị giác và ham muốn ăn của trẻ hơn
– Chọn các thực phẩm giàu sắt để bổ sung cho bé trong chế độ ăn hàng ngày do trẻ sinh non dễ gặp vấn đề thiếu hụt sắt
– Chỉ cho dầu ăn dặm vào cháo, bột ăn dặm của bé khi đã đủ 6 tháng tuổi, trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên thêm bất kỳ gia vị gì vào thức ăn. Đặc biệt không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi
– Vẫn duy trì việc cho con ty mẹ hoặc uống sữa công thức
4. Gợi ý thực đơn bột ăn dặm cho trẻ sinh non
Bột đậu xanh cho trẻ sinh non
Nguyên liệu:
– Bột đậu xanh: 2 thìa cà phê
– Bột gạo tẻ: 3 thìa cà phê
– Bí đỏ nghiền nát: 2 thìa cà phê
– Dầu ăn dặm: 1 thìa cà phê
– Nước lọc
Cách chế biến:
– Cho nước ra bát sau đó thêm bột đậu xanh, bột gạo tẻ khuấy đều
– Bắc nồi lên bếp rồi khuấy đều tay cho đến khi bột chín
– Thêm bí đỏ nghiền nhuyễn vào nồi quấy đều rồi tắt bếp
– Thêm dầu ăn vào bột rồi cho ra bát, đợi nguội bớt là có thể cho bé dùng
Bột trứng cho trẻ sinh non
Nguyên liệu:
– Bột tẻ: 4 thìa cà phê
– Trứng gà: 1 lòng đỏ
– Rau xanh xay nhuyễn: 2 thìa cà phê
– Nước
Cách chế biến:
– Lòng đỏ trứng gà mẹ cho vào bát đựng rau xanh xay nhuyễn rồi quấy đều lên
– Bắc nồi nấu bột như bình thường, đến khi bột chín thì thêm hỗn hợp rau xanh, lòng đỏ trứng vào
– Quấy bột đều tay cho đến khi trứng và rau cùng chín thì tắt bếp
– Múc bột ra bát, đợi nguội bớt rồi cho bé dùng dần
Bột gan cho trẻ sinh non
Nguyên liệu:
– Bột gạo tẻ: 4 thìa cà phê
– Gan gà hoặc gan lợn nhuyễn: 2 thìa cà phê
– Rau xanh băm nhuyễn: 2 thìa cà phê
– Dầu ăn: 1 thìa cà phê
– Nước sạch
Cách chế biến:
– Gan lợn hoặc gan gà xay nhuyễn khuấy đều trong 30ml nước lạnh rồi bắc lên bếp nấu chín
– Cho rau xanh băm nhuyễn lên bếp nấu cùng gan cho đến khi chín tới
– Bột gạo tẻ hòa trong 10ml nước lạnh sau đó cũng cho vào nồi đang sôi, khuấy đều tay cho đến khi chín thì tắt bếp
– Thêm dầu ăn vào nồi bột của bé
Đối với trẻ sinh non, thời gian ăn dặm mẹ cần chăm sóc bé thật chu đáo, nhất là chế độ dinh dưỡng để bổ sung lượng sắt thiếu hụt. Mẹ cũng cần chú ý quan sát biểu hiện của trẻ trong những ngày đầu tập ăn dặm, khi có bất thường cần đưa trẻ đến ngay cơ sở dinh dưỡng để thăm khám
