Việc bổ sung sắt cho trẻ qua thức ăn cũng là một cách khá hiệu quả mà lại an toàn. Tuy nhiên việc lựa chọn các loại thực phẩm như thế nào là tốt nhất vẫn luôn là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Do đó, bài viết sau chúng tôi sẽ chỉ cách lựa chọn thức ăn bổ sung sắt cho bé hiệu quả nhất.
Các loại thức ăn bổ sung sắt cho bé
Cơ thể của trẻ cần được bổ sung đầy đủ hàm lượng sắt mỗi ngày để có thể thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển toàn diện ở trẻ. Sau đây là một số cách chọn thức ăn bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu thiếu sắt được khuyến nghị:
Ba mẹ nên chọn cho trẻ các loại thịt đỏ
Những loại thịt đỏ như là thịt bò, thịt lợn, thịt cừu có chứa rất nhiều sắt và các loại vitamin, chất đạm và chất béo.Vì thế, ngay từ khi trẻ được 7 tháng tuổi và bắt đầu ăn dặm thì ba mẹ nên bổ sung thịt vào trong thực đơn của con.
Gan động vật
Gan động vật không chỉ mềm, béo mà còn cung cấp một lượng sắt đáng kể. Do đó, khi ba mẹ lựa chọn thức ăn bổ sung sắt cho con yêu không nên bỏ qua món này.
Các loại hải sản
Các loại hải sản như là tôm, cua, ốc, hến đều là những thực phẩm bổ sung sắt cho bé mà ba mẹ không nên bỏ qua. Vì trung bình 100g cua đồng sẽ cho khoảng 4.7mg sắt hay như 100g tôm khô sẽ cho khoảng 4.6mg sắt.
Các loại rau xanh
Một số loại rau như là súp lơ xanh, bina, cải bắp cũng có chứa rất nhiều sắt. Nhưng vì là sắt thực vật nên chúng sẽ khó hấp thụ hơn sắt động vật.
Ngoài ra, một số thức ăn bổ sung sắt cho trẻ em hiệu quả cũng phải kể đến như: trứng, các loại hạt, ngũ cốc hay thịt gia cầm.
Một số sản phẩm giúp bổ sung sắt cho trẻ
Ngoài cách bổ sung sắt cho trẻ qua thức ăn thì còn có cách bổ sung sắt cho con yêu bằng các thực phẩm chức năng cũng được rất nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Dưới đây là một số sản phẩm giúp bổ sung sắt bán chạy tại KidsPlaza được nhiều bậc phụ huynh tin dùng:
– Sắt Ferrolip Baby lọ 30ml: Sắt Ferrolip Baby chứa thành phần chính từ sắt amin, nên giúp hấp thu nhanh, hiệu quả cao và dùng được cho trẻ sơ sinh. Đặc biệt, thì sắt Ferrolip an toàn tuyệt đối, không gây nên tình trạng táo bón và nóng trong. Ngoài ra sắt Ferrolip Baby có hương đào và vị ngọt nhẹ nên rất dễ uống.
Xem thêm:
>>> Sắt Ferrolip Baby có tốt không – giải đáp từ các chuyên gia
>>> Cách uống sắt Ferrolip chuẩn hướng dẫn từ các chuyên gia
– Siro Avisure Safoli Drops lọ 20ml: sản phẩm giúp bổ sung sắt cho cơ thể và hỗ trợ quá trình tạo máu, từ đó giúp làm giảm nguy cơ và cải thiện được tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Như vậy bài viết trên chúng tôi đã giúp ba mẹ biết cách chọn các loại thức ăn bổ sung sắt cho bé, cũng như một số loại sản phẩm giúp bổ sung sắt hiệu quả. Qua đó hy vọng ba mẹ có thể lựa chọn được các loại thực phẩm bổ sung sắt cho bé yêu hiệu quả nhất để giúp con luôn được khỏe mạnh.
Tin liên quan:
>>> Bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi như thế nào là hợp lý?
>>> Bổ sung sắt bao lâu thì ngưng? Cách bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả
>>> Bổ sung sắt kẽm cho bé cùng lúc có được không? Mang lại lợi ích gì?
