Mấy tháng thì con nên bắt đầu ăn dặm?

0
107

Chắc hẳn có rất nhiều ba mẹ đặt ra câu hỏi “Mấy tháng trẻ ăn dặm là hợp lý?” đặc biệt là với những người có con đầu lòng. Trên thực tế, cơ thể của mỗi em bé là khác nhau và cách biểu hiện của mỗi bé cho biết bé sẵn sàng bước vào giai đoạn ăn dặm hay chưa cũng khác nhau.

Theo như nghiên cứu, trẻ từ 4-6 tháng tuổi là đã có thể tập ăn dặm được bởi vì trong giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển hoàn thiện, có thể tiết ra một loại enzyme có tên amylase có chức năng tiêu hóa tinh bột trong các thực đơn ăn dặm.

Mặc dù vậy, với trẻ dưới 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa vẫn chưa có khả năng hấp thụ trọn vẹn protein từ thịt, cá, trứng, sữa… vì vậy, trẻ dễ bị mắc các bệnh về đường ruột. Để có thể nắm được chính xác thời điểm nào là thời điểm tốt nhất cho bé ăn dặm thì bố mẹ cần tìm hiểu thêm về thể trạng của bé.

Mấy tháng trẻ ăn dặm là tốt nhất?

Khi thấy con mình có vẻ chậm tăng cân, nhiều ba mẹ hay sốt ruột và muốn cho trẻ tập ăn sớm. Trên thực tế, khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi mới là thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm, ba mẹ không nên cho con ăn dặm sớm vì:

Mấy tháng trẻ ăn dặm
Mấy tháng trẻ ăn dặm
  • Thận của trẻ chưa đủ sức lọc
  • Dễ bị sặc nghẹn, gây viêm nhiễm đường hô hấp
  • Thiếu vi chất dinh dưỡng vì khi ăn dặm, trẻ thường sẽ giảm uống sữa lại
  • Dễ ăn quá đà
  • Tổn thương dạ dày
  • Không hấp thu được hết các dưỡng chất từ thức ăn dẫn đến trẻ chậm lớn
  • Hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm, dễ rối loạn tiêu hóa.

Những dấu hiệu trẻ đã tới tuổi ăn dặm

Khi trẻ có những biểu hiện dưới đây, đó chính là thời điểm bé đã sẵn sàng ăn dặm.

  • Trẻ khóc đêm nhiều và đói bú.
  • Trẻ mút tay.
  • Thường xuyên nhìn người lớn ăn.
  • Trẻ rất hứng thú khi thấy bố mẹ mớm thức ăn cho bé.
  • Mới bú cách đó không lâu mà trẻ đã đòi bú thêm.

Tiêu chuẩn các bữa ăn dặm của trẻ là gì?

Mấy tháng thì trẻ có thể ăn bột ? Ngoài tìm hiểu trẻ mấy tháng ăn dặm là thích hợp, chúng ta cũng cần phải tìm hiểu xem tiêu chuẩn bữa ăn dặm cho trẻ là gì?

  • Chỉ nên để bột đặc hơn sữa 1 tí, khi trẻ ăn tốt, mẹ mới từ từ pha đặc dần.
  • Chỉ cần 2 buổi vào thời gian nhất định trong ngày, mỗi cữ chỉ từ 2 – 3 muỗng cà phê, rồi sau đó mới từ từ tăng dần
  • Cho trẻ thử 1 loại thức ăn mỗi ngày để con làm quen mùi vị.
  • Khi cho trẻ ăn dặm, bạn cần theo dõi tình trạng ọc, ói, và đi tiêu. Nếu trẻ không ói, tiêu phân vàng mềm, chứng tỏ trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt.
  • Ba mẹ nên khởi đầu từ chế độ ăn bột ngọt sang bột mặn với đầy đủ 4 thành phần dinh dưỡng cho trẻ: đạm, bột, rau, và dầu để giảm bớt tỉ lệ thiếu máu thiếu sắt cho trẻ.
  • Với các món ăn dặm của trẻ dưới 12 tháng, mẹ không cần phải thêm bất cứ gia vị gì vào chén bột hoặc cháo nhé.
  • Ăn bột ngọt: bột gạo, bột lúa mì, bột từ củ: khoai tây, khoai lang, khoai mỡ pha với sữa để trẻ quen khẩu vị dần. Trái cây gồm các loại mềm như chuối, xoài, đu đủ…, nước hoa quả gồm các loại nước ép như: nước cam, táo, dưa hấu…

Công dụng tuyệt vời khi cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm

Protein trong cơ thể bé có chức năng tiêu hóa chưa được hoàn thiện ngay. Chính vì vậy, khi mẹ cho bé ăn dặm trước khi hệ tiêu hóa của bé sẵn sàng thì bé sẽ bị khó tiêu và sẽ gặp phải các phản ứng khó chịu như bị đầy bụng, đau bụng, táo bón, tiêu chảy…

Amylase men tụy sẽ không đạt đến mức đủ số lượng để tiêu hóa được tinh bột cho đến khi bé được 6 tháng. Enzym có arbohydrate như Maltase, isomaltase, và sucrose sẽ không đạt được mức độ trưởng thành cho đến khi bé được khoảng 7 tháng.

Ngay cả emzym lipase giúp tiêu hóa chất béo cũng chỉ được đầy đủ khi trẻ ở giai đoạn 6-9 tháng. Khi cho trẻ ăn sớm đồng nghĩa với việc mẹ vô tình bắt hệ tiêu hóa của con làm việc quá sức và rất hại dạ dày sau này.

Ba mẹ lưu ý cho bé ăn dặm đúng cách, đúng lúc, đúng giai đoạn không chỉ thúc đẩy bé phát triển toàn diện về mặt thể chất cũng như trí não mà còn giúp mẹ có thêm thời gian để chăm sóc bản thân, làm sao để ăn dặm không bao giờ là cuộc chiến.

Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là tốt nhất
Mấy tháng cho trẻ ăn dặm là tốt nhất

Giảm nguy cơ thiếu máu cho trẻ vì thiếu sắt

Có thể nghe lạ lùng nhưng cho con ăn bổ sung sắt và các loại thực phẩm tăng cường chất sắt, đặc biệt là trong sáu tháng đầu tiên, lại làm giảm khả năng hấp thụ sắt của em bé.

Trên thực tế, trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu luôn có đủ lượng sắt cần thiết và chỉ bị thiếu hụt khi bước qua tháng thứ 6,7.

Ăn dặm muộn giúp bé ăn hợp tác hơn

Khi trẻ ăn dặm đúng với thời điểm cơ thể muốn và cần thì trẻ sẽ hợp tác hơn và có hứng thú hơn với thức ăn. Đặc biệt, nết ăn ngoan ngay từ những ngày đầu sẽ theo trẻ suốt về sau, trẻ sẽ không rời vào tình trạng chán ăn, khiến mẹ bớt lo âu.

Giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm 

Giai đoạn từ khi sinh ra cho đến khi đạt 4-6 tháng tuổi, lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ chỉ mới ở trạng thái đường ruột mở, có nghĩa là không gian giữa các tế bào của ruột non sẽ dễ dàng cho phép đại phân tử nguyên vẹn bao gồm toàn bộ các protein và tác nhân gây bệnh, vượt qua và đi trực tiếp vào máu.

Vấn đề này gặp phải hai trạng thái: một là nó rất tốt cho trẻ bú sữa mẹ vì cho phép các kháng thể có lợi trong sữa mẹ xâm nhập  trực tiếp vào máu trẻ, hai là nó cũng có nghĩa là các protein từ thực phẩm dễ gậy dị ứng và các mầm bệnh có thể xâm nhập và làm trẻ bị dị ứng và dễ ốm đau trong trường hợp mẹ cho con ăn dặm sớm.

Hướng dẫn cách chọn bột ăn dặm cho trẻ

Thời điểm mấy tháng cho trẻ ăn dặm là cực kì quan trọng, tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý chọn bột ăn dặm cho bé như thế nào cho phù hợp:

  • Có đầy đủ dưỡng chất như vitamin (A, B, C, K…) và khoáng chất như Canxi, magie, phốt pho… trong bột ăn dặm của trẻ. Ngoài ra, cũng có những những acid amin giúp cải thiện sụt cân, còi cọc, suy dinh dưỡng và kích thích ngon miệng, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.
  • Bột ăn dặm dành cho trẻ có hương vị càng gần giống sữa mẹ càng tốt vì trong giai đoạn đầu đời bé chỉ quen với hương vị sữa mẹ hoặc sữa bột cũng có hương vị gần giống sữa mẹ.
  • Bột cần mềm mịn và thô tăng dân chứ không đột ngột. Khoảng thời gian những tháng đầu đời, con chỉ bú mẹ nên chưa quen với những thức ăn lợn cợn. Trẻ chưa phát triển kĩ năng nhai nuốt nên trẻ cần một khoảng thời gian để làm quen.
  • Bột ăn dặm cho trẻ có nhiều loại: vị ngọt, vị mặn… và đa dạng mùi vị. Mẹ nên lưu ý và xem kỹ thành phần, hạn sử dụng cũng như xuất xứ và nhãn hiệu đáng tin cậy, nhãn hiệu mà các mẹ trên các diễn đàn tin dùng.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây